ประโยชน์ต่อสุขภาพจากน้ำมัน Ylang Ylang
สารบัญ:
น้ำมันหอมระเหย Ylang ylang เป็นน้ำมันหอมระเหยที่นิยมนำมาใช้ในน้ำมันหอมระเหย มาจากดอกไม้ของ Cananga odorata (พืชพื้นเมืองฟิลิปปินส์และอินโดนีเซีย), ylang ylang น้ำมันหอมระเหยกล่าวว่ามีความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ
หนึ่งในองค์ประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหย ylang ylang คือ linalool สารประกอบที่พบว่ามีคุณสมบัติในการลดความเครียดในการศึกษาเบื้องต้นจำนวนหนึ่ง
มันทำงานอย่างไร
ในน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย ylang ylang (หรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยดอกกระดังงาผ่านผิวหนัง) คิดว่าจะส่งข้อความไปยังสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ เรียกว่าระบบ limbic ภูมิภาคสมองนี้ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท ผู้เสนอน้ำมันหอมระเหยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยอาจมีผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ด้านสุขภาพ
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการใช้น้ำมันหอมระเหยของ ylang ylang ที่มีอยู่อย่าง จำกัด มีหลักฐานบางอย่างที่อาจมีประโยชน์บางอย่าง ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบที่สำคัญจากงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยกระดังงา
1) ความเครียด
จากการศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกกระดังงาที่ผ่านผิวหนังอาจช่วยลดระดับความเครียดได้ การวิจัย Phytotherapy ในปีพ. ศ. 2549 ในการทดสอบกับ 40 อาสาสมัครที่มีสุขภาพดีนักวิจัยระบุว่าน้ำมันหอมระเหยกระดังงาช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและลดความดันโลหิต การศึกษายังพบว่าน้ำมันหอมระเหย ylang ylang อาจช่วยเพิ่มอารมณ์
นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยานานาชาติ ในปี 2551 พบว่าการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยกระดังงาช่วยเพิ่มความรู้สึกสงบ ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับ 144 คนผู้เขียนศึกษายังพบว่าน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ช่วยเพิ่มความจำและความตื่นตัวที่ดีขึ้น
2) ความดันโลหิตสูง
น้ำมันหอมระเหย Ylang ylang อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ในการศึกษา 2012 ตีพิมพ์มา การใช้ยาตามหลักฐานและการแพทย์ทางเลือก ตัวอย่างเช่นนักวิจัยได้ถาม 83 คนที่มีความดันโลหิตสูงหรือภาวะความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) เพื่อสูดกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยกระดังงาน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์น้ำมันหอมระเหยมาจอแรมและน้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอมหลอก ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับมอบหมายให้กลุ่มน้ำมันหอมระเหยพบว่าความดันโลหิตลดลงและระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างการตอบสนองต่อความเครียด)
จากผลการวิจัยเหล่านี้ผู้เขียนของการศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยอาจมีฤทธิ์ผ่อนคลายที่อาจเป็นประโยชน์ในการควบคุมความดันโลหิต อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ทราบว่าน้ำมันหอมระเหย ylang ylang ด้วยตัวเองสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้หรือไม่
การใช้ประโยชน์
ในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหย ylang ylang มักใช้สำหรับปัญหาต่อไปนี้:
- ความกังวล
- เท้าของนักกีฬา
- โรคหวัด
- ไอ
- ที่ลุ่ม
- ไข้
- อาการปวดหัว
- โรคนอนไม่หลับ
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- การติดเชื้อไซนัส
น้ำมันหอมระเหย Ylang Ylang ยังใช้เพื่อบรรเทาความเครียดบรรเทาอาการปวดลดการอักเสบปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มความใคร่
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยของกระดังงศ์ยังทำหน้าที่เป็นตัวขับไล่แมลงธรรมชาติส่งเสริมการรักษาบาดแผลและลดรอยแผลเป็นเมื่อทากับผิวหนัง
วิธีการใช้งาน
น้ำมันหอมระเหยกระดังงา (ylang ylang) สามารถนำมาใช้กับผิวได้โดยตรงเมื่อผสมกับน้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจบาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มในห้องอาบน้ำ
น้ำมันหอมระเหย Ylang ylang ยังสามารถถูกสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อเพียงไม่กี่หยดหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นอโรม่าหรือ vaporizer
คำเตือน
น้ำมันหอมระเหย Ylang ylang ไม่ควรรับประทานภายในโดยที่ไม่ต้องมีการดูแลสุขภาพ การใช้น้ำมันหอมระเหยของ ylang ylang ภายในอาจมีผลเป็นพิษ
นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจพบการระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย ylang ylang กับผิว น้ำมันหอมระเหยไม่ควรใช้ความแรงเต็มที่กับผิว
หญิงตั้งครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลักของตนเองก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย
หาได้ที่ไหน
มีให้เลือกซื้อได้ทั่วไปน้ำมันหอมระเหย ylang ylang จำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
คุยกับคุณหมอก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย Ylang Ylang
เร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันหอมระเหย ylang ylang สำหรับสุขภาพใด ๆ เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัย หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ ylang ylang พูดคุยกับแพทย์ก่อน โปรดจำไว้ว่าไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยแทนการดูแลมาตรฐานในการรักษาภาวะสุขภาพเรื้อรัง
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียงคุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ