การรับมือกับการสูญเสียวิสัยทัศน์ - เคล็ดลับสำหรับผู้ดูแล
สารบัญ:
- การสูญเสียวิสัยทัศน์และความเศร้าโศก
- การสูญเสียวิสัยทัศน์และการแยก
- กลับไปที่ Normal
- การเข้าถึงสำหรับความช่วยเหลือ
- เคล็ดลับสำหรับการเผชิญปัญหา
- คำจาก DipHealth
การสูญเสียวิสัยทัศน์ของคนหนึ่งอาจเป็นเรื่องน่ากลัวและการสูญเสียความสามารถในการดูแลตัวคุณเองเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากจะคิดถึง พวกเราหลายคนไม่ตระหนักว่าเราต้องพึ่งพาตัวชี้นำภาพเพื่อให้บรรลุสิ่งที่เราทำในวันเดียว การสูญเสียวิสัยทัศน์ - แม้แต่การสูญเสียการมองเห็นที่อ่อนโยน - อาจส่งผลร้ายแรงและเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ โรคต้อหินการเสื่อมสภาพของเม็ดสีตาสีหน้าม่านตาและเม็ดสีตาอักเสบทำให้ทุกคนสามารถมองเห็นภาพช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณหรือคนที่คุณรักทุกอารมณ์อาจจะมีประสบการณ์ ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นทั้งทางกายภาพและทางอารมณ์ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวเพื่อนฝูงและคนที่อยู่รอบตัวด้วย ปกติงานประจำวันเช่นการแต่งกายในตอนเช้าหรือการปรุงอาหารที่ชื่นชอบอาจกลายเป็นเรื่องยากมากแม้เป็นไปไม่ได้ทำให้เกิดการสูญเสียความเป็นอิสระและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง การดูแลคนที่มีการสูญเสียการมองเห็นนอกจากนี้ยังสามารถระบายน้ำทางร่างกายและอารมณ์การเรียนรู้วิธีช่วยผู้อื่นในการรับมือกับการสูญเสียการมองเห็นสามารถลดความกลัวและความวุ่นวายทางอารมณ์ได้อย่างมาก
การสูญเสียวิสัยทัศน์และความเศร้าโศก
แพทย์บางคนเปรียบเทียบปฏิกิริยาเริ่มต้นกับการสูญเสียการมองเห็นไปยังขั้นตอนต่างๆของความเศร้าโศกหลังจากการสูญเสียของคนที่คุณรัก คนที่ประสบปัญหาการสูญเสียการมองเห็นมักจะผ่านกระบวนการเดียวกัน ความเศร้าโศกคือการตอบสนองตามธรรมชาติต่อการสูญเสียที่สำคัญ ขั้นตอนของความเศร้าโศก ได้แก่ การปฏิเสธความหดหู่ความโกรธและการยอมรับในที่สุด การทำความเข้าใจกับความรู้สึกที่ไปพร้อมกับขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยในการบรรเทาความกลัวเพื่อก้าวไปข้างหน้า:
- การปฏิเสธ: เมื่อมีคนได้รับข่าวสารเกี่ยวกับความสูญเสียที่สำคัญความรู้สึกไม่เชื่อจะเข้าครอบงำพวกเขา แม้กระทั่งหลังจากเวลาผ่านไปความรู้สึกไม่เชื่อเหล่านี้อาจเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก
- ที่ลุ่ม: ความรู้สึกของความโศกเศร้าและการแยกตัวยากที่จะเอาชนะได้ คนจะรู้สึกอยู่คนเดียวคิดว่าไม่มีใครสามารถเข้าใจผลกระทบของการสูญเสียของพวกเขา ความรู้สึกเศร้าเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้คนถอนตัวออกจากชีวิตทางสังคมตามปกติทิ้งไว้ด้วยความรู้สึกสิ้นหวัง
- ความโกรธ: คนที่มีวิสัยทัศน์สูญเสียอาจถามว่า "ทำไมฉัน?" เมื่อความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าเริ่มลดลงพลังงานที่เพิ่มขึ้นสามารถแสดงความรู้สึกของความโกรธ ความโกรธช่วยให้ผู้คนก้าวไปข้างหน้าและควบคุมความเศร้าโศกและความหดหู่ของตนเองออกไปข้างนอก
- การยอมรับ: ในช่วงสุดท้ายของความทุกข์ความรู้สึกแห่งความหวังเริ่มกลับมา หนึ่งเริ่มมีประสบการณ์ในช่วงเวลาแห่งความหวังสำหรับอนาคต ด้วยความหวังแบบนี้จะมาพร้อมกับการได้รับทักษะใหม่ ๆ เพื่อให้สามารถกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้
การสูญเสียวิสัยทัศน์และการแยก
หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการช่วยคนที่สูญเสียการมองเห็นคือการช่วยให้พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่ได้เป็นคนเดียว การสูญเสียวิสัยทัศน์มีผลต่อผู้คนกว่า 6.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาอายุ 55 ปีขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้คนที่คุณรักรู้ว่าพวกเขาสามารถติดต่อกับคนอื่นที่ประสบปัญหาการสูญเสียการมองเห็นเช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญเช่นแพทย์ตาผู้เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นต่ำหรือคนที่เชี่ยวชาญในการรักษาด้วยการประกอบอาชีพ ในสังคมสมัยใหม่มีทรัพยากรจำนวนมากที่สามารถเข้าถึงได้
VisionAware เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการสนับสนุนจาก American Foundation for the คนตาบอดและ Reader's Digest Partners for Sight Foundation มีบริการไดเรกทอรีสำหรับรัฐตามรัฐสำหรับผู้พิการทางสายตา คนที่ไปช่วย
กลับไปที่ Normal
ในฐานะที่เป็นผู้ดูแลให้ความมั่นใจกับผู้ป่วยหรือคนที่คุณรักว่าถ้าพวกเขายินดีที่จะปรับตัวให้ดีก็เป็นไปได้ที่พวกเขาจะยังคงมีความสุขกับงานอดิเรกและกิจกรรมที่พวกเขาชื่นชอบ ยิ่งพวกเขาเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในสังคมได้ต่อไปเท่าไหร่พวกเขาก็จะทำกิจกรรมที่ชื่นชอบได้ง่ายขึ้น ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องหยุดการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่ง แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นสำหรับงานบางอย่าง แต่หลายคนที่พัฒนาวิสัยทัศน์สูญเสียยังคงอยู่ในอาชีพปัจจุบันของพวกเขา คุณอาจเข้ามาติดต่อกับคนทุกวันที่มีวิสัยทัศน์ต่ำและไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้เพราะพวกเขากำลังทำงานอยู่ในระดับที่สูงมากแม้จะมีวิสัยทัศน์ลดลง
การเข้าถึงสำหรับความช่วยเหลือ
เมื่อพร้อมแล้วคุณอาจพิจารณาลงทะเบียนเรียนคนที่คุณรักในชั้นเรียนเพื่อเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในการคืนอิสรภาพ ชั้นเรียนได้รับการสอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวเพื่อการมองเห็นซึ่งช่วยสอนเทคนิคทางเลือกในการรักษาความเป็นอิสระ นักกิจกรรมบำบัดยังสอนทักษะการเคลื่อนไหวและทักษะยนต์ที่จำเป็นในการทำงานด้วยวิสัยทัศน์ต่ำ
โซลูชั่นและเครื่องมือต่างๆมีไว้เพื่อช่วยในการปรุงอาหารที่ชื่นชอบในห้องครัวอย่างปลอดภัยการเดินทางรอบบ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพการชำระค่าใช้จ่ายเพียงลำพังและปฏิบัติงานอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวัน เทคโนโลยีได้ให้ความช่วยเหลือแก่กิจกรรมเหล่านี้แล้ว คอมพิวเตอร์และเครื่องใช้สามารถปรับให้เหมาะกับคนที่มีวิสัยทัศน์ลดลง
เคล็ดลับสำหรับการเผชิญปัญหา
ผู้ที่สูญเสียการมองเห็นอย่างมีนัยสำคัญสามารถสอนวิธีดำเนินชีวิตที่มีประสิทธิผล ต่อไปนี้เป็นรายการคำแนะนำและเคล็ดลับในการช่วยคนที่มีวิสัยทัศน์ลดลงเรียนรู้วิธีรับมือกับกิจวัตรประจำวัน:
- เลนส์แว่นตาที่ขับเคลื่อนด้วยพลังงานสูงสามารถขยายวัสดุการอ่าน
- แว่นขยายที่ขับเคลื่อนด้วยพลังงานสูงพร้อมไฟส่องสว่างภายในสามารถใช้สำหรับการอ่านและรายการขนาดเล็กอื่น ๆ ที่ต้องมองเห็นได้ชัดเจน
- อุปกรณ์แว่นขยายดิจิตอลใช้ภาพหรือวิดีโอเพื่อขยายบางรายการเพื่อดู
- หนังสือหนังสือพิมพ์และนิตยสารมีอยู่ในรูปแบบการพิมพ์ที่มีขนาดใหญ่
- เทปเสียงช่วยให้เพลิดเพลินกับหนังสือที่ยากต่อการอ่านมากขึ้น
- การขจัดความยุ่งเหยิงและการจัดตำแหน่งเฟอร์นิเจอร์ทำให้สามารถเดินไปมาระหว่างห้องหรือขึ้นบันไดได้ง่ายขึ้น
- การเพิ่มจำนวนและความสว่างของไฟและโคมไฟรอบ ๆ บ้านสามารถช่วยในการมองเห็น
- การติดตั้งไฟงานที่ดีขึ้นภายใต้ตู้ครัวและเตาสามารถช่วยในการปรุงอาหารและเตรียมอาหาร
- การติดตั้งแสงที่ดีกว่าที่บ้านหรือที่ทำงานของคุณสามารถช่วยในการทำงานประจำวัน
- การเข้ารับการตรวจอย่างสม่ำเสมอกับช่างตรวจสายตาหรือจักษุแพทย์สามารถตรวจสอบสุขภาพตาและวิสัยทัศน์ของคุณได้ การแก้ปัญหาการมองเห็นนอกเหนือจากการใช้อุปกรณ์มองภาพต่ำจะช่วยให้สามารถใช้วิสัยทัศน์การทำงานที่เหลืออยู่ได้ดียิ่งขึ้น
คำจาก DipHealth
ถ้าคนที่คุณรักได้สูญเสียการมองเห็นมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้และบอกว่าจะเป็นประโยชน์มาก คุณต้องคิดหนักมากเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขา สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคนที่มีประสบการณ์การสูญเสียการมองเห็นจะกลายเป็นหุ้นส่วนสำคัญในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพทางสายตา เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีประสบการณ์การสูญเสียการมองเห็นอาจประสบปัญหาความเครียดและความวิตกกังวลที่ยิ่งใหญ่เมื่อพวกเขาเริ่มพบว่าการเขียนอ่านหรือขับรถเป็นเรื่องยากหรือไม่สามารถทำได้ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อช่วยคนที่คุณรักให้รับมือกับการสูญเสียการมองเห็นของตนเอง:
- หลีกเลี่ยงการป้องกันมากเกินไป
- ช่วยสร้างความมั่นใจในตนเอง
- ตระหนักถึงความคืบหน้า
- ส่งเสริมให้ตนเองพึ่งตนเอง
- อย่ากลัว ถามโดยตรงว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
- ถามก่อนที่จะช่วยส่งเสริมความเป็นอิสระ
- ให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมใช้งานอยู่เสมอและหากต้องการความช่วยเหลือเฉพาะบางอย่าง
- พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและอย่ากลัวที่จะช่วยหาแนวทางแก้ไขด้วยกัน