มีน้ำมากพอในช่วงภัยพิบัติหรือไม่?
สารบัญ:
ผู้เชี่ยวชาญบอกให้เราบรรจุน้ำอุปกรณ์และเสบียงให้เพียงพอเพื่อความอยู่รอดเป็นเวลา 72 ชั่วโมง (3 วัน) หลังจากเกิดภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือที่มนุษย์สร้างขึ้น ความจริงก็คือคุณควรเตรียมพร้อมที่จะพึ่งพาตนเองได้นานกว่า 72 ชั่วโมง ผู้เผชิญเหตุอาจไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่ประสบภัยที่ยากที่สุดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งหรือสองสัปดาห์
สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีสิ่งที่จำเป็นต้องทำด้วยตัวเองเป็นเวลานานถึง 14 วัน บางคนอาจพบว่ามันยากที่จะประเมินว่ามันคืออะไร ยกตัวอย่างเช่นคุณดื่มน้ำมากแค่ไหน จริงๆ ต้องการในภัยพิบัติหรือไม่? ลองทำคณิตศาสตร์ตามสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเป็นขั้นต่ำ ใช้งานได้นานขึ้นเช่นกัน
เจ้าหน้าที่แนะนำให้เก็บน้ำอย่างน้อย 3 วันในมือในกรณีที่เกิดภัยพิบัติ คำจำกัดความทั่วไปของการจัดหา 3 วันคือ 3 แกลลอนต่อคน - แกลลอนต่อคนต่อวัน - ครึ่งหนึ่งสำหรับดื่มและอีกครึ่งหนึ่งใช้สำหรับทำอาหารและสุขาภิบาล ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ยังแนะนำให้ดื่มครึ่งแกลลอนของคุณทุกวันในกรณีฉุกเฉิน ไม่ว่าอะไรก็ตาม. ในสภาพอากาศร้อนหรือสำหรับกรณีพิเศษเช่นการตั้งครรภ์หรือการเจ็บป่วย CDC แนะนำให้ดื่มใกล้แกลลอนต่อวัน
อย่าปันส่วนน้ำของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่รวมถึง CDC เตือนไม่ให้มีการปันส่วน ดื่มแล้วจะมีมากขึ้นพวกเขาบอกว่า เป็นความจริงที่ว่าเราไม่ควรปันส่วนน้ำจากภัยพิบัติ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเราควรบังคับให้เราดื่มมีความแตกต่างระหว่างการกีดกันตัวเองของน้ำเพื่อบันทึกไว้ใช้ในภายหลังและไม่ใช่แค่ดื่มน้ำเพราะคุณไม่กระหายน้ำ
ในขณะที่ไม่ได้ระบุอย่างชัดเจนข้อเสนอแนะให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ทุกวันในช่วงภัยพิบัติมาจากตำนานที่ยาวนานที่ผู้คนต้องดื่มน้ำแปดแก้ว (แก้วถูกกำหนดเป็น 8 ออนซ์) ไม่ว่าพวกเขาจะมีอะไรก็ตาม อื่นดื่มหรือไม่ ในความเป็นจริง 64 ออนซ์มาจากการประเมินปริมาณการบริโภคของเหลวโดยรวมที่คนทั่วไปต้องการมากที่สุด แหล่งข้อมูลทั้งหมด (ชา, กาแฟ, โซดา, ผลไม้, น้ำ, ซุปหอย, ถั่วอบ … คุณได้ภาพ)
เชื่อฟังความกระหายของคุณ
ความกระหายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าแต่ละคนต้องการดื่มเท่าไหร่ เชื่อฟังความกระหายของคุณ อย่ากลัวที่จะดื่มน้ำในกรณีฉุกเฉิน แน่นอนคุณจะต้องมีร่างกายที่ขาดน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ดื่มเพียงเพื่อการดื่ม สามัญสำนึกแนะนำว่าคุณจะต้องใช้น้ำปริมาณเท่าเดิมในช่วงที่เกิดภัยพิบัติซึ่งคุณต้องการเวลาอื่น คุณอาจจะดื่มอีกเล็กน้อยถ้าเพียงเพราะคุณจะกระตือรือร้นมากขึ้นหลังจากเกิดภัยพิบัติ
ถ้าคุณทำตามคำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการเก็บน้ำ - แกลลอนต่อวันต่อคน - และดื่มสิ่งที่คุณต้องการคุณควรมีมากกว่าพอที่จะผ่าน