Fibromyalgia Dizziness, Balance และ Falls
สารบัญ:
- fibromyalgia และเวียนศีรษะ
- ปัญหาความสมดุลและการเดินใน Fibromyalgia
- บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและลดความเสี่ยงต่อการเกิด Fibromyalgia
Heart’s Medicine – Doctor’s Oath: The Movie (Cutscenes; Game Subtitles) (กันยายน 2024)
ใน fibromyalgia, เวียนหัว, ความสมดุลที่ไม่ดีและการหกล้มเป็นข้อร้องเรียนทั่วไป สำหรับบางคนมันเป็นเรื่องน่ารำคาญเล็กน้อยที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ในคนอื่น ๆ พวกเขาสามารถ debilitating อย่างรุนแรงและนำไปสู่การบาดเจ็บปกติ
การตกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้มบ่อยครั้งเป็นปัญหาร้ายแรง สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเมื่อคุณเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องคือการทำร้ายตัวเองตลอดเวลา ปัญหาการตกหลุมหรือความสมดุลเป็นประจำยังสามารถนำไปสู่ความกลัวการตก
ในทางกลับกันความกลัวนั้นสามารถทำให้คุณกลัวที่จะใช้งานต่อไปแม้จะอยู่ในขอบเขตที่กำหนดไว้ จากการศึกษาใน คลินิกโรคข้อ 73% ของผู้ที่มี fibromyalgia มีความกลัวต่อการออกกำลังกายและเกือบ 75% มีปัญหาเรื่องความสมดุล
การล้มเป็นอาการน้อยลงและเป็นผลมาจากอาการเวียนศีรษะและการทรงตัวไม่ดี ในสภาพนี้ปัญหาการตกและความสมดุลอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่เราเดิน
เหตุใด fibromyalgia จึงเกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้ และเราสามารถทำอะไรกับพวกเขาได้บ้าง?
fibromyalgia และเวียนศีรษะ
ใน fibromyalgia อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นยืน มันคล้ายกับความรู้สึกของ "หัวพุ่ง" จากเมื่อคุณลุกขึ้นเร็วเกินไปมันจะเกิดขึ้นทุกครั้งที่คุณออกจากการนอนหรือนั่งเพื่อลุกขึ้นยืน อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันสามารถทำให้คุณพลิ้วไหวหรือเดินโซเซหรืออาจทำให้คุณตกหรือเป็นลม
อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมในสภาพนี้อาจเชื่อมโยงกับกลุ่มย่อยเฉพาะตามการศึกษา 2017 ตีพิมพ์ใน วารสารปวดแห่งยุโรป. นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมกลุ่มย่อยนี้ยังมีระดับความเจ็บปวดสูงสุดเช่นเดียวกับความหลากหลายของอาการและเงื่อนไขที่ทับซ้อนกันรวมทั้งความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจ ("ไฟโบไฟโบหมอก") กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาการนี้เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) ซึ่งเรียกว่า dysautonomia ANS เกี่ยวข้องกับการทำงานที่สำคัญมากมายในร่างกายของคุณรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตอัตราการหายใจอุณหภูมิของร่างกายการเผาผลาญอาหารและการย่อยอาหาร
อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจาก dysautonomia สามารถเรียกว่าการแพ้ทางพยาธิสภาพ, ความดันเลือดต่ำพึ่งสื่อประสาทหรือดาวน์ซินโดรอิศวร orthostatic อิศวร postural (POTS) โดยพื้นฐานแล้วสิ่งเหล่านี้หมายความว่าหัวใจและสมองไม่ได้สื่อสารกันอย่างเหมาะสม
สิ่งที่ควรเกิดขึ้นคือเมื่อคุณลุกขึ้นยืนจากท่าโกหกหรือท่านั่ง ANS จะเพิ่มความดันโลหิตของคุณเพื่อต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงและให้เลือดเพียงพอในสมองของคุณ ด้วย dysautonomia สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างที่ควรจะเป็น แต่ความดันโลหิตอาจลดลงจริง ๆ เมื่อคุณยืนและผลลัพธ์คือเวียนหัวหรือปวดหัว ใน POTS อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นเมื่อความดันโลหิตลดลง
อาการเวียนศีรษะอาจเกี่ยวข้องกับใจสั่นหัวใจ, ตาพร่า, อัตราชีพจรเพิ่มขึ้น, อาการเจ็บหน้าอกและประเภทของการเป็นลมที่เรียกว่า vasovagal เป็นลมหมดสติ
ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการวิงเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia แต่ ในการศึกษาปี 2551 นักวิจัยกล่าวว่าอาการวิงเวียนศีรษะและใจสั่นเป็นเรื่องปกติมากกว่าอาการหน้ามืด พวกเขายังกล่าวอีกว่า POTS เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในระหว่างการทดสอบโต๊ะเอียงซึ่งวัดการตอบสนองของคุณต่อการเปลี่ยนแปลงของตำแหน่ง
ปัญหาความสมดุลและการเดินใน Fibromyalgia
เพิ่มความเป็นไปได้ของการตกการวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่มี fibromyalgia เดินแตกต่างจากคนที่มีสุขภาพ จากการศึกษาในปี 2009 พบว่าผู้ป่วยประมาณ 28 เปอร์เซ็นต์มีอาการเดินผิดปกติ (ลักษณะการเดิน)
ในการศึกษาประสิทธิภาพการทำงานในปี 2560 นักวิจัยกล่าวว่าการเดินและการทรงตัวนั้นบกพร่องอย่างรุนแรงในสภาพนี้ ความแตกต่างรวมถึง:
- ความยาวของกางเกงสั้นลงอย่างมีนัยสำคัญ
- ก้าวช้าลง
- วิธีที่ร่างกายเคลื่อนไหวเมื่อเดิน
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการเดินและความแตกต่างของสมดุลนั้นแย่ลงในคนที่มีอาการปวดมากขึ้นตึงตึงอ่อนเพลียวิตกกังวลและซึมเศร้า พวกเขาแนะนำให้แพทย์ประเมินการเดินและท่าทีของผู้ป่วยด้วย fibromyalgia เพื่อค้นหาการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ดีที่สุดและการป้องกันการหกล้มสำหรับพวกเขา
การศึกษาครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์ที่กำลังเติบโตแสดงให้เห็นถึงปัญหาความสมดุลและการเดินในสภาพที่อาจนำไปสู่การตก การประเมินและรักษาอาการเหล่านี้อาจไม่ได้เป็นเรื่องสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณ หากพวกเขากังวลกับคุณโปรดนำพวกเขามาในการนัดหมายครั้งต่อไป
บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและลดความเสี่ยงต่อการเกิด Fibromyalgia
ยิ่งคุณประสบความสำเร็จในการรักษา fibromyalgia ของคุณมากเท่าใดอาการเหล่านี้ก็น่าจะมีปัญหาน้อยลง อย่างไรก็ตามหากพวกเขาต้องการความสนใจมากขึ้นหรือคุณไม่สามารถหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ fibromyalgia คุณมีหลายตัวเลือก
สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะจาก POTS ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพหรือความดันเลือดต่ำแบบพึ่งสารประสาทแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาที่ช่วยรักษา สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง SSRI / SNRIs, benzodiazepines และตัวบล็อคเบต้า ยาเหล่านี้บางตัวอาจช่วยบรรเทาอาการ fibromyalgia อื่น ๆ ได้เช่นกัน - SSRIs และ SNRIs มักถูกกำหนดไว้สำหรับการเจ็บป่วยนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
ถ้าคุณสูบบุหรี่งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคไขข้อ ข้อต่อกระดูกและกระดูกสันหลัง แสดงให้เห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่อาจช่วยบรรเทาอาการหน้ามืดและอาการอื่น ๆ ของ fibromyalgia
เมื่อพูดถึงการทรงตัวและการเดินการบำบัดทางกายภาพเป็นวิธีการรักษาทั่วไป คุณอาจต้องการถามแพทย์ของคุณว่าสิ่งใดเช่นโยคะไทชิหรือชี่กงปลอดภัยสำหรับคุณ
จนกว่าคุณจะพบวิธีในการปรับปรุงอาการเหล่านี้จะต้องระมัดระวัง อุปกรณ์อำนวยความสะดวกเช่นอ้อยหรือวอล์คเกอร์อาจช่วยให้คุณรู้สึกดี แบบฝึกหัดนั่งอาจเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดและแน่นอนว่าเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการออกกำลังกายน้อยกว่าที่คุณสามารถ
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, และคณะ เปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพการทำงานในผู้ป่วยที่มี fibromyalgia พรมแดนในประสาทวิทยาศาสตร์ของมนุษย์ 2017 Jan 26; 11: 14
- Lee SS, Kim SH, Nah SS และอื่น ๆ นิสัยการสูบบุหรี่มีผลต่อความเจ็บปวดและคุณสมบัติด้านการใช้งานและด้านจิตเวชในไฟโบรไมอัลเจีย ข้อต่อกระดูกกระดูกสันหลัง 2554 พฤษภาคม 78 (3): 259-65
- Staud R. ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางในกลุ่มอาการ fibromyalgia: อิศวรมีพยาธิสภาพ postural รายงานโรคไขข้อปัจจุบัน 2008 ธ.ค.; 10 (6): 463-6
- Russek L, Gardner S, Maguire K, และคณะ การสำรวจภาคตัดขวางประเมินแหล่งที่มาของความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในหมู่ผู้ที่มีอาการ fibromyalgia ไขข้ออักเสบคลินิก 2015 มิ.ย.; 34 (6): 1109-19
- Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, และคณะ อาการทางระบบประสาทและอาการแสดงใน fibromyalgia โรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ 2009 ก.ย.; 60 (9): 2839-44
- Yim YR, Lee KE, Park DJ, และคนอื่น ๆ การระบุกลุ่มย่อย fibromyalgia โดยใช้การวิเคราะห์กลุ่ม: ความสัมพันธ์กับตัวแปรทางคลินิก วารสารความเจ็บปวดในยุโรป 2017 ก.พ.; 21 (2): 374-384
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
Elderly Falls ผูกติดกับ Canes และ Walkers
เรียนรู้ว่าการร่วงหล่นของผู้สูงอายุอาจลดลงได้อย่างไรหากมีการสอนการใช้ไม้เท้าและวอล์กเกอร์อย่างเหมาะสมกับผู้ใช้
GABA และ Glutamate Dysregulation: Fibromyalgia และ CFS
ดูว่าคุณมีทางเลือกอะไรบ้างในการรักษา GABA และกลูตาเมต dysregulation ใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง