ปวดขาหนีบ: สาเหตุการรักษาและเมื่อไปพบแพทย์
สารบัญ:
- สาเหตุ
- ร่วมกัน
- พบน้อย
- หายาก
- เมื่อไปพบแพทย์
- การวินิจฉัยโรค
- การตรวจร่างกาย
- การถ่ายภาพ
- การฉีด
- การรักษา
- ตัวเลือกการรักษาไลฟ์สไตล์
- ยา
- กายภาพบำบัด
- ศัลยกรรม
- การป้องกัน
- คำพูดจาก DipHealth
เมื่อคนประสบความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างของพวกเขาที่ขาตรงกับกระดูกเชิงกรานพวกเขามักจะอ้างถึงสิ่งนี้ว่าเป็นอาการปวดขาหนีบ ในขณะที่ความเครียดของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบในผู้ใหญ่เงื่อนไขอื่น ๆ ที่หลากหลายอาจมีการตำหนิเช่นไส้เลื่อนขาหนีบนิ่วในไตหรือปัญหาในหรือรอบ ๆ ข้อต่อสะโพกในถุงอัณฑะ (ในผู้ชาย) หรือด้วยประสาทที่เฉพาะเจาะจง อาการปวดขาหนีบอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงเกิดขึ้นทีละน้อยหรือฉับพลันและมีคุณภาพแตกต่างกันไป (หมองคล้ำคมสั่นหรือแม้กระทั่งไฟไหม้)
เพื่อตรวจสอบสาเหตุของอาการปวดขาหนีบแพทย์จะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและสั่งการตรวจเลือดและ / หรือถ่ายภาพหากจำเป็น ในที่สุดแผนการรักษาของคุณอาจมีตั้งแต่เรื่องง่าย ๆ ไปจนถึงการพักผ่อนและน้ำแข็งไปจนถึงบางสิ่งที่เกี่ยวข้องเช่นกายภาพบำบัดหรือการรุกรานเช่นการผ่าตัด
หมายเหตุ: อาการปวดขาหนีบในเด็กนั้นประเมินแตกต่างจากในผู้ใหญ่ บทความนี้มุ่งเน้นไปที่หลัง
สาเหตุ
เนื่องจากหลายสาเหตุและไม่ซ้ำกันของอาการปวดขาหนีบการเห็นแพทย์เพื่อประเมินเป็นสิ่งสำคัญ
ร่วมกัน
โดยทั่วไปแล้วอาการอัณฑะหน้าท้องอุ้งเชิงกรานและเส้นประสาทอาจทำให้ปวดขาหนีบได้
ความเครียดของกล้ามเนื้อ
ขาหนีบยังเรียกว่าดึงกล้ามเนื้อขาหนีบมักจะเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการบาดเจ็บกีฬาหรือการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจของข้อต่อสะโพกซึ่งนำไปสู่การยืดหรือฉีกขาดของกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน
โดยปกติแล้วอาการปวดของขาหนีบจะแหลมคมการโจมตีเริ่มต้นทันทีและสาเหตุของอาการปวดนั้นชัดเจน
นอกเหนือจากความเจ็บปวดบุคคลอาจพัฒนากล้ามเนื้อกระตุกต้นขาด้านในและความอ่อนแอของขาจากความเครียด
การวินิจฉัยและการรักษาขาหนีบดึงไส้เลื่อนขาหนีบ
ไส้เลื่อนขาหนีบเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อไขมันหรือลำไส้ herniates (โหนก) ผ่านพื้นที่อ่อนแอหรือฉีกขาดภายในผนังหน้าท้อง บางครั้งไส้เลื่อนขาหนีบทำให้ไม่มีอาการ หากมีอาการผู้คนมักจะรายงานความรู้สึกดึงในบริเวณขาหนีบและ / หรืออาการปวดขาหนีบที่น่าเบื่อเมื่อมีอาการไอหรือยกของ อาจมีรอยนูนที่มองเห็นได้ในขาหนีบ
นิ้วในไต
นิ่วในไตอาจก่อให้เกิดคลื่นความเจ็บปวด (อาการจุกเสียดไต) เมื่อมันผ่านทางเดินปัสสาวะ ความเจ็บปวดอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและมักเกิดขึ้นที่บริเวณปีก (ระหว่างกระดูกซี่โครงกับสะโพก) หรือหน้าท้องส่วนล่าง ในทั้งสองกรณีความเจ็บปวดมักแผ่ไปทางขาหนีบ นอกจากความเจ็บปวดบุคคลอาจพบเลือดในปัสสาวะคลื่นไส้หรืออาเจียนปวดด้วยปัสสาวะและกระตุ้นให้ปัสสาวะ
โรคข้อเข่าเสื่อมสะโพก
โรคข้ออักเสบของข้อต่อสะโพก (อยู่ระหว่างส่วนบนของกระดูกต้นขาและกระดูกเชิงกราน) เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อสะโพกเรียบมักจะหมดไป เมื่อกระดูกอ่อนหมดลงการเคลื่อนไหวของขาจะเจ็บปวดและแข็งทื่อ เช่นเดียวกับโรคข้อเข่าเสื่อมรูปแบบอื่น ๆ ความเจ็บปวดยิ่งแย่ลงเมื่อทำกิจกรรมและผ่อนคลายด้วยการพักผ่อน นอกจากความเจ็บปวดความตึงของข้อต่อสะโพกและอาจมีเสียงดังหรือความรู้สึกกระเพื่อมในระหว่างการเคลื่อนไหว
การปะทะของเส้นเลือดแดง Acetabular
เส้นเลือดตีบ acetabular (FAI) เป็นความคิดโดยทั่วไปว่าเป็นโรคข้ออักเสบในระยะแรกของสะโพก เมื่อกระดูกสเปอร์สพัฒนาขึ้นรอบลูกและเบ้าตาของข้อต่อสะโพกสิ่งนี้นำไปสู่ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนย้ายของสะโพกและความรู้สึกเจ็บปวดที่ขาหนีบ (หรือด้านนอกของสะโพก) ที่ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว ความเจ็บปวดอาจมีตั้งแต่ปวดหมองคล้ำไปจนถึงความรู้สึกที่คมชัดและแทง
การฉีกขาดของ Hip Labrum
labrum ของข้อต่อสะโพกเป็นชั้นของกระดูกอ่อนที่ล้อมรอบลูกของข้อต่อสะโพกแบบ ball-and-socket การฉีกขาดสะโพกอาจทำให้เกิดอาการปวด (มักจะแหลม) ในขาหนีบหรือสะโพกที่รู้สึกในระหว่างการเคลื่อนไหวบางอย่างของสะโพก บางครั้งความรู้สึกดึงดูดและ popping ก็รู้สึกได้ในสะโพก
สะโพกร้าว
การแตกหักของกระดูกสะโพก - การแตกของกระดูกบริเวณต้นขาของกระดูกต้นขา - อาจเป็นผลมาจากการล้มหรือการกระแทกโดยตรงที่สะโพกรวมถึงโรคกระดูกพรุนมะเร็งหรือการบาดเจ็บจากความเครียด
ความเจ็บปวดจากการแตกหักของสะโพกมักจะรู้สึกในบริเวณขาหนีบและแย่ลงอย่างมากเมื่อพยายามดิ้นหรือหมุนสะโพก
กระดูกสะโพก
Osteonecrosis บางครั้งเรียกว่า avascular necrosis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เซลล์กระดูกตายเนื่องจากการขาดเลือดที่เหมาะสม เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเซลล์กระดูกที่รองรับข้อต่อสะโพกพวกเขาก็เริ่มยุบตัวซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพของข้อต่อสะโพก อาการปวดหัวหรือปวดสั่นที่น่าเบื่อในบริเวณขาหนีบหรือสะโพกมักเป็นอาการแรกของอาการนี้ ในขณะที่มันดำเนินไปคนอาจปวกเปียกเนื่องจากปัญหาในการวางน้ำหนักบนสะโพก
ไส้เลื่อนกีฬา
ไส้เลื่อนกีฬาเป็นอาการบาดเจ็บที่ผิดปกติซึ่งส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในผู้เล่นฟุตบอลและฮอกกี้ซึ่งมีสาเหตุมาจากผนังช่องท้องอ่อนตัวลง มันทำให้เกิดความเจ็บปวดโดยตรงที่บริเวณหน้าท้อง / ขาหนีบล่าง ไส้เลื่อนกีฬาอาจวินิจฉัยได้ยากและโดยทั่วไปการรักษาเพียงอย่างเดียวคือการพักหรือการผ่าตัด
วิธีการ Hernias นำเสนอในผู้หญิงพบน้อย
โดยทั่วไปแล้วอาการอัณฑะหน้าท้องอุ้งเชิงกรานและเส้นประสาทอาจทำให้ปวดขาหนีบได้
เงื่อนไขของลูกอัณฑะ
เงื่อนไขที่แตกต่างกันหลายประเภทของอัณฑะอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบเช่น:
- epididymitis: Epididymitis คือการอักเสบของท่อน้ำอสุจิซึ่งเป็นท่อที่อยู่ที่ด้านหลังของอัณฑะ อาการปวดของ epididymitis อาจเริ่มต้นที่ขาหนีบและจากนั้นเลื่อนลงไปที่ลูกอัณฑะ อาการบวมของลูกอัณฑะอาจเกิดขึ้นพร้อมกับมีไข้และหนาวสั่น (แต่น้อยกว่าปกติ)
- แรงบิดของลูกอัณฑะ: แรงบิดที่ลูกอัณฑะเป็นภาวะฉุกเฉินทางการผ่าตัดที่เกิดขึ้นเมื่อโครงสร้างที่นำเส้นประสาทไปยังลูกอัณฑะ (สายน้ำกาม) บิดตัวเองส่งผลให้เกิดอาการปวดขาหนีบและอัณฑะอย่างรุนแรง
ปัญหาเส้นประสาท
เส้นประสาทที่ถูกบีบอัดในเอว (กระดูกสันหลังส่วนล่าง) อาจทำให้เกิดอาการปวดและมึนงงและรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณขาหนีบ สภาพนี้เรียกว่า lumbar radiculopathy
ในทำนองเดียวกันการกักขังเส้นประสาทเช่นเส้นประสาทเทียมหรือดักเส้นประสาท ilioinguinal อาจทำให้เกิดการเผาไหม้หรือขาหนีบและปวดต้นขากลางเช่นเดียวกับอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ เช่นมึนงงและรู้สึกเสียวซ่า
เงื่อนไขท้องหรือกระดูกเชิงกราน
เงื่อนไขท้องบางอย่างเช่น diverticulitis หรือโป่งพองของหลอดเลือดในช่องท้องหรือเงื่อนไขเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานเช่นถุงน้ำรังไข่อาจทำให้เกิดอาการปวดที่เดินทางไปหรือรับรู้ที่จะอยู่ในขาหนีบ
Osteitis Pubis
Osteitis pubis เป็นภาวะอักเสบของ pubic symphysis ซึ่งเป็นข้อต่อกระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อกระดูก pubic ทั้งสองของคุณ มันอาจทำให้เกิดอาการปวดหมองคล้ำปวดหัวขาหนีบและกระดูกเชิงกราน เงื่อนไขนี้อาจเกิดขึ้นในนักกีฬาเช่นเดียวกับที่ไม่ใช่นักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีประวัติของโรคไขข้ออักเสบการตั้งครรภ์การบาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานหรือการผ่าตัดกระดูกเชิงกราน
หายาก
เงื่อนไขสองข้อนี้หายาก แต่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดขาหนีบและดังนั้นแพทย์ของคุณจะได้รับการพิจารณา:
ข้อต่อที่ติดเชื้อ
ข้อต่อสะโพกอาจติดเชื้อได้บ่อย นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในผู้สูงอายุ (ผู้ที่มีอายุมากกว่า 80 ปี) และผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน, โรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์, การผ่าตัดข้อต่อล่าสุดและผู้ที่มีสะโพกหรือหัวเข่าเทียม นอกจากอาการปวดขาหนีบที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของขาคนอาจมีไข้เช่นเดียวกับการบวมความอบอุ่นและสีแดงรอบสะโพก
เนื้องอก
ไม่ค่อยมีเนื้องอกในกล้ามเนื้อหรือกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ของกล้ามเนื้อต้นขาด้านในอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบ อาการปวดขาหนีบจากเนื้องอกมักไม่เลวร้ายไปกว่าการออกกำลังกาย
เมื่อไปพบแพทย์
ไปพบแพทย์ทันทีหากปวดขาหนีบของคุณรุนแรงหรือต่อเนื่องหรือถ้าคุณล้มหรือมีอาการบาดเจ็บที่สะโพกอีกรูปแบบหนึ่ง
อาการปวดขาหนีบที่เกี่ยวข้องกับไข้หนาวสั่นเลือดในปัสสาวะของคุณไม่สบายท้องหรืออุ้งเชิงกรานคลื่นไส้หรืออาเจียนหรือไม่สามารถรับน้ำหนักหรือเดินได้นอกจากนี้ยังควรได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที
ในกรณีที่ไส้เลื่อนขาหนีบหากคุณไม่สามารถดันเนื้อเยื่อที่ยื่นออกมากลับเข้าสู่ร่างกายของคุณได้โปรดติดต่อแพทย์หรือศัลยแพทย์ของคุณ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงรอบ ๆ ไส้เลื่อนขาหนีบของคุณ (ขาหนีบกระพุ้ง) หรือมีอาการป่วยเช่นอาเจียนท้องเสียหรือท้องบวม สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงไส้เลื่อนที่รัดคอซึ่งเนื้อเยื่อไส้เลื่อนนั้นติดอยู่โดยไม่มีปริมาณเลือดเพียงพอ (ต้องทำการผ่าตัดฉุกเฉิน)
สุดท้ายหากคุณประสบอาการปวดอัณฑะด้านเดียวและบวมอย่างรุนแรงให้รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉินเพื่อหาแรงบิดที่ลูกอัณฑะซึ่งอาจต้องผ่าตัดทันที
การวินิจฉัยโรค
ในขณะที่ได้รับประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดแพทย์ของคุณจะสอบถามเกี่ยวกับอาการปวดขาหนีบของคุณเช่นเมื่อเริ่มต้นไม่ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันหรือการบาดเจ็บสิ่งที่ทำให้อาการปวดแย่ลงและดีขึ้นและไม่ว่าคุณจะมีอาการอื่น ๆ แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและมักจะสั่งการทดสอบภาพเพื่อตัดสินใจวินิจฉัย
การตรวจร่างกาย
ในการเข้าถึงผู้ร้ายที่อยู่เบื้องหลังอาการปวดขาหนีบของคุณแพทย์จะทำการตรวจช่องท้องการสอบอัณฑะ (ถ้าเป็นเพศชาย) การทดสอบทางระบบประสาทและการทดสอบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เน้นที่สะโพกของคุณ
คนที่มีปัญหาข้อต่อสะโพกมักจะบ่นว่ารู้สึกไม่สบายกับการซ้อมรบที่เกี่ยวข้องกับการงอ (การงอ) และการหมุนของข้อต่อสะโพก นี่จะเป็นการซ้อมรบเช่นการวางข้อเท้าไว้ที่ต้นขาขณะที่อยู่ในท่านั่งเพื่อใส่รองเท้าหรือถุงเท้า ในแง่ทางการแพทย์สิ่งนี้เรียกว่า FABER maneuver (งอการลักพาตัวการหมุนภายนอก) หรือการทดสอบของ Patrick
การถ่ายภาพ
ในขณะที่อาการปวดขาหนีบสามารถวินิจฉัยได้โดยการตรวจร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดขาหนีบนั้นมักต้องใช้การถ่ายภาพ
การทดสอบการถ่ายภาพที่ใช้กันมากที่สุดในการเข้าถึงอาการปวดขาหนีบคือ X-ray ซึ่งมีประโยชน์ในการแสดงลักษณะทางกายวิภาคของกระดูกและโครงสร้างของข้อต่อสะโพก
เป็นการทดสอบที่ดีที่สุดในการกำหนดขอบเขตของความเสียหายของกระดูกอ่อนและสัญญาณอื่น ๆ ของโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพกเช่นเดือยกระดูกและการ จำกัด พื้นที่ร่วมกัน
หากสงสัยว่ามีอาการปวดขาหนีบที่สัมพันธ์กับอัณฑะหรือไส้เลื่อนขาหนีบอาจมีการสั่งอัลตราซาวนด์ ถ้านิ่วในไตเป็นผู้ร้ายที่อาจเกิดขึ้นแพทย์ของคุณอาจเลือกสแกนโทโมกราฟี (CT) อาจสั่งอุลตร้าซาวด์หรือ CT ของช่องท้อง / อุ้งเชิงกรานได้หากลำไส้หรือกระบวนการเกี่ยวกับช่องท้อง / อุ้งเชิงกรานเป็นสาเหตุของอาการปวดขาหนีบของคุณ
การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) มักจะทำการทดสอบเพื่อประเมินเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณข้อต่อสะโพก MRIs สามารถแสดงกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นและ labrum เพื่อช่วยหาสาเหตุของอาการปวดขาหนีบ บางครั้ง MRI จะดำเนินการด้วยการฉีดสารละลายที่เรียกว่าตรงกันข้ามเพื่อให้เห็นการบาดเจ็บเล็กน้อยของกระดูกอ่อนและ labrum ภายในข้อต่อ
MRI ยังสามารถใช้เพื่อเข้าถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทเช่นเส้นประสาทที่ถูกหนีบที่ด้านหลังซึ่งหมายถึงความเจ็บปวดที่ขาหนีบ
ความแตกต่างระหว่าง CT และ MRI คืออะไรการฉีด
ในที่สุดการฉีดวินิจฉัยหรือการรักษาจะมีประโยชน์มากหากแหล่งที่มาของความเจ็บปวดไม่ชัดเจน แพทย์ที่มีทักษะบางครั้งศัลยแพทย์กระดูกหรือนักรังสีวิทยาสามารถนำเข็มไปที่ข้อต่อสะโพก ซึ่งอาจทำได้ด้วยความช่วยเหลือของอัลตร้าซาวด์หรือเอ็กซ์เรย์เพื่อให้แน่ใจว่าเข็มอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
เมื่อเข็มอยู่ในรอยต่อสามารถฉีดยาชา (lidocaine) ได้ เป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่มีประโยชน์มาก: หากความเจ็บปวดหายไปชั่วคราวแหล่งที่มามีแนวโน้มที่จะฉีดยาชา
การรักษา
หลังจากทำการวินิจฉัยที่เหมาะสมแล้วขั้นตอนต่อไปคือกำหนดแผนการรักษา
ตัวเลือกการรักษาไลฟ์สไตล์
สาเหตุของอาการปวดขาหนีบบางอย่างต้องใช้กลยุทธ์ง่ายๆที่คุณมักจะทำที่บ้าน ตัวอย่างเช่นสำหรับอาการปวดขาหนีบที่เกิดจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้พักผ่อนพักผ่อนบริเวณที่บาดเจ็บและห่อต้นขาส่วนบนด้วยแผ่นยางยืดที่มีความยืดหยุ่นเพื่อลดอาการปวดและบวม
ในทำนองเดียวกันสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพกแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ลดกิจกรรมที่ทำให้อาการปวดแย่ลงเช่นการปีนบันได สำหรับ epididymitis หรือแหล่งอัณฑะอื่น ๆ ของอาการปวดขาหนีบ, scrotal สูงและไอซิ่งอาจช่วย
ยา
ยาเช่น Tylenol (acetaminophen) หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAID) ถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดขาหนีบในหลาย ๆ สภาวะเช่นอาการปวดขาหนีบ, โรคข้อเข่าเสื่อม, สะโพก labrum ฉีก, osteitis pubis หรือ ประสาทถูกบีบที่ด้านหลัง
อาจต้องใช้ยาแก้ปวดที่รุนแรงเช่น opioids เพื่อรักษาอาการปวดขาหนีบที่รุนแรงยิ่งขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับนิ่วในไต, สะโพกร้าวหรือสะโพกที่ติดเชื้อ
บางครั้งสเตียรอยด์เช่นคอร์ติโซนจะถูกฉีดเข้าไปที่สะโพกเพื่อบรรเทาอาการปวดขาหนีบโดยเฉพาะในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือลงไปด้านหลังเช่นเดียวกับเส้นประสาทที่ถูกหนีบ
สุดท้ายขึ้นอยู่กับสภาพพื้นฐานยาปฏิชีวนะอาจจำเป็นในการรักษาการติดเชื้อเช่นในกรณีของ epididymitis หรือข้อต่อสะโพกที่ติดเชื้อ
กายภาพบำบัด
การบำบัดทางกายภาพเป็นการรักษาที่สำคัญสำหรับสาเหตุของอาการปวดขาหนีบ ที่กล่าวว่าระยะเวลาที่จะได้รับการฟื้นฟูขึ้นอยู่กับปัญหาพื้นฐาน (ตัวอย่างเช่นการบำบัดทางกายภาพหลังการผ่าตัดหลังจากเปลี่ยนสะโพกเมื่อเทียบกับการบำบัดทางกายภาพระยะยาวสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพก)
นอกจากการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและสะโพกของคุณและปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นหากคุณมีปัญหาสะโพกนักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้อุปกรณ์ช่วยเดินเช่นอ้อยไม้ค้ำหรือวอล์คเกอร์
ศัลยกรรม
เงื่อนไขอื่น ๆ มีความรุนแรงมากขึ้นและอาจต้องผ่าตัดบางครั้งฉุกเฉินเช่นในกรณีของแรงบิดอัณฑะ ตัวอย่างการผ่าตัดที่ไม่จำเป็น แต่ไม่จำเป็นรวมถึงการเปลี่ยนสะโพกสำหรับโรคข้ออักเสบขั้นสูง, การผ่าตัดสะโพกข้อสะโพกสำหรับน้ำตาบางส่วนและการผ่าตัดบีบอัดคอร์สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
การป้องกัน
อาการปวดขาหนีบเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปที่มีสาเหตุหลายประการ
เพื่อป้องกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสะโพก (ต้นกำเนิดอาการปวดขาหนีบที่พบบ่อย) ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ง่ายๆที่คุณสามารถนำมาใช้:
- รักษาน้ำหนักให้คงอยู่
- การเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นการว่ายน้ำหรือปั่นจักรยานนั้นจะช่วยลดความตึงเครียดที่สะโพก
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์เช่นการฝึกความสมดุลหรือไทชิเพื่อป้องกันการหกล้มซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดกระดูกสะโพก
- ดำเนินการออกกำลังกายระดับปานกลางทุกวันเพื่อชะลอการสูญเสียมวลกระดูกและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
สำหรับสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกับสะโพกของอาการปวดขาหนีบมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพบแพทย์ของคุณเป็นระยะสำหรับการตรวจสุขภาพและการตรวจคัดกรองเป็นประจำ (ตัวอย่างเช่นการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ) มีเวลาที่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อเข้าใจความเจ็บปวดที่ขาหนีบจะถูก จำกัด ไว้ที่ข้ออักเสบและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ความเข้าใจเกี่ยวกับแหล่งที่มาของอาการปวดขาหนีบนั้นได้เพิ่มขึ้นอย่างมากและในขณะที่สิ่งนี้สามารถช่วยชี้แนะการรักษาได้ก็สามารถทำการประเมินวินิจฉัยที่ท้าทายได้ ยังคงเชิงรุกในการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบแหล่งที่มาของอาการปวดขาหนีบของคุณ เมื่อเข้าใจแหล่งที่มาอย่างชัดเจนแล้วสามารถพัฒนาแผนการรักษาที่ควรจะช่วยบรรเทาความเดือดร้อนที่คุณสมควรได้รับ แหล่งที่มา: American Academy of Orthopaedic ศัลยแพทย์ (n.d.) กระดูกสะโพกหัก Bisciotti GN และคณะ Groin Pain Syndrome: สมาคมของโรคที่แตกต่างกันและการนำเสนอกรณี เอ็นกล้ามเนื้อเอ็น 2558 ก.ค. - ก.ย. 5 (3): 214-22 Martin RR, Martin HD, Kivlan BR การใช้เส้นประสาทในบริเวณสะโพก: ทบทวนแนวคิดปัจจุบัน Int J Sports Phys Ther. 2017 Dec; 12 (7): 1163-73 Johnson R. (2018) วิธีการปวดสะโพกและขาหนีบในนักกีฬาและผู้ใหญ่ที่ใช้งาน Fricker P, ฟิลด์ KB, eds ปัจจุบัน. Waltham, MA: UpToDate Inc. Wilson JJ, Furukawa M. การประเมินผู้ป่วยด้วยอาการปวดสะโพก ฉันเป็นแพทย์ประจำครอบครัว. 2014 1 มกราคม; 89 (1): 27-34 คำพูดจาก DipHealth
อาการปวดถุงน้ำดี: สาเหตุการรักษาและเมื่อไปพบแพทย์
อาการปวดในช่องท้องส่วนบนด้านขวาเกี่ยวข้องกับ โรคนิ่วมักจะตำหนิ แต่มีศักยภาพอื่น ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษา
ปวดมือ: สาเหตุการรักษาและเมื่อไปพบแพทย์
หนึ่งในส่วนที่ซับซ้อนที่สุดของร่างกายของเราคือมือและคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดมือสามารถประสบปัญหากับกิจกรรมมากมาย
ปวดส้นเท้า: สาเหตุการรักษาและเมื่อไปพบแพทย์
อ่านเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดส้นเท้าเช่น plantar fasciitis การแตกหักและการฟกช้ำและแพทย์ที่ใช้วิธีการรักษาที่ไม่เหมือนใครใช้ในการรักษาอาการเหล่านี้