วิธีการจัดการภาวะขาดน้ำเมื่อคุณมี IBD
สารบัญ:
- กำเนิดกีฬาและเครื่องดื่มชูกำลัง
- เครื่องดื่มกีฬาอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับการขาดน้ำ
- คนที่มี IBD จะรับน้ำได้อย่างไร
- จะทำอย่างไรถ้าคุณขาดน้ำ
คุณพบว่าคุณมีปัญหาในการคงความชุ่มชื้นเพราะอาการและอาการแสดงของโรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรือไม่? ท้องเสียสามารถนำไปสู่การขาดน้ำแม้ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพและอาจเป็นปัญหาพิเศษเมื่อ IBD ทำให้ท้องเสียเรื้อรัง คนที่มีโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบบางครั้งก็มีการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคของพวกเขาซึ่งอาจรวมถึงการกำจัดลำไส้ใหญ่บางส่วนหรือทั้งหมด ลำไส้ใหญ่เป็นที่ที่น้ำดูดซึมส่วนใหญ่และเมื่อหายไปบางส่วนหรือทั้งหมดน้ำอาจถูกดูดซึมโดยร่างกายน้อยลง นี่คือสาเหตุที่การให้ความชุ่มชื้นเป็นประเด็นที่น่ากังวลเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มี ileostomy หรือเคยได้รับการผ่าตัดแบบ j-pouch (anastomosis หรือ IPAA) การคายน้ำเป็นสาเหตุสำคัญของการกลับเข้าสู่โรงพยาบาลหลังการผ่าตัด ileostomy
กำเนิดกีฬาและเครื่องดื่มชูกำลัง
หลายคนหันมาดื่มเครื่องดื่มกีฬาเป็นแหล่งของความชุ่มชื้น มีกลุ่มที่แตกต่างกันไม่กี่คนที่พัฒนาเครื่องดื่มที่มีไว้เพื่อให้ความชุ่มชื้นและพลังงานก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย เดิมทีมีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขาได้รับการพัฒนาสำหรับการใช้งานโดยนักกีฬาที่อาจสูญเสียน้ำมากโดยเหงื่อออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอากาศร้อน ดร. โรเบิร์ตเคดเคดแห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดาตามคำร้องขอของผู้ช่วยโค้ชฟุตบอลนำทีมที่พัฒนาเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์และคาร์โบไฮเดรต ทีมฟุตบอลมีฤดูกาลที่ประสบความสำเร็จในขณะที่ใช้เครื่องดื่มและวิทยาลัยอื่น ๆ ก็เริ่มขอมัน แน่นอนว่านี่คือจุดเริ่มต้นของการดื่มเครื่องดื่มกีฬา Gatorade
ในเวลาที่ผู้ผลิตเริ่มเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ลงในเครื่องดื่มของพวกเขารวมถึงสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนเพื่อสร้างเครื่องดื่มให้พลังงาน เครื่องดื่มให้พลังงานและกีฬาส่วนใหญ่มีสีและสารให้ความหวานเทียม
เครื่องดื่มกีฬาอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับการขาดน้ำ
มีบางสิ่งเกี่ยวกับกีฬาและเครื่องดื่มชูกำลังที่ทำให้พวกเขาเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มี IBD ซึ่งต้องการเติมของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ อย่างแรกคือพวกเขาไม่ได้ให้สารอาหารที่เหมาะสม: ส่วนใหญ่ไม่มีอิเล็กโทรไลต์เพียงพอ ประการที่สองคือบางยี่ห้อมีสิ่งที่ไม่ต้องการทำให้รสชาติดีขึ้น (น้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม) ดูมีสีสัน (สีเทียม) และให้พลังงาน (คาเฟอีน)
องค์การอนามัยโลกได้พัฒนาวิธีการแก้ปัญหาเกลือแร่ในช่องปาก (ORS) ที่ใช้กันทั่วโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีการขาดน้ำอย่างรุนแรงเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยและเสียชีวิต การใช้เกลือและน้ำผสมกันเป็นพิเศษนั้นเรียกว่าการบำบัดด้วยการคืนสภาพช่องปาก (ORT) และช่วยชีวิตคนในพื้นที่ของโลกที่มีโรคอุจจาระร่วงเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ในเด็ก ORS มีให้บริการในประเทศตะวันตกที่ร้านขายยาร้านจำหน่ายอุปกรณ์โรงพยาบาลและบางครั้งในร้านขายเครื่องกีฬาด้วยชุดปฐมพยาบาล นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับ ORS ที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน ORS มักจะมีราคาไม่แพงนัก แต่ควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนที่จะซื้อหรือทำที่บ้านเพื่อคืนความสดชื่น
คนที่มี IBD จะรับน้ำได้อย่างไร
ขาดการจัดส่ง ORS ไว้ในมือ (แม้ว่าจะไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเก็บรักษาสิ่งของฉุกเฉินของคุณไว้) คนที่มีกระเป๋าพกพา, ถุงยางอนามัย, ileostomy หรือ IBD สามารถกลับบ้านได้อย่างไร? จากรายงานของ University of Michigan IBD Team การคืนสภาพอาจทำได้ดีที่สุดด้วยการผสมผสานของบางสิ่งที่คนส่วนใหญ่กับ IBD อาจมีอยู่แล้วที่บ้าน ผู้เชี่ยวชาญของ U of M แนะนำว่าเครื่องดื่มกีฬาเป็นเพียงการเริ่มต้น
เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นพวกเขาแนะนำให้กินและดื่มรายการใน "สูตร" นี้ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบ ORT:
- เครื่องดื่มกีฬา 1 ลิตร
- ซุปไก่ 1/2 ถ้วยตวง
- หนึ่งในสิ่งต่อไปนี้:
- 1.6 กล้วย
- 1.6 มันฝรั่งหวาน
- 1.6 อะโวคาโดขนาดกลาง
- โยเกิร์ต 1.5 ถ้วย
- ผักโขม 1 ถ้วย
- 3 1/2 เม็ดโซเดียมไบคาร์บอเนต 650 มก. (หรือ 7 มก. 7 เม็ด)
United Ostomy Association of America ยังมีสูตรอาหารสำหรับทดแทนอิเล็กโทรไลต์และของเหลวนี่คือเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์โฮมเมดที่แนะนำ:
- เกลือ 1 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- น้ำเชื่อมคาโรสีขาว 1 ช้อนชา
- 1 6 ออนซ์สามารถแช่น้ำส้ม
- เพิ่มน้ำเพื่อทำให้หนึ่งควอร์ตผสมให้เข้ากัน
จะทำอย่างไรถ้าคุณขาดน้ำ
กรณีที่ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำสามารถจัดการได้ที่บ้าน กรณีที่มีภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์หรือในโรงพยาบาล สำหรับอาการขาดน้ำอย่างรุนแรงมีอาการสับสนเวียนศีรษะหรือเป็นลมให้โทร 911 หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการขาดน้ำหรือสิ่งที่คุณควรกินหรือดื่มถ้าคุณขาดน้ำให้ถามแพทย์ของคุณ
Pyoderma Gangrenosum คือการแทรกแซงที่อาจเกิดขึ้นของ IBD
ความผิดปกติของผิวหนังเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและอาจมีผลต่อผู้ที่เป็นโรค IBD ได้ถึง 25% เรียนรู้เกี่ยวกับ pyoderma gangrenosum
Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับ IBD
Elm ลื่นได้รับการใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มาภายใต้การศึกษาเป็นอาหารเสริมที่มีศักยภาพสำหรับ IBD
IBD Plexus และอนาคตของการวิจัย IBD
ผู้ป่วย IBD จะมีส่วนร่วมในการวิจัยได้อย่างไร? IBD Plexus เป็นวิธีการให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในโครงการวิจัย