ความดันโลหิตสูงในเด็กและวัยรุ่น
สารบัญ:
- รู้ตัวเลข
- ความดันโลหิตสูงในเด็กและวัยรุ่น
- การวินิจฉัยภาวะความดันโลหิตสูงในเด็กและวัยรุ่นเป็นอย่างไร
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกของคุณมีความดันโลหิตสูง
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักเป็นสิ่งจำเป็น
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิคนั้นสำคัญมาก
- ลูกของคุณอาจต้องการยาสำหรับความดันโลหิตสูง
วัยรุ่นกับความดัน ยิ่งอายุน้อยยิ่งอันตราย (กันยายน 2024)
เด็ก ๆ สามารถพัฒนาความดันโลหิตสูงได้ดังนั้นสิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำ เด็กทุกคนที่อายุเกินสามปีควรได้รับการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำทุกปี ในการตรวจสุขภาพประจำปีของเด็กแต่ละคนจะมีการวัดความดันโลหิตและเปรียบเทียบกับความดันโลหิตของเด็กคนอื่น ๆ ในกลุ่มอายุของพวกเขา หากเป็นจำนวนมากสำนักงานแพทย์จะตรวจสอบอีกครั้งหลังจากนั้นอีกสองวันเพื่อตรวจสอบว่าเป็นความดันโลหิตสูงหรือเพียงแค่ความดันโลหิตสูงเพียงครั้งเดียว
รู้ตัวเลข
ความดันโลหิตมีสองตัวเลข จำนวนสูงสุดคือความดันโลหิตซิสโตลิกหรือความดันในหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจหดตัว ตัวเลขด้านล่างคือความดันโลหิต diastolic หรือความดันในหลอดเลือดแดงในช่วงการผ่อนคลายของหัวใจ เด็กจะมีความดันโลหิตปกติหากตัวเลขทั้งสองน้อยกว่า 90TH เปอร์เซ็นไทล์สำหรับกลุ่มอายุของพวกเขา นั่นหมายความว่าเด็ก 90 ใน 100 คนในกลุ่มอายุนั้นมีความดันโลหิตต่ำ
ความดันโลหิตสูงในเด็กและวัยรุ่น
เด็กที่มีความดันโลหิตซิสโตลิกและ / หรือความดันโลหิตสูงมากกว่าหรือเท่ากับ 90TH เปอร์เซ็นต์ไทล์สำหรับกลุ่มอายุของพวกเขา แต่น้อยกว่า 95TH เปอร์เซ็นไทล์จะถือว่ามีความดันโลหิตสูงก่อน วัยรุ่นที่มีความดันโลหิตสูงกว่า 120/80 มม. ปรอทก็ถือว่ามีความดันโลหิตสูงด้วยเช่นกัน เด็กที่มีภาวะความดันโลหิตสูงในระยะแรกควรแก้ไขปัจจัยใด ๆ ที่เอื้อต่อสภาพร่างกายเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่ควรทำ
การวินิจฉัยภาวะความดันโลหิตสูงในเด็กและวัยรุ่นเป็นอย่างไร
เด็กที่มีความดันโลหิตสูงกว่าหรือเท่ากับ 95TH เปอร์เซนต์สำหรับกลุ่มอายุของพวกเขามีความดันโลหิตสูง วัยรุ่นที่มีความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มม. ปรอทก็มีความดันโลหิตสูงเช่นกัน คาเฟอีนนิโคตินและยาบางชนิดสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ดังนั้นโปรดแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่านี่เป็นปัจจัยที่เป็นไปได้ในการวัดความดันโลหิตของเด็กหรือไม่ ไม่ควรใช้ผ้าพันแขนความดันโลหิตสำหรับผู้ใหญ่เพื่อวัดความดันโลหิตของเด็กเพราะอาจทำให้การอ่านค่าต่ำผิดพลาด ผ้าพันแขนที่เล็กเกินไปอาจทำให้การวัดความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างผิด ๆ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกของคุณมีความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงในเด็กอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นเช่นโรคไต บางครอบครัวก็มีแนวโน้มที่จะสืบทอดความดันโลหิตสูง เมื่อเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงแพทย์จะมองหาปัญหาพื้นฐานที่สามารถรักษาได้ก่อนที่จะสั่งยารักษาความดันโลหิต การออกกำลังกายนี้อาจรวมถึงการทดสอบเลือดและการศึกษาภาพเช่นการตรวจอัลตราซาวนด์ของหัวใจหรือไต ขั้นตอนแรกในการรักษาความดันโลหิตสูงคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักเป็นสิ่งจำเป็น
การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตที่เด็กที่มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงสามารถทำให้ตัวเลขของพวกเขาดีขึ้น ได้แก่ การออกกำลังกายเป็นประจำและลดปริมาณเกลือในอาหาร เด็กที่มีน้ำหนักเกินอาจได้รับการแนะนำให้ทำงานร่วมกับนักโภชนาการเพื่อค้นหารูปแบบการกินเพื่อสุขภาพที่จะนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและลดเกลือในอาหารอย่างปลอดภัยผู้ใหญ่ไม่ควรสูบบุหรี่ในบ้านหรือในรถยนต์เนื่องจากควันบุหรี่มือสองมีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิดและสารเคมีเหล่านั้นทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในเด็ก
ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
อาหารแปรรูปมักสะดวกสำหรับผู้ปกครองและเด็กโดยเฉพาะเมื่อวิ่งจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง น่าเสียดายที่พวกเขาเต็มไปด้วยเกลือเพื่อปรับปรุงรสชาติของพวกเขา สิ่งนี้มีผลอย่างมากต่อความดันโลหิตในเด็กและผู้ใหญ่ อาหารแปรรูปมักมีสารแคลอรี่สูงซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำซึ่งก่อให้เกิดโรคอ้วนโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคนั้นสำคัญมาก
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นอีกส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายกับความดันโลหิต เด็ก ๆ ที่ใช้เวลาอยู่หน้าทีวีมากเกินไปหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์มีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่าเด็กที่ออกกำลังกายเป็นประจำวันละ 20 หรือสามสิบนาที แอโรบิกออกกำลังกายรวมถึงการวิ่งการเดินปั่นจักรยานและว่ายน้ำ คลาสออกกำลังกายที่ยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจเช่น Zumba หรือคลาสสปินบางครั้งสนุกสำหรับวัยรุ่น
ลูกของคุณอาจต้องการยาสำหรับความดันโลหิตสูง
หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ส่งคืนความดันโลหิตของเด็กกลับสู่ระดับปกติแพทย์อาจสั่งจ่ายยา มันสำคัญมากที่จะต้องสอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาตามที่กำหนด ความดันโลหิตสูงคือ“ ฆาตกรเงียบ” เพราะไม่มีอาการและบางครั้งคนบางคนตัดสินใจด้วยตนเองเพื่อหยุดยา แม้ว่าความดันโลหิตสูงมักไม่ทำให้เกิดอาการ แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะส่งผลให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะเช่นไตและหัวใจ เด็กที่มีความดันโลหิตสูงมากอาจมีอาการชักหรือหัวใจล้มเหลว หัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้ตามปกติ เด็กที่มีความดันโลหิตสูงก็มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย