แคลอรี่ Milkshake อาหารจานด่วน
สารบัญ:
- Milkshake Calories: คัดสรรยอดนิยม
- แคลอรี่ Milkshake อื่น ๆ : Denny's, Haagen Dazs และ Baskin Robbins
- วิธีการลดแคลอรี่ Milkshake
อาหารเช้า ลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ ทำง่ายๆ ภายใน 3 นาที Weet-Bix (กันยายน 2024)
คุณรักอาหารอร่อยอย่างรวดเร็วสั่นไหว? เกือบจะไม่มีผู้รับประทานอาหารมื้อใดที่จะหันมารับประทานมอลต์หรือนมผสมไอศกรีมที่นุ่มเนียน แต่เมื่อคุณทานอาหารแคลอรีนมผสมไอศกรีมสามารถรวมได้มากกว่าอาหารรวมทั้งมันฝรั่งทอด!
ดังนั้นคุณจะสนุกกับการรักษาแบบแช่แข็งได้อย่างไรและยังคงยึดตามแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่? กุญแจสำคัญคือการกลั่นกรองและการควบคุมส่วน และแน่นอนคุณจะมีความพร้อมที่จะรับประทานสมาร์ทได้ดีขึ้นเมื่อคุณมีข้อมูลแคลอรี่ที่จำเป็น
Milkshake Calories: คัดสรรยอดนิยม
ทุกคนมีรูปแบบที่ชอบของ milkshake หรือ malt ดังนั้นจึงไม่มีความสอดคล้องกันในเรื่องนี้ ดีที่สุด milkshake ที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด มีแหล่งข้อมูลออกมีที่จัดอันดับ top-picks ของพวกเขา แต่รายการเหล่านั้นจะไม่แสดงรายการ milkshake แคลอรี่ ดังนั้นนี่คือรายละเอียดของรายการและจำนวนแคลอรี่ของแต่ละการรักษา
อาหารประจำวัน คุณจะต้องไปที่เว็บไซต์ Daily Meal เพื่อดูรายการท็อปเท็น Fast Food Milkshakes แต่พวกเขาระบุสามรายการที่ด้านบนสุดซึ่งเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่
- Chick-fil-A Milkshake ช็อคโกแลตสั่นใหญ่ที่ร่วมไก่นี้มีแคลอรี่ 710 และ 26 กรัมของไขมัน คุกกี้ขนาดใหญ่และครีมรสเชคมี 660 แคลอรี่และ 31 กรัมไขมัน หากคุณเลือกวานิลลาขนาดเล็กคุณจะยังคงกิน 500 แคลอรี่และ 21 กรัมไขมัน ที่นั่น วิธีอื่น ๆ ในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ Chick-fil-A - แต่ไม่รวมถึงนมผสมไอศกรีม
- สเต็กและเขย่า มิลค์เช่กล้วยปกติที่สเต็กและเขย่าจะเพิ่ม 690 แคลอรี่ในอาหารประจำวันของคุณ คุณยังกินไขมันได้ 20 กรัม นมผง Butterfinger ขนาดปกติให้แคลอรี 840 แคลอรี่และ 28 กรัมของไขมัน แต่นมผงที่แคลอรี่สูงสุดที่ Steak and Shake คือ Campfire S'mores Milkshake ที่มีแคลอรี่ 870 แคลอรี่และ 27 กรัมไขมัน
- เวนดี้ ถ้าคุณเยี่ยมชมเวนดี้คุณจะไม่สั่งนมผงคุณจะสั่งให้ Frosty ช็อกโกแลตขนาดใหญ่ Frosty มีแคลอรี่ 580 แคลอรี่และ 15 กรัมไขมัน นี้อาจจะไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ไม่ดีเพราะมันไม่ได้เป็นที่สูงเป็นแคลอรี่เป็นบางส่วนของคนอื่น ๆ และคุณสามารถกินอาหารแคลอรี่ต่ำที่ Wendy's
Ranker เว็บไซต์ไลฟ์สไตล์นี้จัดอันดับที่ดีที่สุด milkshakes อาหารอย่างรวดเร็วและมากับรายการที่สมบูรณ์ของ "yummiest, หนาและ creamiest น้ำแข็งเครื่องดื่มครีม. รายการประกอบด้วย 36 รายการโปรดและคุณสามารถเพิ่มความคิดเห็นส่วนตัวของคุณเองในไซต์ได้ ต่อไปนี้เป็นจำนวนแคลอรี่สำหรับอาหารที่ได้รับความนิยมสูงสุดจำนวนหนึ่งของพวกเขา
- แจ็คในกล่อง Oreo คุกกี้ไอศครีมเขย่า คุณจะกินแคลอรี่ 1145 แคลอรี่หากคุณสั่งซื้ออาหารที่มีขนาดใหญ่จำนวนมากนี้ นอกจากนี้คุณยังจะได้รับไขมัน 61 กรัม
- โคนนม Hot Fudge Malt ครีมนี้มี 1090 แคลอรี่และ 38 กรัมไขมัน มากเกินไปสำหรับคนอดอาหารมากที่สุด แต่มีแคลอรี่ต่ำที่ Dairy Queen ซึ่งอร่อยเป็นอย่างยิ่งหากคุณตัดสินใจที่จะไป
- Shamrock Shake ของ McDonald ไอศกรีมที่ปรุงสดใหม่ตามฤดูกาลมีแคลอรี่ 820 และไขมัน 23 กรัม ต้องการลดแคลอรี่บ้างหรือเปล่า? รับแครนเบอร์รี่ขนาดเล็ก (530 แคลอรี่) และขนมปังเบอร์เกอร์ที่มีแคลอรีต่ำและทอด
- เข้าและออกเบอร์เกอร์ Neopolitan Shake การผสมอาหารอย่างรวดเร็วนี้ให้พลังงานประมาณ 590 แคลอรี่และไขมันประมาณ 30 กรัมตามข้อมูลด้านโภชนาการ
และสุดท้าย, กินอย่างจริงจัง เผยแพร่รายชื่อวานิลลาที่ดีที่สุดสำหรับอาหารจานด่วน รายการที่สมบูรณ์รวมหลายยี่ห้อเดียวกันที่แสดงโดยอีกสองแห่ง พวกเขายังรวมถึง Sonic Vanilla Shake ซึ่งมี 1090 แคลอรีและ 62 กรัมของไขมัน
แคลอรี่ Milkshake อื่น ๆ: Denny's, Haagen Dazs และ Baskin Robbins
น่าแปลกใจที่ Denny's ไม่ได้ทำรายการ milkshake ที่ดีที่สุดสำหรับไซต์ใดไซต์หนึ่งที่ระบุไว้ด้านบน แต่มิลค์เช็กของ Denny เป็นอาหารหลักที่เป็นที่นิยม ดังนั้นกี่แคลอรี่อยู่ในนมเนยแข็งของ Denny? แคลอรี่สูงสุดคือช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงเขย่า 1080 แคลอรี่ แต่โอรีโอและถั่วลิสงกล้วยสั่นอยู่ไม่ไกลหลังมีแคลอรี 1050 และ 1030
Haagen-Dazs เป็นอีกหนึ่งไอศกรีมที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ที่เขย่า นมช็อกโกแลตเบลเยียมของพวกเขามีรายงานว่ามีแคลอรี่กว่า 1400 แคลอรี่ และสิ่งที่เกี่ยวกับ Baskin Robbins? คุณจะได้รับความเสียหายบางอย่างถ้าคุณสั่งเนยถั่วลิสงช็อกโกแลตมิลค์เช็ก การสั่นใหญ่ประกอบด้วยแคลอรี่ 1590 แคลอรี่
วิธีการลดแคลอรี่ Milkshake
ดังนั้นสิ่งที่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณอยากกินอาหารอย่างรวดเร็วและคุณอยู่ในอาหาร? ดื่มด่ำอย่างระมัดระวัง สั่งซื้อขนาดที่เล็กที่สุดที่มีอยู่และทำให้ส่วนที่เหลือของมื้ออาหารของคุณลดไขมันและแคลอรี่ลง แต่ทางเลือกที่ฉลาดที่สุดคือการเพลิดเพลินกับอาหารฟาสต์ฟู้ดของคุณที่ร้านอาหารจากนั้นให้คุณเขย่าที่บ้าน
หากคุณเตรียมมิลค์ช็อกโกแลตพื้นฐานกับนมน้ำเชื่อมช็อกโกแลตและไอศครีมไขมันเต็ม 1/2 ช้อนตักคุณจะกินประมาณ 356 แคลอรี่และเกือบ 13 กรัมไขมัน แม้ว่าจะไม่ใช่ของหวานที่มีสุขภาพดี แต่อาหารเหล่านี้ไม่ทำลายอาหารของคุณมากกว่าอาหารอย่างรวดเร็วที่ดีที่สุด
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การทดแทนเพื่อลดแคลอรี่ milkshake ใช้ไอศกรีมที่มีแคลอรีต่ำเช่น Halo Top หรือไอศกรีม Slow Churned Light ของ Edy หากคุณกระหายเนยถั่วลิสงให้พิจารณาใช้ผงเนยถั่วลิสงแทนผลิตภัณฑ์ไขมันเต็มผงเช่น PBFit มีรสชาติทั้งหมด แต่มีไขมันน้อยกว่ามาก
มีสูตรโปรด? ใช้ Recipe Nutrition Calculator เพื่อรับข้อมูลโภชนาการที่ครบถ้วนสำหรับการช็อกโกแลตเขย่าหรือไอศกรีมที่คุณเลือก
10 Smoothies ผลไม้เพื่อสุขภาพ, ทั้งหมดภายใต้ 300 แคลอรี่
รับเคล็ดลับและสูตรสำหรับสมูทตี้ผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 300 และอร่อยโดยสิ้นเชิง
แคลอรี่ Marmite และข้อเท็จจริงทางโภชนาการ
คุณเคยได้ยิน Marmite? การแพร่กระจายยีสต์นี้เป็นที่นิยมในสหราชอาณาจักร แต่ชาวอเมริกันเพียงไม่กี่คนทราบว่ามีอะไรบ้างหรือใช้อย่างไร
โภชนาการทูน่า, แคลอรี่, ประโยชน์ต่อสุขภาพ (สดและกระป๋อง)
เปรียบเทียบข้อมูลโภชนาการทูน่าสำหรับปลาทูน่ากระป๋องและสดเพื่อดูว่าอร่อยดี อ่านเกี่ยวกับโภชนาการปลาทูน่าตามพันธุ์ (yellowfin, albacore หรือ bluefin)