Tulsi - สิ่งที่คุณต้องทราบเกี่ยวกับอาหารเสริมชนิดนี้
สารบัญ:
- ใช้สำหรับ Tulsi
- ประโยชน์ของ Tulsi
- 1) ความวิตกกังวล
- 2) คอเลสเตอรอลสูง
- 3) การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
- 4) พิษของปรอท
- คำเตือน
- หาได้ที่ไหน
- การใช้ Tulsi for Health
นิทาน สิ่งแวดล้อมกับทรัพยากรธรรมชาติ - สื่อการเรียนการสอน วิทยาศาสตร์ ป.3 (ตุลาคม 2024)
ยังเป็นที่รู้จักกันในนามโหระพาศักดิ์สิทธิ์ tulsi (Ocimum sanctum) เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันทั่วไปใน Ayurveda (รูปแบบการแพทย์ทางเลือกที่เกิดขึ้นในอินเดีย) ที่เกี่ยวข้องกับโหระพาการทำอาหาร tulsi เป็นพื้นเมืองอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
(น้ำมันหอมระเหยที่พบในกานพลู), กรด ursolic, apigenin และ lutein, ocimumosides A และ B, ocimarin และ rosmarinic acid
ใช้สำหรับ Tulsi
ในการแพทย์ทางเลือก tulsi มักใช้สำหรับโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบโรคไขข้อหวัดและไข้หวัดใหญ่
Tulsi เป็นความคิดที่จะทำหน้าที่เป็น adaptogen (ชนิดของสมุนไพรกล่าวว่าเพื่อเสริมสร้างความต้านทานต่อความเครียดในขณะที่การเพิ่มพลังงานของคุณ) นอกจากนี้ยังกล่าวเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายอาจเป็นเพราะเนื้อหากรด ursolic
ประโยชน์ของ Tulsi
จนถึงปัจจุบันการศึกษาจำนวนน้อยได้พิจารณาผลกระทบของ tulsi ต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามการวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรอาจมีประโยชน์บางอย่าง:
1) ความวิตกกังวล
นักวิจัยพบว่าการใช้ tulsi ในรูปแคปซูลวันละสองครั้งเป็นเวลา 60 วันมีความสัมพันธ์กับระดับความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ที่เกี่ยวข้อง: การเยียวยาธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล
2) คอเลสเตอรอลสูง
จากการศึกษาในปี 2006 เกี่ยวกับกระต่าย แม้ว่าการศึกษาพบว่า tulsi มีผลต่อการลดคอเลสเตอรอลและสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมีนัยสำคัญผลการวิจัยยังพบว่าสมุนไพรไม่มีผลต่อโรคเบาหวาน
Related to Remedies for High Cholesterol / การเยียวยาสำหรับคอเลสเตอรอลสูง
3) การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
ในการศึกษาเกี่ยวกับหนูในปี พ.ศ. 2552 นักวิทยาศาสตร์พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี tulsi ช่วยป้องกันปอดของสัตว์ในการตั้งรกรากด้วย Klebsiella pneumoniae (แบคทีเรียที่พบในโรงพยาบาลทั่วไปซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของโรคปอดบวมและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ)
4) พิษของปรอท
การศึกษาในปี 2002 เกี่ยวกับหนูแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วย tulsi อาจช่วยป้องกันความเป็นพิษของปรอทที่เป็นพิษ (ที่รู้จักกันในชื่อระบบประสาทส่วนกลางระบบต่อมไร้ท่อไตและอวัยวะอื่น ๆ)
คำเตือน
เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้ tulsi ในระยะยาวหรือเป็นประจำเนื่องจากขาดการวิจัย
Tulsi ไม่ควรใช้โดยผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือพยายามที่จะตั้งครรภ์ อาจมีผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ซึ่งอาจเกิดจากปริมาณกรด ursolic Tulsi อาจเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
Tulsi ประกอบด้วยยูจินอลซึ่งเป็นสารที่พบในน้ำมันหอมระเหยของกานพลูและยาหม่องของเปรู แม้ว่า tulsi จำนวนเล็กน้อยอาจป้องกันความเสียหายต่อตับได้จากสารพิษก็ตาม eugenol อาจทำให้ตับเสียหายได้มากขึ้น อาจทำให้เกิดอาการเกินเวลาเช่นอาการคลื่นไส้ท้องเสียหัวใจเต้นเร็วหรือชัก
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ
นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่
หาได้ที่ไหน
มีในรูปแคปซูลและ tincture, tulsi ยังพบได้ทั่วไปในชาสมุนไพร ผลิตภัณฑ์ทัลมีจำหน่ายที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่ง
การใช้ Tulsi for Health
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำทูลซิเพื่อรักษาสภาพใด ๆ สิ่งสำคัญที่ต้องทราบก็คือการรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ tulsi เพื่อสุขภาพใด ๆ ให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน