ประโยชน์ต่อสุขภาพของหม่อนขาว
สารบัญ:
มหัศจรรย์ : ประโยชน์ของลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ ที่ควรรู้ (ตุลาคม 2024)
หม่อนขาวเป็นพืชที่ใช้ในยาสมุนไพร ส่วนใหญ่มาจากใบผลไม้หรือเปลือกของพืชสารสกัดจากหม่อนขาวมีประโยชน์หลายประการ ตัวอย่างเช่นการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีม้าน้ำขาวมีเจตนาที่จะช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอล
หม่อนขาวมีสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่ามีผลต่อสุขภาพ ผลของพืชผลหม่อนขาวเช่นดูเหมือนจะอุดมไปด้วยแอนโธไซยานิน (สารกลุ่มที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ) แอนโธไซยานินยังพบในแครนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่
ใช้สำหรับหม่อนขาว
ใช้เป็นเวลานานในการทำสมุนไพร, หม่อนขาวมักถูกจัดให้เป็นธรรมชาติเพื่อรักษาความกังวลเรื่องสุขภาพต่อไปนี้:
- ความกังวล
- โรคไขข้อ
- หลอดเลือด
- โรคหวัด
- ท้องผูก
- ไอ
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- เจ็บคอ
- หูอื้อ
นอกจากนี้หม่อนขาวยังช่วยลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วงก่อนวัย
ประโยชน์ของหม่อนขาว
แม้ว่าในขณะนี้ยังไม่มีการทดสอบทางคลินิกในด้านผลกระทบต่อสุขภาพของหม่อนขาว แต่ผลการศึกษาเบื้องต้นพบว่าหม่อนขาวอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบที่สำคัญจากงานวิจัยที่มีอยู่ในหม่อนขาว:
โรคเบาหวาน
การศึกษาในสัตว์หลายชนิดระบุว่าหม่อนขาวอาจช่วยต่อสู้กับโรคเบาหวาน การศึกษาเหล่านี้รวมถึงรายงานที่ตีพิมพ์ลงใน การทดลองและการรักษาด้วยยา ในปี 2013 ซึ่งการทดสอบในหนูเบาหวานพบว่าการรักษาด้วยแอนโทไซยานินหม่อนขาวช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของสัตว์
นอกจากนี้ในการศึกษาขนาดเล็กตีพิมพ์มา ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ ในปีพ. ศ. 2560 ผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารเช้าซีเรียลกับนมไขมันต่ำโดยใช้ใบหม่อนใบเดี่ยวหรือยาหลอก ผลการทดลองพบว่าการย่อยอาหารและการดูดซึมแป้งลดลงหลังจากได้รับสารสกัดใบหม่อน
คอเลสเตอรอลสูง
มีหลักฐานว่าหม่อนขาวอาจช่วยให้คอเลสเตอรอลในเช็ค ตัวอย่างเช่นการศึกษาขนาดเล็กตีพิมพ์มา การวิจัย Phytotherapy ในปี 2554 ได้ตรวจสอบผลของสารสกัดจากใบหม่อนขาวที่ถ่ายวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารเป็นเวลา 12 สัปดาห์ในผู้ที่เป็นโรค dyslipdemia (ปริมาณไขมันในเลือดผิดปกติหรือมากกว่าหนึ่งชนิด)
หลังจากสี่และแปดสัปดาห์ระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ในตอนท้ายการศึกษาพบว่าระดับคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ HDL คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น
ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงที่ได้รับรายงานในการศึกษาหนึ่ง ได้แก่ อาการท้องร่วงเล็กน้อยเวียนศีรษะท้องผูกและท้องอืด
เนื่องจากการขาดการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลของสารสกัดจากหม่อนขาวในมนุษย์จึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้หม่อนขาวระยะยาวหรือเป็นประจำหรืออาจมีผลต่อยาต่างๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากหม่อนขาวมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลงจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องใช้ยาเบาหวาน (หรือยาที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด) เพื่อปรึกษาแพทย์ของตนก่อนที่จะใช้หม่อนขาว
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม
ยังไม่ได้มีการกำหนดความปลอดภัยของอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยาอยู่
ทางเลือกในการหม่อนขาว
การเยียวยาหลายอย่างอื่นแสดงให้เห็นว่าสัญญาเป็นวิธีธรรมชาติในการควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณและลดคอเลสเตอรอลของคุณ การเยียวยาเหล่านี้ประกอบด้วยอบเชย glucomannan และเส้นใยอะคาเซีย อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดก็ได้เพื่อทดแทนการดูแลมาตรฐานในการรักษาสภาพเช่นโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูงอาจส่งผลต่อสุขภาพที่รุนแรง
นอกจากนี้สารธรรมชาติยังประกอบด้วยแอนโธไซยานิน (สารประกอบที่คิดว่ามีส่วนช่วยให้เกิดผลดีต่อสุขภาพของหม่อนขาว) เพื่อให้ได้รับ anthocyanins ของคุณให้พิจารณาเพิ่มปริมาณของ acai, แครนเบอร์รี่, Eldberry และ / หรือเชอร์รี่ทาร์ต
หาได้ที่ไหน
ร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและร้านค้าอื่น ๆ ที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขายสารสกัดจากหม่อนขาว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหม่อนขาวสามารถซื้อได้ทางออนไลน์
The Takeaway
เนื่องจากการทดลองทางคลินิกที่มีอยู่อย่าง จำกัด ในหม่อนขาวนั้นเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้เป็นแนวทางในการรักษาโรคเบาหวานหรืออาการอื่น ๆ หากคุณยังคงใช้งานอยู่โปรดปรึกษาผู้ให้บริการหลักก่อนว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- การศึกษาประสิทธิภาพของเม็ดใบหม่วงในผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดต่ำ Phytother Res. 2011 มีนาคม; 25 (3): 365-9
- Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. สารสกัดใบหม่อนช่วยลดการย่อยและการดูดซึมแป้งในคนที่มีสุขภาพดี - การศึกษาแบบไขว้แบบสุ่มตัวอย่างที่ได้รับยาหลอก Adv Med Sci 2017 พ.ค. 54; 62 (2): 302-306
- Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. ผลการป้องกันของ Morus alba L. anthocyanins ต่อโรคเบาหวานในหนูที่เป็นเบาหวาน Zucker Exp Ther Med 2013 ก.ย. 6 (3): 689-695