IBS และอาการกระสับกระส่ายที่ขา
สารบัญ:
- โรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?
- ประสบการณ์ RLS
- RLS สาเหตุใด
- ทับซ้อนกับ IBS
- RLS, IBS และ SIBO
- จะทำอย่างไรถ้าคุณมีทั้งคู่
Irritable Bowel Syndrome | IBS | Nucleus Health (กันยายน 2024)
มีปัญหาสุขภาพหลากหลายที่บุคคลที่มี IBS มีแนวโน้มที่จะมีมากกว่าคนที่ไม่มี IBS น่าแปลกที่โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) เป็นหนึ่งในนั้น! ดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผล - เป็นไปได้อย่างไรที่ความผิดปกติของระบบประสาทเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ลองมาดูกันว่า RLS คืออะไรและเหตุผลบางอย่างอาจทับซ้อนกับ IBS
โรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?
RLS เป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวซึ่งคนเรารู้สึกไม่สะดวกใจที่จะขยับขา อาการมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เหลือหรือไม่มีการใช้งานโดยเฉพาะในช่วงเย็นและกลางคืน สิ่งกระตุ้นที่น่าสนใจเหล่านี้มักบรรเทาลงจากการเคลื่อนไหว ประมาณว่า RLS มีผลต่อประชากรประมาณ 5% โรคนี้มีผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและถึงแม้ว่าในขั้นต้นจะมีผลกับผู้ใหญ่ แต่ก็มีผลกระทบต่อเด็กจำนวนมากอย่างน่าประหลาดใจ
สำหรับหลาย ๆ คน RLS ไม่ใช่การระคายเคืองเล็กน้อยอาการของ RLS นั้นแข็งแรงพอที่จะรบกวนการนอนหลับซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและรบกวนการทำงานประจำวัน ที่เลวร้ายที่สุดความอ่อนล้าที่เกิดจาก RLS อาจส่งผลกระทบในทางลบต่องานความสัมพันธ์ในครอบครัวและชีวิตทางสังคม บางคนที่มีปัญหา RLS ประสบกับภาวะซึมเศร้าสมาธิและความจำยาก
ประสบการณ์ RLS
ด้วย RLS การกระตุ้นให้ขยับขาสามารถทำได้ในระดับความรุนแรงจากความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยถึงความเจ็บปวดอย่างจริงจัง คำที่ใช้อธิบายการกระตุ้นนั้นรวมถึงการอึดอัดไม่เป็นที่พอใจการคืบการดึงและการสั่น ความรู้สึกที่คล้ายกันในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายนั้นหาได้ยาก แต่ก็ไม่เคยได้ยินมาก่อน ความรู้สึกส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งสองด้าน แต่บางคนมีประสบการณ์ด้านความรู้สึกเพียงด้านเดียวหรืออื่น ๆ อาการมีแนวโน้มที่จะแตกต่างกันทั้งในแง่ของความรุนแรงและในแง่ที่ว่าพวกเขาเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน
การเคลื่อนไหวสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้ชั่วคราวจนกว่าบุคคลนั้นจะกลับสู่สถานะพักซึ่งในกรณีนั้นความรู้สึกจะกลับมาทำงานต่อ เพื่อบรรเทาอาการผู้ที่มี RLS ลองทำสิ่งต่าง ๆ รวมถึงการกระตุกหรือเหยียดขาในขณะนั่งการโยนและนอนบนเตียงหรือลุกขึ้นและเดินไปตามพื้น อาการอาจลดน้อยลงในเวลาเช้าตรู่ทำให้หลับได้สนิทยิ่งขึ้น
อาการ RLS อาจแย่ลงหลังจากวันที่วุ่นวายและวุ่นวาย นอกเหนือจากการโจมตีตอนเย็นผู้ที่มี RLS อาจมีอาการในช่วงเวลานั่งนานเช่น การเดินทางโดยรถยนต์การขี่เครื่องบินและสถานบันเทิงเช่นภาพยนตร์ อาการ RLS อาจรบกวนความสามารถในการนั่งพักผ่อนขณะออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย
RLS สาเหตุใด
ไม่มีใครรู้แน่นอนว่าอะไรเป็นสาเหตุของ RLS นักวิจัยระบุว่าผู้สนับสนุนที่เป็นไปได้ของปัญหามีดังต่อไปนี้:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- มีปัญหากับสารสื่อประสาทโดปามีน
- มีปัญหากับการเผาผลาญธาตุเหล็ก
- ปัญหาเกี่ยวกับเส้นทางมอเตอร์ระบบประสาท
RLS สามารถประจักษ์เองเป็นครั้งที่สองเพื่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อาการยังสามารถเกิดขึ้นได้หรือทำให้รุนแรงขึ้นจากผลข้างเคียงของยาการใช้แอลกอฮอล์และการอดนอน การตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการ RLS
ทับซ้อนกับ IBS
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางคนที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารบางอย่างมีอัตรา RLS ที่สูงขึ้นรวมถึงโรค celiac, โรค Crohn และ IBS
การศึกษาการทับซ้อนของทั้งสองความผิดปกติบ่งชี้ว่าผู้ป่วย IBS มีความเสี่ยงสูงสำหรับ RLS และในทางกลับกัน การศึกษาประมาณการระบุว่าประมาณหนึ่งในสี่ถึงหนึ่งในสามของผู้ป่วย IBS อาจมี RLS ด้วย การศึกษาขนาดเล็กหนึ่งเรื่องทำให้เข้าใจถึงความแตกต่างระหว่าง IBS ย่อย ๆ ที่น่าสนใจ (แต่เบื้องต้นมาก!) การทับซ้อนที่สูงที่สุดของความผิดปกติทั้งสองเกิดขึ้นในผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มี IBS-D (62%) โดยมีการทับซ้อนกันน้อยกว่าในผู้เข้าร่วมที่มี IBS- ผสม (33%) และน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ 4%)
การศึกษาขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยเกี่ยวกับการทับซ้อนระหว่างความผิดปกติทั้งสองยังให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีทั้ง IBS และ RLS ก็มีแนวโน้มที่จะพบอาการในส่วนบนของทางเดินอาหารเช่นปวดท้องคลื่นไส้และอาเจียน
ทำไมต้องเหลื่อมกัน นักวิจัยกำลังศึกษาทฤษฎีต่าง ๆ รวมถึงบทบาทของการเผาผลาญเหล็กที่ไม่ดีการอักเสบความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางและแบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็ก (SIBO) ในบรรดาทฤษฎีทั้งหมด SIBO ได้รับความสนใจมากที่สุดในไม่ช้าคุณจะเห็น
RLS, IBS และ SIBO
มีการศึกษาสองสามครั้งที่มองว่า SIBO เป็นลิงค์ที่เป็นไปได้ระหว่าง RLS และ IBS ในการศึกษาครั้งแรกของผู้ป่วย 32 RLS SIBO ได้รับการวินิจฉัยใน 69% ของพวกเขา! ก่อนที่เราจะคลั่งไคล้เรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าการวินิจฉัย SIBO นั้นเกิดจากการใช้การทดสอบลมหายใจซึ่งเป็นวิธีการที่ค่อนข้างขัดแย้งกับประสิทธิภาพของมัน
ในการศึกษาครั้งที่สองผู้ป่วย IBS 13 รายที่ทำการทดสอบผลบวกสำหรับ SIBO โดยใช้การทดสอบลมหายใจได้รับการรักษาด้วยยา rifaximin เป็นเวลา 10 วัน จากรายงานพบว่า 10 รายของผู้ป่วยเหล่านี้มีอาการ "ปรับปรุงอย่างน้อย 80%" ในอาการ RLS ในวันที่ติดตามในภายหลังผู้ป่วยครึ่งหนึ่งรายงานว่าได้รับการบรรเทาจาก RLS อย่างสมบูรณ์ และเช่นเคยเราไม่สามารถสรุปได้อย่างแน่นอนจากการศึกษาเพียงครั้งเดียว แต่หากผลบวกเหล่านี้สามารถจำลองได้มีความเป็นไปได้ที่การรักษา SIBO อาจช่วยแก้ไขปัญหาทั้งสองอย่างได้
นักวิจัยกำลังทำงานเพื่อหาสาเหตุที่มีการทับซ้อนกันระหว่าง SIBO และ RLS ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือปัจจัยพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการพัฒนาของ RLS ยังทำให้บุคคลเสี่ยงต่อ SIBO หรือมิฉะนั้นการอักเสบที่เกิดจาก SIBO อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของสารสื่อประสาทส่งผลให้เกิดอาการ RLS อีกทฤษฎีหนึ่งคือ SIBO กำลังมีบทบาทในปัญหาการเผาผลาญเหล็กที่เกี่ยวข้องกับ RLS
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีทั้งคู่
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำหากคุณมีทั้งความผิดปกติคือต้องบอกแพทย์ อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้ป่วยทั้ง RLS และ IBS มีเหมือนกันคือไม่เต็มใจที่จะพูดคุยกับอาการกลัวว่าอาการของพวกเขาจะลดลง! หากแพทย์ของคุณลดอาการของคุณหรือทำให้พวกเขาเครียดให้หาหมอคนใหม่!
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่าง SIBO, IBS และ RLS นั้นเป็นข้อมูลเบื้องต้นหากคุณรู้สึกว่า SIBO อาจเป็นปัญหาสำหรับคุณให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทดสอบและ / หรือรับการรักษาตามเงื่อนไข
การดูแลตนเองและอาหารสุขภาพสามารถช่วยได้ทั้งสองเงื่อนไข ทั้งสองเงื่อนไขมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์จากการลดแอลกอฮอล์และคาเฟอีนสุดท้ายลงทุนในแผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนเนื่องจากความร้อนอาจช่วยบรรเทาจากอาการ IBS และ RLS
Elm ลื่นสำหรับอาการท้องผูกและ IBS
เรียนรู้เกี่ยวกับ Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับอาการทางเดินอาหารเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
ภาวะ IBS ที่เป็นผลมาจากอาการท้องผูก (IBS-C)
IBS-C เป็นโรคกระเพาะและลำไส้ที่ทำงานได้โดยมีอาการท้องผูก สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา
อาการท้องผูกที่โดดเด่น IBS (IBS-C)
IBS-C เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ใช้งานได้โดยมีอาการท้องผูกด้วยความเจ็บปวด สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา