โซลูชั่นสมาร์ทสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นหลังโรงเรียนใหญ่ที่สุด
สารบัญ:
- บุตรหลานของคุณมีปัญหาในการตื่นนอน
- บุตรของท่านไม่ต้องการไปโรงเรียน
- บุตรหลานของคุณกังวลหรือเสียใจกับการกลับไปโรงเรียน
- บุตรหลานของคุณใช้เวลาในการแต่งตัวนานเกินไป
- การทำอาหารเช้าและอาหารกลางวันสำหรับโรงเรียนเป็นช่วงชิง
- ลูกของคุณเกลียดการเกลียดชัง
- ทุกคนเครียด
เวลากลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างเข้มของการเปลี่ยนแปลงสำหรับครอบครัวส่วนใหญ่ ต้องปรับกลับไปที่การปฏิบัติในตอนเช้าก่อนนอนและการบ้านหมายถึงพ่อแม่และเด็กต้องทำการเปลี่ยนจากวันที่ค่อนข้างผ่อนคลายของฤดูร้อนเพื่อเกียร์เร็วมาก เคล็ดลับในการรอดชีวิตปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นหลังโรงเรียนคือการเตรียมพร้อมก่อนการเตรียมตัวและองค์กรในตอนกลางคืนก่อนจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาเช้าและทำให้ทุกอย่างเร็วขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่พยายามและความจริงสำหรับครอบครัวที่มีปัญหาด้านแบ็คกราวน์ชั้นนำในฤดูใบไม้ร่วง
บุตรหลานของคุณมีปัญหาในการตื่นนอน
ถ้าคุณไม่พยายามที่จะเปลี่ยนบุตรหลานของคุณให้เข้านอนก่อนนอนและตื่นนอนตอนเช้าก่อนที่โรงเรียนจะเริ่มต้นขึ้นบุตรหลานของคุณอาจมีปัญหาในการเปลี่ยนจากตารางเวลาในช่วงฤดูร้อนของเวลานอนและช่วงเช้าที่ขี้เกียจ
สารละลาย: ให้บุตรหลานของคุณกลับเข้าสู่ตารางเรียนโดยการตั้งค่าก่อนนอนที่ดีและเริ่มต้นก่อนหน้านี้และก่อนหน้านี้เพื่อให้แน่ใจว่าเธอได้รับการนอนหลับเพียงพอ (วัยเด็ก 3 ถึง 5 ปีต้องการนอนหลับระหว่าง 10 ถึง 13 ชั่วโมงและเด็กอายุ 6-12 ปีต้องการเวลาประมาณ 9 ถึง 12 ชั่วโมง) ระวังสิ่งที่อาจรบกวนการนอนหลับของเด็กเช่นการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือการรับประทานช็อกโกแลตด้วย ใกล้กับเวลานอนและตรวจดูให้แน่ใจว่าห้องนอนของเธอเย็นสบายและมืดเพื่อที่เธอจะได้ผ่อนคลายและหลับในเวลานอน
บุตรของท่านไม่ต้องการไปโรงเรียน
เข้าใจได้ง่ายว่าทำไมบุตรหลานของคุณอาจไม่ต้องการกลับไปโรงเรียน ฤดูร้อนหมายถึงเสรีภาพใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับพ่อแม่แขวนอยู่รอบ ๆ กับเพื่อนเล่นนอกและแม้กระทั่งการเดินทาง การขยับกลับเข้ามาในกฎระเบียบและความคาดหวังและการทำงานของโรงเรียนคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และสิ่งหนึ่งที่เด็ก ๆ ต้องใช้เวลาในการปรับตัว
สารละลาย: แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำให้บุตรหลานของคุณเชื่อได้ว่าการกลับไปเรียนที่โรงเรียนมีผลประโยชน์เช่นเดียวกับฤดูร้อนคุณสามารถเริ่มล่อลวงโรงเรียนได้โดยเตือนสติเขาถึงสิ่งต่างๆที่มีเวลาให้บริการหลังเลิกเรียนเช่นการได้เห็นเขา เพื่อนอีกครั้งทำกิจกรรมสนุก ๆ ในโรงเรียนการเดินทางไปโรงเรียนและทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เขาชอบทำในโรงเรียน (เกมสนุก ๆ ในห้องออกกำลังกายหรือพักผ่อนการทำศิลปะและงานฝีมือการร้องเพลงหรือการเต้นรำหรือการเล่นเครื่องดนตรีและอื่น ๆ) นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าวันที่เล่นหลังเลิกเรียนเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถทำการบ้านกับเพื่อนของเขาและเล่นกับพวกเขาหลังจากที่ทำงานเสร็จแล้ว
บุตรหลานของคุณกังวลหรือเสียใจกับการกลับไปโรงเรียน
ความวิตกกังวลกลับไปโรงเรียนเป็นเรื่องปกติมากในหมู่เด็กวัยเรียน หลังจากหลายเดือนที่บ้านคุณสามารถเข้าใจได้ง่ายว่าทำไมเด็กอาจลังเลหรือลังเลใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนกลับไปใช้สถานที่เรียนซึ่งอาจมีเพื่อนร่วมชั้นเรียนใหม่และครูที่พวกเขาไม่รู้จักและต้องปฏิบัติตามความคาดหวัง และถ้าบุตรของท่านเริ่มเรียนอนุบาลหรือเข้าชั้นประถมศึกษาปีแรกท่านอาจจะกังวลกับการเผชิญหน้ากับสิ่งใหม่และไม่รู้จัก
สารละลาย: ตั้งค่าวันที่เล่นกับเพื่อนร่วมชั้นเรียนที่บุตรหลานของคุณจะได้เห็นในโรงเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุตรหลานของคุณไม่รู้จักเด็กดี นี้จะช่วยให้เธอได้เพื่อนใหม่และทำความรู้จักกับพวกเขานอกการตั้งค่าห้องเรียน และให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับการนอนหลับเต็มเปี่ยมและรับประทานอาหารสุขภาพซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะเพลงบลูส์แบบกลับไปกลับมาให้ทำกิจกรรมสนุก ๆ ที่คุณทำในช่วงฤดูร้อน (เช่นไปเที่ยวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือรับประทานอาหารค่ำที่ระเบียง) และวางแผนกิจกรรมสนุกสนานให้เด็ก ๆ สามารถมุ่งหวัง ไปเช่นชอบทานแอปเปิ้ลหรือเดินป่า
บุตรหลานของคุณใช้เวลาในการแต่งตัวนานเกินไป
หากบุตรของคุณตื่นในตอนเช้าขณะเตรียมพร้อมในการทำงานหรือใช้เวลา 20 นาทีในการมองหาเสื้อผ้าที่เขาต้องการสวมใส่ก็ถึงเวลาที่คุณต้องปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายตอนเช้าของคุณ
สารละลาย: ตั้งเวลาและทำเกมของการแต่งตัวที่จะท้าทายเด็กของคุณเพื่อให้ได้ทันเวลา มีการแข่งขันเพื่อดูว่าสมาชิกในครอบครัวเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันใดและนั่งรับประทานอาหารเช้าก่อนและมีรางวัลสำหรับสุดสัปดาห์แรกของสัปดาห์ (รางวัลอาจเป็นอะไรก็ได้เช่นการเลือกสถานที่ / สิ่งที่คุณกินอาหารค่ำในคืนวันศุกร์หรือสิ่งที่ครอบครัวของคุณจะดูในช่วงสุดสัปดาห์) และเพื่อหลีกเลี่ยงการ "คู่ของถุงเท้า / กระโปรง / กางเกงยีนส์ที่ฉันชอบอยู่ที่ไหน" ?? !!" ละครให้ลูกเลือกและวางชุดทั้งหมดของชุดของเขาในคืนก่อนโรงเรียน
การทำอาหารเช้าและอาหารกลางวันสำหรับโรงเรียนเป็นช่วงชิง
ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกหวาดกลัวในตอนเช้าขณะที่คุณรีบเร่งที่จะทำอาหารเช้าและมื้อเที่ยงให้กับทุกคนในครอบครัวก่อนที่คุณจะรีบออกไปนอกประตูการวางแผนและการเตรียมการเล็กน้อยในคืนก่อนอาจทำให้โลกแห่งความแตกต่างได้
สารละลาย: สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อประหยัดเวลา (และความมีสติ) ในเวลาเรียนหลังเลิกเรียนคือเตรียมอาหารกลางวันและอาหารเช้าในคืนก่อน บรรจุอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพไว้ในกล่องอาหารกลางวันของโรงเรียนเด็กและใส่ลงในตู้เย็น เตรียมอาหารเช้าที่ช่วยกระตุ้นสมองได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายในคืนก่อนเช่นผักและไข่เบอร์ริโตะเพื่อให้คุณสามารถให้ความร้อนได้ในตอนเช้าและแม้กระทั่งนำติดตัวไปกับคุณ คุณยังสามารถตั้งตารางอาหารมื้อเช้าได้ในคืนก่อนเพื่อไม่ให้คุณต้องได้รับถ้วยชามและช้อนส้อมประหยัดนาทีที่มีค่าเหล่านี้ในตอนเช้า
ลูกของคุณเกลียดการเกลียดชัง
นี่เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ ร้องเรียนในช่วงเวลาที่กลับไปเรียนและตลอดทั้งปี ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่อยู่ในเกรดต่ำจะได้รับการบ้านมากเกินไปสำหรับอายุของพวกเขา
สารละลาย: ถ้าลูกของเรารู้สึกเครียดกับการบ้านและใช้เวลาเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 หรือชั้นประถมสองทำางานของเขาให้พูดคุยกับครูของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย เป็นผู้สนับสนุนเด็กของคุณ: ถ้าเขามีปัญหาและทำงานมากเกินไปทุกคืนมีโอกาสที่สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณ พูดคุยกับพ่อแม่คนอื่น ๆ และทำงานร่วมกับครูของบุตรหลานของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไข เพื่อให้การบ้านสนุกมากขึ้นให้ทำงานร่วมกับบุตรหลานของคุณเพื่อตั้งค่าพื้นที่การบ้านที่เงียบและสะดวกสบายและทำผลงานของคุณเองหรืออ่านหนังสือที่อยู่ใกล้ลูกเพื่อรักษา บริษัท ของเขาไว้
ทุกคนเครียด
เวลากลับไปโรงเรียนเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเครียดสำหรับพ่อแม่และเด็ก ๆเมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณและบุตรหลานของคุณกำลังขยับจากช่วงฤดูร้อนที่ค่อนข้างผ่อนคลายไปสู่ตารางเวลาที่ได้รับและไปแล้วและทำทุกอย่างอีกในวันรุ่งขึ้นในช่วงเวลาที่กลับไปเรียน เป็นที่เข้าใจได้ว่าจะมีความเครียดมากขึ้น
สารละลาย: โปรดจำไว้ว่าบุตรหลานของคุณกำลังรับมือกับการเปลี่ยนแปลงและความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่ในช่วงเวลานี้ของปี สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่บิดามารดาสามารถทำในเวลาที่กลับไปโรงเรียนคือการทำให้ทุกสิ่งสนุกขึ้นเข้าใจเมื่อพวกเขาทำผิดพลาดและให้การสนับสนุนเป็นพิเศษ