3 วิธีในการทำให้ท้องเสียหายไปอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ยา
สารบัญ:
ท้องเสียส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรียและจะหายไปเองภายในสองถึงสามวัน ในขณะที่คนจำนวนมากจะเข้าถึง Imodium ในขณะที่มีอุจจาระหลวมปรากฏขึ้นยาเสพติดมีความเหมาะสมมากขึ้นสำหรับท้องเสียบ่อยหรือรุนแรงกว่าการแข่งขันเล็กน้อย
ในบางกรณีการทานยาต้านอาการท้องร่วงจะช่วยให้คุณหนังสติ๊กจากอุจจาระน้ำไปสู่อาการท้องผูกซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ด้วยเหตุนี้ให้ลองใช้วิธีเยียวยาที่บ้านเพื่อช่วยรักษาอาการท้องร่วงอย่างอ่อนโยนโดยไม่ต้องใช้ยา
ดื่มน้ำมาก ๆ
หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับโรคท้องร่วงและสิ่งที่ทำให้คนหลายคนไปห้องฉุกเฉินคือการขาดน้ำโรคท้องร่วงทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก (เช่นโซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียม) ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานตามปกติ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมการขาดน้ำอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะในเด็กเล็ก
หากต้องการจัดการกับอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงให้ดื่มน้ำปริมาณมากน้ำผลไม้ใสน้ำซุปใสหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่อุดมด้วยอิเล็กโทรไลต์ หลีกเลี่ยงกาแฟเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนน้ำลูกพรุนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโซดาและแอลกอฮอล์ซึ่งทั้งหมดนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบาย มันเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม
เด็กเล็กและทารกที่มีอาการท้องร่วงควรได้รับเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับเด็กจัดจำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์เช่น Pedialyte, Enfalyte หรือ Gastrolyte ทารกที่กินนมแม่ควรให้นมลูกต่อไป
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการใช้สีเทียมหรือสารแต่งกลิ่นรสที่ใช้ในเครื่องดื่มเพื่อการค้าคุณสามารถทำโฮมเมดโดยใช้เกลือน้ำตาลและน้ำเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อเกลือคืนปากทางร้านขายยาที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ ทำตามคำแนะนำในการเตรียมเกลือเพราะอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะกับเด็ก
กินอาหาร BRAT
อาหาร BRAT เป็นแผนอาหารมาตรฐานทองคำเพื่อบรรเทาความทุกข์ทางเดินอาหาร มันประกอบด้วยสี่รสชาติอ่อนโยนและอาหารที่มีเส้นใยต่ำที่จะช่วยให้ บริษัท อุจจาระ: กล้วย, ข้าว, แอปเปิ้ลและขนมปังปิ้ง กล้วยมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากช่วยคืนโปแตสเซียมที่หายไปจากอาการท้องเสีย
อาหารที่ง่ายและย่อยง่ายอื่น ๆ สามารถเพิ่มเข้าไปได้เนื่องจากอาการท้องร่วงเริ่มที่จะแก้ไขรวมถึงอกไก่อบที่ไม่มีหนังเปลือกแข็งข้าวโอ๊ตบดมันฝรั่งอบและซุปไก่ที่มีเกลือ หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดก๊าซเช่นเครื่องดื่มอัดลม, ถั่ว, แตงกวา, พืชตระกูลถั่วและผักตระกูลกะหล่ำ
หากท้องเสียนานกว่าสองสามวันตรวจสอบอาหารที่คุณกิน ท้องเสียสามารถทำให้รุนแรงโดยอาหารที่มีเส้นใยสูง (เช่นรำข้าวธัญพืชและข้าวกล้อง) รวมถึงอาหารมันเยิ้มหรือซอร์บิทอลที่หวาน
ใช้โปรไบโอติก
การรับประทานโปรไบโอติคในอาหารหรืออาหารเสริมสามารถช่วยลดอาการท้องร่วงได้ โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตและยีสต์ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารของคุณ
ท้องเสียอาจทำให้คุณสูญเสียแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในกระเพาะอาหารและลำไส้ โปรไบโอติก (ซึ่งรวมถึง แลคโตบาซิลลัส และ Bifidobacterium แบคทีเรียและ Saccharomyces boulardii ยีสต์) สามารถแทนที่จุลินทรีย์ป้องกันเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วและช่วยฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ปกติ นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ S. boulardii ซึ่งออกแรงผลต้านอาการท้องร่วงที่มีประสิทธิภาพ
ในขณะที่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมในระหว่างท้องเสียโยเกิร์ตหรือ kefir กับแบคทีเรียโปรไบโอติกสดเป็นประโยชน์อย่างมาก แหล่งที่มาของโปรไบโอติกตามธรรมชาติอื่น ๆ ได้แก่ อาหารหมักเช่นมิโซะ, คอมบูช่า, กะหล่ำปลีดอง, ชีสนุ่มอายุ, ชีสคอทเทจ, มะกอกเขียว, ขนมปังเปรี้ยวและเทมเป้
ในขณะที่กิมจิมักถูกอ้างถึงว่าเป็น "ซุปเปอร์โพรไบโอติก" แต่มันมีเครื่องเทศร้อนที่อาจทำให้ท้องเสียแย่ลง
ผลข้างเคียงของโปรไบโอติกไม่ว่าจะเป็นอาหารหรืออาหารเสริมมีแนวโน้มที่จะไม่รุนแรงและอาจรวมถึงอาการปวดท้องท้องอืดและก๊าซ
ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เมื่อใด
ไม่ควรละเลยอาการท้องเสีย หากคุณได้ลองวิธีการรักษาตามบ้านแล้วและยังมีอุจจาระหลวมให้โทรปรึกษาแพทย์หรือพูดคุยกับเภสัชกรเกี่ยวกับการใช้ยาตามร้านขายยาที่อาจช่วยได้
ในทางกลับกันคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณหรือลูกของคุณมีอาการท้องเสียถาวรหรือรุนแรงและ / หรือมีอาการขาดน้ำดังนี้:
ผู้ใหญ่
-
ท้องเสีย 3 วันขึ้นไป
-
อาการปวดท้องรุนแรง
-
อุจจาระมีเลือดหรือสีดำ
-
มีไข้มากกว่า 102 F (39 C)
-
ปัสสาวะน้อยหรือไม่มีเลย
-
จุดอ่อนสุดขีด
-
ผิวหนังและปากแห้ง
-
กระหายมากเกินไป
-
ปัสสาวะสีเข้ม
เด็ก ๆ
-
ท้องเสียนานกว่า 24 ชั่วโมง
-
ไม่มีผ้าอ้อมเปียกใน 3 ชั่วโมง
-
มีไข้มากกว่า 102 F (39 C)
-
ปากแห้งหรือลิ้น
-
ร้องไห้ไร้น้ำตา
-
ง่วงนอนที่ผิดปกติ
-
อุจจาระสีดำหรือเลือด
-
แก้มหรือตายุบ
-
สกินที่ไม่หดเมื่อถูกบีบ
โดยไม่มีข้อยกเว้นทารกที่มีอายุต่ำกว่าสามเดือนที่มีอาการท้องร่วงควรนำส่งแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันที อย่ารอหรือพยายามรักษาสภาพที่บ้าน
10 สาเหตุของอาการท้องเสียฉับพลันหรือเรื้อรัง