จัดการการไหลของประจำเดือนของคุณ
สารบัญ:
คุณเป็น“ อินดี้” หรือ“ เอ๊ย”?
ไม่เราไม่ได้พูดถึงปุ่มท้องของคุณ
การตัดสินใจครั้งแรกที่คุณต้องทำคือว่าคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดึงดูดการมีประจำเดือนของคุณทั้งในและนอกช่องคลอดหรือไม่ สำหรับการใช้ภายในตัวเลือกรวมถึงผ้าอนามัยแบบสอดและถ้วยประจำเดือน สำหรับการใช้งานภายนอกตัวเลือกรวมถึงผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งหรือนำกลับมาใช้ซ้ำได้
ผู้หญิงบางคนมีความชอบสูง สำหรับผู้หญิงคนอื่นการตัดสินใจอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นปริมาณเลือดออกเวลาของวันหรือกิจกรรมที่วางแผนไว้
หากคุณต้องการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างน้อยทุก ๆ 4 ถึง 8 ชั่วโมงและคุณใช้ขนาดที่เล็กที่สุดเพื่อจัดการปริมาณการไหลของประจำเดือนของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดของ Super Plus ในวันที่แสงน้อยดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยนัก นอกจากนี้ขอแนะนำให้คุณหยุดพักและอย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาของคุณ ข้อควรระวังเหล่านี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่หายาก แต่ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการใช้ tampon, Toxic Shock Syndrome (TSS)
เคล็ดลับภายใน: ชั้นเรียนโยคะร้อนและแผ่นอนามัยไม่ได้ผสม
มีกลิ่นหอมหรือไม่เข้มข้น?
ตรงไปตรงมานี่ไม่ควรพิจารณาตัวเลือก นรีแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยของพวกเขาไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองกลิ่นหอม เป็นเรื่องปกติถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกลิ่นตัวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลิ่นช่องคลอดของคุณเมื่อคุณมีประจำเดือน ดังนั้นเมื่อคุณยืนอยู่หน้าชั้นวางของผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงมันยากที่จะต้านทานสัญญาของกลิ่นกำจัดกลิ่น
ระวังแม้ว่ามันอาจจะดึงดูดให้ใช้ผลิตภัณฑ์น้ำหอมเหล่านี้พวกเขาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากของการระคายเคืองและการอักเสบของช่องคลอด (ช่องคลอดอักเสบ) หรือช่องคลอด (ช่องคลอดอักเสบ) หากไม่สนใจการอักเสบจะกลายเป็นเรื้อรังและส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า vulvodynia
ลองใช้กลยุทธ์อื่น ๆ เช่นเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงเป็นประจำ ตามกฎแล้ววิธีที่ดีที่สุดคือใช้ตัวเลือกที่ไม่มีผู้ควบคุม
อยากไปเขียว
พวกเราส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงที่ใช้แล้วทิ้งบางประเภท
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีข้อมูลจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ใช้แล้วทิ้งเหล่านี้ความกังวลหลักเกี่ยวกับการสัมผัสกับสารพิษต่อสิ่งแวดล้อม
- ข้อกังวลหนึ่งที่อ้างถึงคือความเป็นไปได้ที่จะได้รับสารพิษที่เรียกว่าไดออกซินซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการฟอกสีที่ใช้ทำเรยอนหรือเรยอน / ฝ้ายผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงมีสีขาวมาก เพื่อตอบสนองต่อการเรียกร้องเหล่านี้ตัวเลือกที่ใช้แล้วทิ้งฝ้ายธรรมชาติที่ไม่ได้ฟอกได้รับความนิยม อย่างไรก็ตาม FDA ระบุว่าวิธีการฟอกสีในปัจจุบันนั้นปราศจากสารไดออกซิน มันทราบว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ใช้ในการทำผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงเรยอน, ผ้าฝ้ายหรือผสมเรยอน / ผ้าฝ้ายอาจมีจำนวนไดออกซินในการติดตาม แต่จำนวนเหล่านี้มีขนาดเล็กมากที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพไม่น่า
- สิ่งที่น่ากังวลอีกอย่างคือผ้าฝ้ายที่ใช้ทำผ้าอนามัยแบบสอดอาจมีร่องรอยของ glyphosate ทางเคมี สารเคมีนี้พบได้ในฝ้าย GMO และเป็นตัวทำลายสารเคมีที่รู้จักกันดีในระบบต่อมไร้ท่อของคุณ
แต่ให้เผชิญหน้ากับมันการจัดการการมีประจำเดือนของคุณสร้างขยะที่ไม่สามารถรีไซเคิลได้จำนวนมากและสิ่งนี้ไม่ดีสำหรับสภาพแวดล้อม แต่ความสะดวกสบายและความสะดวกในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองแบบใช้แล้วทำให้พวกเราส่วนใหญ่อายห่างจากทางเลือกสีเขียว
คุณสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงทั่วไปได้ด้วยตัวเลือกที่ไม่ใช้แล้วทิ้ง หากคุณต้องการใช้แผ่นอิเล็กโทรดลองเปลี่ยนไปใช้ผ้าอนามัย หากคุณต้องการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดลองถ้วยประจำเดือน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าตัวเลือกเหล่านี้ต้องมีการติดต่อกับเลือดประจำเดือนมากกว่าตัวเลือกที่ใช้แล้วทิ้ง
ผ้าอนามัยต้องล้าง ดังนั้นคุณจะต้องมีระบบการจัดเก็บและอาจพกพาผ้าเช็ดเลือดที่มีเลือดประจำเดือน
ถ้วยประจำเดือนไม่ดูดซับเลือดประจำเดือนเช่นเดียวกับผ้าอนามัยแบบสอด แต่จะรวบรวมมันดังนั้นชื่อ "ถ้วย" คุณจะต้องลบถ้วยเปล่าออกแล้วล้างออกแล้วใส่กลับเข้าไปใหม่ พูดอีกอย่างก็คือสิ่งต่าง ๆ อาจจะยุ่งเล็กน้อย
ทางเลือกสีเขียวเหล่านี้อาจใช้เวลาเล็กน้อยในการทำความคุ้นเคย แต่ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายทางเลือกสีเขียวที่ปลอดภัยเหล่านี้ไม่เพียง แต่ดีกว่าสำหรับสภาพแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังประหยัดกว่าสำหรับคุณอีกด้วย