ขับรถอย่างปลอดภัยด้วย Fibromyalgia และ ME / CFS
สารบัญ:
- ความรู้ความเข้าใจผิดปกติและการขับขี่
- การโจมตีความวิตกกังวล
- ปัญหาเวียนศีรษะและทรงตัว
- คำพูดจาก DipHealth
Safe Driver Company Presentation 2010 (กันยายน 2024)
บางครั้งคุณสงสัยหรือไม่ว่าปลอดภัยสำหรับคุณในการขับขี่ พวกเราหลายคนที่มี fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรังทำ ในความเป็นจริงบางคนที่มีเงื่อนไขเหล่านี้ตัดสินใจที่จะหยุดขับรถเพราะอาการของพวกเขา
นั่นหมายความว่าเราทุกคนควรอยู่ห่างจากพวงมาลัย ไม่ใช่เลย. ขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะและความรุนแรงของคุณ
เมื่อพิจารณาคำถามสำคัญนี้คำถามพื้นฐานที่ต้องถามตัวเอง ได้แก่:
- ฉันสามารถโฟกัสได้ดีพอที่จะขับรถทั้งที่มีอาการปวดอ่อนเพลียมีปัญหาด้านการรับรู้และอาการอื่น ๆ ได้หรือไม่?
- ฉันจะนอนหลับขณะขับรถเป็นอย่างไร
- มีอาการอื่นใดที่อาจส่งผลต่อการขับขี่ของฉันมีอาการรุนแรงและสามารถจัดการได้หรือไม่
หนึ่งในสาเหตุที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความกังวลในการขับขี่คือความผิดปกติทางสติปัญญาหรือที่รู้จักกันในนาม Fog Brain หรือ Fibro Fog นอกจากนี้บางคนกังวลเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญในขณะที่บางคนมีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลและเวียนศีรษะ
ความรู้ความเข้าใจผิดปกติและการขับขี่
ความผิดปกติทางปัญญาเป็นคำที่ใช้เรียกร่มสำหรับอาการหลายอย่างที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองของเรา อาการเฉพาะที่สามารถลดความสามารถในการขับรถของเรารวมถึง:
- อาการเวียนศีรษะผิดทิศทาง
- ปัญหาหน่วยความจำระยะสั้น
- ความยุ่งยากในการทำงานหลายอย่าง
- ความสับสน
- ปัญหาในการมุ่งเน้น
มันไม่ดีพอเมื่อเกิดหมอกขึ้นในขณะที่เดินผ่านร้านค้า เมื่อมันกระทบในขณะที่คุณอยู่หลังพวงมาลัยรถมันน่ากลัวมาก
เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินใครบางคนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยเหล่านี้ที่พูดถึงการขับรถไปที่ไหนสักแห่งที่พวกเขาเคยเป็นร้อยเท่าแล้วก็ลืมไปทันทีว่าพวกเขากำลังจะไปที่ไหนและทำไม หรือบางครั้งเราอาจลืมเส้นทางที่คุ้นเคยหลงทางและไม่มีความสามารถในการปรับทิศทางตัวเอง
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินเกี่ยวกับการทำให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ว่างเปล่าเช่นการเปลี่ยนเลนอย่างถูกวิธีการสำรวจพื้นที่ที่ยากลำบากหรือแม้แต่วิธีการเปิดที่ปัดน้ำฝน
เหตุการณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้บ่อยหากคุณฟุ้งซ่านเนื่องจากปัญหาที่เรามีหลายภารกิจ ผู้โดยสารโทรศัพท์หรือเพลงโปรดทางวิทยุอาจดึงความสนใจของคุณออกไปจากการขับรถและทำให้คุณลำบากในการหาตลับลูกปืน
การโจมตีความวิตกกังวล
สำหรับพวกเราที่มีแนวโน้มที่จะถูกโจมตีด้วยความวิตกกังวลตอนที่มีหมอกในสมองที่ไม่ดีในขณะขับรถอาจเพียงพอที่จะกระตุ้นได้ อย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้เช่นกันรวมถึงการวิ่งช้าการจราจรหนาแน่นหรือทารกร้องไห้ในที่นั่งตอนหลัง
เมื่อคุณสั่นเวียนหัวรู้สึกควบคุมและไม่สามารถหายใจได้คุณแทบจะไม่ขับรถอย่างปลอดภัย คนที่มีอาการตื่นตระหนกขณะขับรถอาจกลัวว่าจะเกิดขึ้นอีกครั้งนำไปสู่การตอบสนองความกลัวที่ทำให้สถานการณ์มีแนวโน้มมากขึ้น
ปัญหาเวียนศีรษะและทรงตัว
อาการวิงเวียนศีรษะและการสูญเสียสมดุลเป็นปัญหาที่พบบ่อยในเราโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง บ่อยครั้งมันเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง - เช่นจากการนั่งหรือนอนลงไปยืน มันไม่ค่อยมีปัญหาในขณะขับรถ แม้ว่าคนอื่น ๆ จะมีคาถาเวียนหัวปกติมากขึ้น มันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่คุณมีอยู่เพราะอาการวิงเวียนศีรษะใน fibromyalgia มีสาเหตุที่แตกต่างกว่าอาการวิงเวียนศีรษะในกลุ่มอาการล้าเรื้อรัง
เช่นเดียวกับความผิดปกติของการรับรู้และการโจมตีเสียขวัญคาถาเวียนหัวขณะขับรถอาจทำให้คุณกลัวและขัดขวางความสามารถของคุณ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นลมสิ่งสำคัญคือการพิจารณาว่าการขับขี่เป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
คำพูดจาก DipHealth
หากอาการเหล่านี้เป็นปัญหาสำหรับคุณคุณควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้ เขาหรือเธออาจสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีการรักษาที่กำจัดหรือบรรเทาอาการให้คุณขับได้อย่างปลอดภัย
หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องพิจารณาอย่างจริงจังว่าคุณควรใช้ยานพาหนะหรือไม่ มันไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่ายและต้องเผชิญกับการสูญเสียอิสรภาพและอิสรภาพ
คุณอาจต้องการรวมคนที่อยู่ใกล้คุณในการตัดสินใจ ถามว่าพวกเขารู้สึกปลอดภัยหรือไม่เมื่อพวกเขาเห็นคุณตัดสินใจอย่างสงสัย
ในที่สุดมันเป็นการตัดสินใจเพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถทำได้เนื่องจากคุณเป็นคนเดียวที่รู้ถึงลักษณะและความรุนแรงของอาการของคุณรวมถึงทางเลือกในการเดินทางหากคุณเลิกขับรถ ให้แน่ใจว่าคุณพิจารณาตัวเลือกทั้งหมดที่มีอยู่ในชุมชนของคุณเมื่อมันมาถึงการขนส่งสาธารณะเช่นเดียวกับบริการขนส่งสำหรับผู้พิการ
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
นอนหลับสบายด้วย Fibromyalgia และ ME / CFS
ค้นหาวิธีเลือกที่นอนและที่นอนที่เหมาะสมเมื่อคุณมีอาการ fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
GABA และ Glutamate Dysregulation: Fibromyalgia และ CFS
ดูว่าคุณมีทางเลือกอะไรบ้างในการรักษา GABA และกลูตาเมต dysregulation ใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง