คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับ Marfan Syndrome
สารบัญ:
E75_1 คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ (กันยายน 2024)
โรค Marfan เป็นความผิดปกติที่สืบทอดกันมากที่สุดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งมักมีผลต่อระบบโครงร่างหัวใจหลอดเลือดและดวงตา คนที่มีอาการ Marfan มักจะค่อนข้างสูงและผอมและแขนและขาของพวกเขายาวกว่าปกติ พวกเขามักจะมีนิ้วมือยาว (เป็นเงื่อนไขที่แพทย์เรียกว่า arachnodactyly), ความโค้งที่ผิดปกติของกระดูกสันหลัง (kyphoscoliosis) และการเคลื่อนที่ของเลนส์ตา
ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตมากที่สุดของโรค Marfan เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด; โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปากทางของเส้นเลือดใหญ่ โป่งพองคือการขยาย (บอลลูนออก) ของผนังของหลอดเลือด การขยายตัวนี้ทำให้ผนังหลอดเลือดแดงใหญ่อ่อนตัวลงและทำให้มีแนวโน้มที่จะแตกอย่างกะทันหัน (เงื่อนไขที่แพทย์เรียกว่าการผ่า) การผ่าหลอดเลือดเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และสามารถนำไปสู่การเสียชีวิตอย่างกะทันหันในผู้ที่มีอาการ Marfan
เนื่องจากภัยพิบัตินี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ระบบหัวใจและหลอดเลือดกำลังถูกตรึงเครียดการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถเร่งรัดการผ่าหลอดเลือดในคนที่มีอาการ Marfan ด้วยเหตุนี้คนหนุ่มสาวที่มีอาการ Marfan มักจะต้อง จำกัด การเข้าร่วมในกิจกรรมกีฬา
เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนหนุ่มสาวที่จะได้ยินว่ากิจกรรมการออกกำลังกายของพวกเขาต้องถูก จำกัด โชคดีที่คนส่วนใหญ่ที่มีอาการ Marfan สามารถ ยังคงใช้งานอยู่ แต่มีข้อ จำกัด
เป็นสิ่งสำคัญที่นักกีฬาหนุ่มเหล่านี้จะต้องตระหนักถึงขีด จำกัด ของพวกเขา
คำแนะนำการออกกำลังกายทั่วไปสำหรับนักกีฬาหนุ่มด้วย Marfan Syndrome
คำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในกิจกรรมการแข่งขันกีฬาสำหรับนักกีฬาที่มีอาการ Marfan ได้รับการตีพิมพ์โดยการประชุม Bethesda 2005 เมื่อวันที่
นี่คือบทสรุปของคำแนะนำเหล่านั้น:
นักกีฬาที่มีอาการ Marfan ควรมี echocardiograms ทุก ๆ หกเดือนเพื่อค้นหาการขยายของรูตของเส้นเลือดใหญ่
หากไม่มีการขยายตัวของหลอดเลือด aortic หรือความผิดปกติของหัวใจอย่างรุนแรงอื่น ๆ และไม่มีประวัติครอบครัวของการผ่าหลอดเลือดพวกเขาอาจมีส่วนร่วมในสิ่งที่เรียกว่าแบบไดนามิกต่ำและปานกลางแบบไดนามิกกิจกรรมกีฬาแบบคงที่ - กิจกรรมเหล่านั้นมักจะไม่ต้องการ - การออกกำลังกายความหนาแน่น ตัวอย่างของกิจกรรมที่เหมาะสม ได้แก่ กอล์ฟโบว์ลิ่งการปีนเขาและเทเบิลเทนนิส
หากมีหลักฐานของการขยายตัวของหลอดเลือด aortic หรือประวัติครอบครัวของการผ่าหลอดเลือดนั้นก็มีเพียงกิจกรรมความเข้มต่ำมากเช่นกอล์ฟหรือโบว์ลิ่งมีความเหมาะสม
ผู้ที่มีอาการ Marfan ได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง - ติดต่อกีฬาและกิจกรรมที่ต้องมีการออกกำลังกายแบบภาพสามมิติที่สร้างการซ้อมรบ Valsalva (เช่นการยกน้ำหนัก)
บางคนที่มีอาการ Marfan อาจถูกเคลียร์โดยแพทย์ของพวกเขา (หากความเสี่ยงของพวกเขาถูกตัดสินว่าค่อนข้างต่ำ) เพื่อเข้าร่วมในกีฬาที่มีความเสี่ยงระดับกลางเช่นบาสเก็ตบอลเบสบอลทัชฟุตบอลและปั่นจักรยาน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการประชุม Bethesda ได้กล่าวถึงผู้ที่มีส่วนร่วมในการแข่งขันกรีฑาที่มีการจัดการเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันวางแนวทางสำหรับโรงเรียนและองค์กรอื่น ๆ ที่นักกีฬาที่มีอาการ Marfan อาจต้องการที่จะมีส่วนร่วมในโปรแกรมของพวกเขา มันไม่ได้ระบุเฉพาะนักกีฬาสันทนาการ
อย่างไรก็ตามคำแนะนำของเบเทสดายังคงสามารถให้คำแนะนำสำหรับนักกีฬาสันทนาการและแพทย์ของพวกเขา ในทุกคนที่มีอาการ Marfan ที่ต้องการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา echocardiograms เป็นระยะสามารถใช้เพื่อเป็นแนวทางในระดับที่เหมาะสมของการออกกำลังกาย
คำพูดจาก DipHealth
ผู้ที่มีอาการของโรค Marfan มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตลอดชีวิตสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรงและต้องมีการติดตามผลทางการแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ข้อ จำกัด การออกกำลังกายจะแนะนำสำหรับทุกคนที่มีโรค Marfan อย่างไรก็ตามระดับของข้อ จำกัด จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและหลาย ๆ คนสามารถที่จะ (และได้รับการสนับสนุนให้) เพลิดเพลินไปกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวังที่เหมาะสม
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Hiratzka LF, Bakris GL, Beckman JA และคณะ 2010 ACCF / AHA / AATS / ACR / ASA / SCA / SCAI / SIR / STS / SVM แนวทางสำหรับการวินิจฉัยและการจัดการของผู้ป่วยที่มีโรคทรวงอกหลอดเลือด: รายงานของมูลนิธิวิทยาลัยโรคหัวใจอเมริกัน / สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน แนวทางสมาคมอเมริกันสำหรับการผ่าตัดทรวงอกวิทยาลัยรังสีวิทยาอเมริกันสมาคมโรคหลอดเลือดสมองอเมริกันสมาคมวิสัญญีแพทย์แอโรบิกสมาคมสังคมแอโรบิก Angiography และการแทรกแซงสังคมของการผ่าตัดรังสีวิทยาสมาคมศัลยแพทย์ทรวงอกและสมาคมเวชศาสตร์หลอดเลือด การไหลเวียนปี 2010; 121: e266
- Maron, BJ, Ackerman, MJ, Nishimura, RA, และคณะ กองเรือรบที่ 4: HCM และโรคหัวใจอื่น ๆ, Mitral Valve Prolapse, Myocarditis และ Marfan Syndrome J Am Coll Cardiol 2005; 45: 1340
คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับ Pilates Push-Up
คุณเคยทำวิธีพิลาทิสหรือไม่? การกดพิลาทิสใช้ทั้งร่างกายและต้องการระดับความเสถียรของร่างกายส่วนบนและความแข็งแรงของแกนกลางในระดับใหม่
คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับ Pilates Swan Dive
เรียนรู้วิธีการดำน้ำแบบ swan การออกกำลังกายระดับกลางของพิลาทีสที่ใช้หลังส่วนท้องท้องแขนขากรรไกรล่างและต้นขาด้านใน
คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับ Myocarditis
เรียนรู้ว่าเหตุใดนักกีฬาอายุน้อยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบต้องถูก จำกัด อย่างมีนัยสำคัญในกิจกรรมกีฬาของพวกเขา