ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำภายหลังการรับประทานอาหาร
สารบัญ:
- อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดปฏิกิริยา
- การวินิจฉัยภาวะน้ำตาลในเลือดที่เป็นปฏิกิริยา (Reactive Hypoglycemia)
- การจัดการภาวะน้ำตาลในเลือดที่เป็นปฏิกิริยา
- คำจาก DipHealth
เมื่อคนส่วนใหญ่ได้ยินคำว่า "น้ำตาลในเลือดต่ำ" พวกเขาก็เชื่อมต่อกับโรคเบาหวานได้ทันที อย่างไรก็ตามในขณะที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือด) เป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ในคนที่ไม่มีโรคเบาหวาน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการกินปรากฏการณ์นี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังสิ้นสุดการบริโภค
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดปฏิกิริยา
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงอยู่ในช่วงตั้งแต่เบาและไม่สงบ (เช่นรู้สึกกระวนกระวายเหงื่อสั่นหรือหิว) ไปสู่ภาวะรุนแรง (ตัวอย่างเช่นการพัฒนาภาพเบลอตาและ / หรือเป็นลม)
อย่างไรก็ตามอาการหนึ่งหรือหลายอาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเช่นปัญหาหัวใจและระบบประสาท นี่คือเหตุผลที่การประเมินผลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ
การวินิจฉัยภาวะน้ำตาลในเลือดที่เป็นปฏิกิริยา (Reactive Hypoglycemia)
เพื่อที่จะได้รับการประเมินภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดจากปฏิกิริยาแพทย์ของคุณจะได้รับระดับน้ำตาลในเลือด (เรียกว่าระดับน้ำตาลในเลือด) ภายในสี่ถึงห้าชั่วโมงหลังรับประทานอาหารเมื่อคุณมีอาการที่สอดคล้องกับภาวะ hypoglycemia
เขามักจะได้รับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยการรวบรวมเลือดจากเส้นเลือด (เรียกว่าเส้นเลือดขอด) นี่เป็นความแม่นยำมากกว่าการได้รับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจากการตรวจสอบระดับน้ำตาล
ถ้าคุณพบว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (โดยทั่วไปน้อยกว่า 60mg / dL) และอาการของคุณจะลดลงเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแพทย์ของคุณจะต้องการค้นหาสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังภาวะน้ำตาลในครรภ์หลังการครรภ์ของคุณและนี่คือที่ การทดสอบอาหารผสมเข้ามาเล่น
การทดสอบอาหารผสม
ในระหว่างการทดสอบอาหารผสมคนกินอาหารและสังเกตเห็นได้นานถึงห้าชั่วโมง ก่อนรับประทานอาหารทุกๆ 30 นาที (จนกว่าจะถึงเวลาห้าชั่วโมง) คนจะได้รับการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับต่อไปนี้:
- น้ำตาลในเลือด (กลูโคส)
- อินซูลิน
- C-เปปไทด์
- Proinsulin
ในระหว่างมื้ออาหารตับอ่อนของคุณจะปล่อยอินซูลินซึ่งจะควบคุมการดูดซึมและการใช้น้ำตาลที่มาจากอาหารของคุณ Proinsulin คือสิ่งที่แยกออกจากกันในตับอ่อนเพื่อสร้างโมเลกุลหนึ่งของ C-peptide และหนึ่งโมเลกุลของอินซูลิน; มันเหมือนกับสารตั้งต้นของอินซูลินดังนั้นจะพูด
การตีความค่าทดสอบเหล่านี้ช่วยให้แพทย์พบว่า "ทำไม" อยู่เบื้องหลังภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบแม้ว่าบางครั้งไม่มีการวินิจฉัยที่แม่นยำว่าทำไมคนที่กำลังประสบกับการลดลงของน้ำตาลในเลือดหลังจากรับประทานอาหาร กล่าวอีกนัยหนึ่งการประเมินทางการแพทย์ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าไม่มีผู้กระทำความผิดเพียงลำพัง ในกรณีนี้แนะนำให้ใช้กลยุทธ์การบริโภคอาหารเพื่อป้องกันและรักษาอาการ hypoglycemic หลังจากรับประทานอาหาร
ถึงแม้นี่จะเป็นตัวอย่างสามประการของเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังฤดูแล้ง:
insulinoma
อินซูลินเป็นเนื้องอกชนิด noncancerous ที่หายากซึ่งปล่อยอินซูลินออกสู่ร่างกายได้โดยไม่เจตนา หาก insulinoma เป็นผู้กระทำผิดการทดสอบอาหารผสมจะแสดงระดับอินซูลิน C-peptide และ proinsulin (เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ)
ปริมาณอินซูลินที่มากเกินไปหรือเป็นขั้นเป็นตอน
ถ้าอินซูลินมีอินซูลินมากเกินไป (สมมุติว่าพวกเขามีโรคเบาหวานหรือใช้อินซูลินอย่างจริงจัง) ระดับอินซูลินจะสูงมาก แต่ proinsulin และระดับ C-peptide จะต่ำ (เนื่องจากอินซูลินมาจากภายนอก ร่างกายไม่ใช่ตับอ่อน)
ศัลยศาสตร์กระเพาะอาหาร
การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารยังอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดจากปฏิกิริยาได้เนื่องจากอาหารอาจผ่านไปอย่างรวดเร็วโดยผ่านทางระบบทางเดินอาหารโดยที่ร่างกายไม่ได้ถูกย่อยและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเป็นกลูโคส ในตัวอย่างเช่น insulinoma ทั้งสามระดับ (อินซูลิน, C-peptide, proinsulin) มักจะสูงขึ้น
การจัดการภาวะน้ำตาลในเลือดที่เป็นปฏิกิริยา
ถ้าคุณบอกว่าคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยาแพทย์ของคุณจะรักษามันตามสาเหตุพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นถ้าแพทย์สงสัยว่าจะมี insulinoma คุณจะถูกเรียกตัวเพื่อทำการผ่าตัดเพื่อนำออก
หากภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนต้นของคุณเป็นสาเหตุที่ไม่สามารถป้องกันได้หรือไม่ทราบสาเหตุต่อไปนี้คือกลยุทธ์บางอย่างที่คุณควรใช้เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร:
- จำกัด อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงโดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง ตัวอย่างเช่นการกินขนมโดนัทตอนเช้าอาจทำให้เกิดอาการ hypoglycemic ได้
- กินอาหารว่างและอาหารว่างที่มีเส้นใยและโปรตีนเป็นประจำ
- รับประทานอาหารเส้นใยสูงที่มีโปรตีนสูงทานคาร์โบไฮเดรตและผักผลไม้และอาหารจากนม
หากคุณประสบกับช่วงภาวะน้ำตาลในเลือดเฉียบพลันขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำให้ระดับน้ำตาลของคุณขึ้นได้:
- กินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมทันทีเช่นน้ำส้มสี่ออนซ์หกออนซ์โซดาหวานหวานหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำตาลหรือน้ำผึ้งหรือช้อนโต๊ะลูกเกดสองช้อนโต๊ะ ควรบรรเทาอาการภายใน 15 นาที คุณอาจต้องทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงต่ำ
- ให้แน่ใจว่าได้กินอาหารที่สมดุลหรือขนมขบเคี้ยวเล็กน้อยหลังจากอาการหมดไปแล้ว ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลที่มีเนยถั่วลิสงหรือแซนวิชไก่งวงบนขนมปังธัญพืช ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอีกและลดลงตามมา
คำจาก DipHealth
ในขณะที่อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำหลังจากรับประทานอาหารอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและทำให้เสียโฉมได้มีวิธีจัดการได้ดี บางทีนักโภชนาการสามารถช่วยให้คุณได้ในการติดตามกับการใช้อาหารดัชนีต่ำน้ำตาลและพฤติกรรมที่จะเพิ่มประสิทธิภาพของคุณสมดุลน้ำตาล
ในตอนท้ายจะปลอดภัยแม้ว่าและพบแพทย์ก่อน