ผลประโยชน์แตงกวาทะเลและการใช้ประโยชน์
สารบัญ:
แตงกวาทะเลเป็นสัตว์ทะเลประเภทหนึ่ง ส่วนใหญ่พบในมหาสมุทรอินเดียและแปซิฟิกตะวันตกพวกเขาถูกบริโภคเป็นอาหารในบางส่วนของเอเชียและใช้เป็นยาในการแพทย์แผนจีน (รูปแบบของการแพทย์ทางเลือกที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน) อาหารเสริมที่ประกอบด้วยแตงกวาและแตงกวาทะเลแห้งกล่าวว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายรวมถึงการบรรเทาอาการข้ออักเสบ
แตงกวาทะเลมีสารหลายชนิดที่คิดว่ามีผลต่อสุขภาพรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ triterpenoids (สารประกอบของสารประกอบที่ทำให้การเจริญเติบโตช้าในการศึกษาเบื้องต้น) และซัลเฟต chondroitin (สารที่พบตามธรรมชาติในกระดูกอ่อนของมนุษย์และบางครั้งก็ถูกนำมาใช้ในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบ)
การใช้ประโยชน์
ในการแพทย์ทางเลือกแตงกวาเป็น touted เป็นยาธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- เป็นหวัด
- ท้องผูก
- หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- ความเมื่อยล้า
- โรคเหงือก
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- tendonitis
แตงกวายังกล่าวถึงการลดการอักเสบและชะลอกระบวนการชรา นอกจากนี้ผู้เสนอบางคนแนะนำว่าแตงกวาทะเลสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งได้
ประโยชน์ที่ได้รับ
จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของแตงกวาทะเลมีข้อ จำกัด มาก ในขณะที่การทดลองทางคลินิกกำลังขาดอยู่การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าแตงกวาอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบ้าง นี่คือการค้นพบที่สำคัญหลายประการจากการวิจัยที่มีอยู่:
1) สุขภาพเหงือก
การใช้ยาสีฟันที่มีสารสกัดจากแตงกวาอาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่มีโรคเหงือกตามการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์ช่องปาก ในปี 2546 สำหรับการศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรคปริทันต์อักเสบเรื้อรัง 28 รายหรือระยะเริ่มแรกของปริทันต์แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่เสริมด้วยแตงกวาทะเลหรือยาสีฟันยาหลอกวันละสองครั้งเป็นเวลาสามเดือน
เมื่อสิ้นสุดการศึกษาผู้เข้าร่วมการทดลองใช้ยาสีฟันแตงกวาทะเลพบว่ามีการปรับปรุงเครื่องหมายทางการแพทย์ (เช่นการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเลือดออก) อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับที่ได้รับยาหลอก
2) คอเลสเตอรอล
ผลการวิจัยจากสัตว์บางตัวชี้ให้เห็นว่าแตงกวาอาจช่วยให้คอเลสเตอรอลในการตรวจสอบในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารเคมีเกษตรและอาหาร ในปี 2002 ตัวอย่างเช่นการทดสอบในหนูแสดงให้เห็นว่าแตงกวาทะเลอาจช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL ("เลว") และระดับคอเลสเตอรอลรวมในขณะที่เพิ่มระดับ HDL ("ดี")
ถึงแม้ว่าผู้เขียนงานวิจัยแนะนำว่าแตงกวาทะเลถือสัญญาในการป้องกันโรคหลอดเลือดหลอดเลือด แต่การวิจัยเพิ่มเติมก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตรวจหาผลกระทบลดคอเลสเตอรอลของแตงกวาในมนุษย์
3) โรคมะเร็ง
จากการศึกษาเบื้องต้นพบว่าสารบางชนิดที่พบในแตงกวาทะเลอาจมีผลต่อการเกิดมะเร็ง
ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ตับอ่อน (สารสกัดจากสายพันธุ์แตงกวาทะเลที่เรียกว่า Cucumaria frondosa) อาจช่วยในการป้องกันหรือรักษาโรคมะเร็งตับอ่อนได้ ในการทดสอบเซลล์มะเร็งตับอ่อนของมนุษย์ผู้เขียนได้ตั้งข้อสังเกตว่าสารสกัดจากแตงกวาอาจต่อสู้กับโรคมะเร็งได้โดยการทำให้เกิดการตายของเซลล์ (apoptosis) (การตายของเซลล์แบบโปรแกรมที่จำเป็นสำหรับการหยุดยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง)
คำเตือน
บุคคลที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยงการใช้แตงกวาทะเล
นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลบางประการที่การใช้แตงกวาร่วมกับยาลดความอ้วนในเลือดอาจมีผลเสีย
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเนื่องจากขาดการวิจัยเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ทราบเกี่ยวกับความปลอดภัยโดยรวมของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแตงกวาทะเล
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
ทางเลือก
หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมหลายประเภทของอาหารเสริมอาจให้การสงเคราะห์ อาหารเสริมเหล่านี้ ได้แก่ อะโวคาโด / ถั่วเหลือง unsaponifiables กลูโคซามีนและวิลโลว์สีขาว
เพื่อป้องกันโรคเหงือกมีหลักฐานว่าวิตามินซีแครนเบอร์รี่และน้ำมันจากต้นชาอาจเป็นประโยชน์
หาได้ที่ไหน
มีจำหน่ายในรูปแบบออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแตงกวาอยู่ในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ นอกจากนี้แตงกวาทะเลขายในร้านขายของชำบางแห่งที่เชี่ยวชาญในอาหารเอเชีย
คำจาก DipHealth
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำแตงกวาเป็นเงื่อนไขสำหรับการรักษา สิ่งสำคัญที่ต้องทราบก็คือการรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้เพื่อสุขภาพ แต่อย่างใดอย่าลืมปรึกษาผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน