10 สัญญาณที่น่าแปลกใจของภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก
สารบัญ:
- การเดินละเมอ
- บดฟัน
- รด
- การขับเหงื่อ
- นอนไม่หลับ
- นอนกรน
- ปัญหาการเจริญเติบโต
- งีบหลับ
- สมาธิสั้น
- หายใจทางปาก
10 Things Not To Do at the Playground.. (ตุลาคม 2024)
เมื่อคุณนึกถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคุณอาจไม่คิดว่าเด็กเป็นคนธรรมดาที่สุดที่จะมีอาการ ในความเป็นจริงคุณอาจไม่คิดว่าเด็กกำลังหยุดหายใจขณะหลับอยู่เลย อย่างไรก็ตามการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยมากขึ้นที่สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กอย่างไรก็ตาม สิ่งนี้อาจมีผลกระทบที่สำคัญต่อการเติบโตและพฤติกรรม พิจารณา 10 สัญญาณที่น่าประหลาดใจของหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดขึ้นในเด็ก
การเดินละเมอ
การเดินละเมออาจส่งผลกระทบต่อเด็กประมาณ 10% อย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงอายุ 3 ถึง 10 ปีและจะมียอดเขาสูงสุดเมื่ออายุ 5 ขวบและกลายเป็นน้อยกว่าในวัยรุ่น การเดินละเมออาจเกี่ยวข้องกับการเร้าอารมณ์สับสน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเด็กดูเหมือนจะตื่นขึ้น แต่ยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกที่สับสน ตอนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในสามของคืนแรกมักจะออกจากการนอนหลับคลื่นช้า แม้ว่าสาเหตุของการเดินละเมออาจไม่ชัดเจนเสมอไป แต่ดูเหมือนว่าบางครั้งมันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดหายใจขณะหลับ หยุดหายใจขณะหลับสามารถนำไปสู่การตื่นนอนสั้น ๆ เพื่อเริ่มการหายใจและการกระจายตัวของการนอนหลับนี้อาจนำไปสู่สภาวะของสติที่สามารถทำให้การเดินหลับมีโอกาสมากขึ้น (บังเอิญ, โรคขาอยู่ไม่สุขและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาอาจก่อให้เกิดพฤติกรรมเช่นนี้)
บดฟัน
มีบางอย่างที่รบกวนการได้ยินใครบางคนบดฟันของพวกเขา มันอาจส่งอาการสั่นลงมาที่กระดูกสันหลังของคุณ แต่มันอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่? ฟันบดหรือการนอนกัดฟันอาจเกิดขึ้นจริงในบริบทนี้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อเนื้อเยื่ออ่อน (ต่อมทอนซิล, โรคเนื้องอกในจมูก, เพดานอ่อนและลิ้น) ที่ด้านหลังของลำคอปิดกั้นทางเดินหายใจ การกัด, ขบเขี้ยวเคี้ยวฟันหรือบดอาจเป็นวิธีที่ร่างกายจะรักษาทางเดินหายใจโดยไม่รู้ตัว มันกระชับกล้ามเนื้อในกรามลิ้นและในระดับที่น้อยลงไปตามทางเดินหายใจ สิ่งนี้อาจป้องกันการพังทลายหรือการอุดตันของทางเดินหายใจซึ่งมักจะทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากกล้ามเนื้อส่วนนี้เพิ่มขึ้นเป็นระยะ ๆ ร่วมกับการหายใจในการศึกษาการนอนหลับสมาคมก็จะมั่นคงมากขึ้น แม้ว่ายามรักษาปากอาจช่วยป้องกันความเสียหายต่อฟันได้
รด
เด็ก ๆ มักจะนอนบนเตียงในเวลากลางคืน แต่ก็ถือว่าเป็นปัญหาถ้ามันเกิดขึ้นสองครั้งต่อสัปดาห์เกินอายุ 5 ปี enuresis การนอนหลับตามที่เรียกกันมักส่งผลกระทบต่อเด็กผู้ชายมากกว่าและอาจมีอยู่ในเด็ก 3-30% ของเด็กอายุสี่ถึง 12 ปี มันเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับช้าคลื่นเมื่อมีความล้มเหลวในการตื่นขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม แม้ว่ามันอาจจะเป็นเพราะการติดเชื้อความเครียดคาเฟอีนหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ก็ยังสามารถเป็นสัญญาณของหยุดหายใจขณะหลับ โชคดีที่สำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องนอนเนื่องจากการหยุดหายใจขณะหลับการรักษามักจะช่วยให้มันหายไป
การขับเหงื่อ
เด็กจะไม่ตื่นขึ้นมาด้วยเหงื่อเว้นแต่เป็นไข้ในการตั้งค่าความเจ็บป่วย หากชุดนอนผ้าปูที่นอนหรือผ้าห่มเปียกโชกนี่อาจเป็นหลักฐานว่าลูกของคุณกำลังดิ้นรนหายใจระหว่างการนอนหลับ นี่อาจคล้ายกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและมันก็เป็นงานหนักเมื่อควรได้รับการพักผ่อน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักเกี่ยวข้องกับระดับออกซิเจนที่ลดลงความดันโลหิตสูงและอัตราการเต้นของหัวใจและฮอร์โมนความเครียด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในการนอนหลับของเด็กเหงื่อออกมากเกินไปอาจเกิดขึ้นและคุณอาจพบหลักฐานของการต่อสู้ในตอนเช้า
นอนไม่หลับ
มันอาจจะเป็นเรื่องตลกของครอบครัว: วิธีกระสับกระส่ายเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้! โชคไม่ดีที่การนอนไม่หลับอย่างไม่หยุดหย่อนในเด็กอาจเป็นสัญญาณของการต่อสู้อีกครั้งในช่วงกลางคืน เมื่อหายใจลำบากเช่นในภาวะหยุดหายใจขณะหลับสิ่งนี้อาจปรากฏในการเคลื่อนไหวมากเกินไปในการนอนหลับ หากผ้าคลุมบิดเป็นลูกบอลที่ฐานของเตียงหรือบนพื้นในตอนเช้านี่อาจเป็นสัญญาณของความทุกข์ หยุดหายใจขณะหลับอาจปรากฏในตำแหน่งการนอนหลับที่ผิดปกติ ลูกของคุณอาจเปลี่ยนตำแหน่งการนอนหลับบ่อยครั้งเพื่อพยายามหาวิธีนอนหลับและหายใจพร้อมกัน เด็กอาจพบคว่ำเตียงหรือขนานกับหัวเตียง พวกเขาอาจประคับประคองตัวเองด้วยวิธีที่ผิดปกติเพื่อพยายามเปิดทางเดินลมหายใจ ยิ่งไปกว่านั้นการนอนหลับไม่สงบมักจะไม่ได้คุณภาพที่เหมาะสมและเป็นไปได้ที่จะชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการประเมินที่เหมาะสมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ
6นอนกรน
การกรนในเด็กเป็นธงสีแดงที่สำคัญ แน่นอนว่ากรนเป็นครั้งคราวอาจเกิดขึ้นในบริบทของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นหวัด แต่ถ้ามันเกิดขึ้นเป็นอย่างอื่นนี่เป็นปัญหา ตามกฎของหัวแม่มือเด็กไม่ควรกรนเรื้อรัง ไม่เคย นี่เป็นสัญญาณของการไหลของอากาศที่ผิดปกติผ่านทางเดินหายใจส่วนบนที่ยื่นออกมาจากจมูกและปากจนถึงปอด ความปั่นป่วนในข้อนี้ทำให้เกิดเสียง มันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการแพ้ต่อมทอนซิลหรืออะดรอยด์ที่ขยายใหญ่และปัญหาอื่น ๆ ที่สามารถแก้ไขได้การนอนกรนมักจะเดินด้วยกันในมือกับหยุดหายใจขณะหลับและถ้าลูกของคุณกรนก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะมองหาหยุดหายใจขณะหลับเช่นกัน
7ปัญหาการเจริญเติบโต
ทุกครั้งที่คุณพาลูกของคุณไปพบกุมารแพทย์น้ำหนักและส่วนสูงจะถูกวัดบันทึกและแสดงกราฟลงบนหน้ากระดาษที่เรียกว่ากราฟการเติบโต เส้นโค้งนี้แสดงเปอร์เซ็นต์ของมาตรการเหล่านี้ทำการเปรียบเทียบกับประชากรที่มีขนาดใหญ่ขึ้นตามอายุและเพศ ตัวอย่างเช่นเด็กสูงและผอมอาจอยู่ในเปอร์เซ็นไทล์ 90 สำหรับความสูงและเปอร์เซ็นไทล์ 40 สำหรับน้ำหนัก เป็นที่เชื่อกันว่าลักษณะที่ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้าเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากพันธุกรรมซึ่งสืบทอดมาจากพ่อและแม่ จากการได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและสุขภาพโดยทั่วไปเปอร์เซนต์เหล่านี้มักจะมีความคงที่ตลอดการพัฒนา อย่างไรก็ตามเมื่อเด็ก "ตกจากโค้งการเจริญเติบโต" นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหา มันมักจะหมายถึงความยากลำบากในการให้อาหารในทารก แต่มันก็อาจเกิดขึ้นเนื่องจากหยุดหายใจขณะหลับในเด็กที่มีอายุมากกว่า การนอนหลับช้าคลื่น (มักกล่าวถึงและค่อนข้างสำคัญในเด็ก) คือเมื่อปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโต สิ่งนี้ช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติ เมื่อการนอนหลับนี้หยุดชะงักเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในภาวะหยุดหายใจขณะหลับฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อยลงจะถูกปล่อยออกมา เป็นผลให้เด็กไม่ได้เต็มศักยภาพและจบลงด้วยการที่สั้นกว่าที่พวกเขาจะเป็นอย่างอื่น โชคดีที่การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับนั้นมีประสิทธิภาพสูงในการลดการสูญเสียนี้และเด็ก ๆ มักจะกลับเข้าสู่วิถีการเจริญเติบโตก่อนหน้านี้บนกราฟ
8งีบหลับ
ในบางจุดเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะหยุดงีบ หากพวกเขาไม่ได้สิ่งนี้อาจแนะนำปัญหาเกี่ยวกับปริมาณหรือคุณภาพการนอนหลับที่พวกเขาได้รับ เมื่ออายุ 12 เดือนทารกจำนวนมากงีบหลับวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันบ่อยครั้งในช่วงสายหรือตอนบ่าย งีบเหล่านี้อาจใช้เวลา 1 หรือ 2 ชั่วโมง ภายใน 6 เดือนงีบกลางวันอาจลดลงเหลือเพียงวันละครั้ง เมื่อถึงเวลาที่เด็ก ๆ เริ่มเข้าโรงเรียนงีบหลับไป หากพวกเขาไม่ได้หรือถ้าพวกเขาคืบคลานเข้ามาอาจเป็นสัญญาณหยุดหายใจขณะหลับ เป็นเรื่องปกติที่เด็กโตจะต้องงีบในระหว่างวันและการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปในกลุ่มนี้ต้องมีการประเมินเพิ่มเติม
9สมาธิสั้น
สมาธิสั้น (ADHD) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในเด็กและภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นสาเหตุของภาวะที่พบบ่อยมากขึ้น เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นจะประสบปัญหาในการให้ความสนใจพฤติกรรมที่กระทำมากกว่าปกการหลงลืมการควบคุมแรงกระตุ้นหรือแรงกระตุ้นที่ไม่ดีและการเบี่ยงเบนความสนใจ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของโรงเรียน น่าสนใจเด็กที่มีปัญหาการนอนหลับมีการตอบสนองที่ขัดแย้ง แทนที่จะเป็นง่วงนอนเหมือนผู้ใหญ่พวกเขามักจะกระทำมากกว่าปก สิ่งนี้อาจช่วยให้พวกเขาตื่นตัวอยู่เสมอ ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเข้มข้นและความสนใจเป็นอาการทั่วไปของการนอนหลับที่ถูกรบกวน ประมาณ 1 ใน 3 ของเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กเพียง 10% ที่ไม่มีการวินิจฉัย ดังนั้นอาการชี้นำของโรคสมาธิสั้นควรแจ้งให้ประเมินการนอนหลับอย่างระมัดระวัง
10หายใจทางปาก
ในที่สุดการหายใจทางปากอาจเป็นสัญญาณของการมีอยู่ของ (หรือความเสี่ยงของการพัฒนา) หยุดหายใจขณะหลับในเด็ก มนุษย์มีหน้าที่บังคับจมูกหายใจซึ่งหมายความว่าเรามีความตั้งใจที่จะหายใจทางจมูกของเรา หากจมูกอุดตันเรื้อรังเนื่องจากการแพ้หรือกะบังจมูกที่เบี่ยงเบนอาจทำให้เกิดการหายใจทางปาก โดยการหายใจทางปากกล้ามเนื้อของขากรรไกรอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย สิ่งนี้นำไปสู่การยืดออกของใบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความอ่อนแอในลิ้นและกล้ามเนื้ออื่น ๆ ของ oropharynx (ปากและลำคอ) เป็นผลให้นอนกรนและหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเกิดขึ้นในปากหายใจ
คำจาก DipHealth
หากคุณกังวลว่าลูกของคุณอาจมีสัญญาณบ่งบอกถึงการหยุดหายใจขณะหลับให้เริ่มด้วยการพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ หากมีความเหมาะสมสามารถส่งต่อผู้อ้างอิงไปยังผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับเพื่อประเมินข้อกังวลเหล่านี้และให้แน่ใจว่าได้รับการนอนหลับที่ดีที่สุดและคุณภาพชีวิต