The Hug Drug - เพราะเหตุใด Hugs จึงช่วยเพิ่มสุขภาพ
สารบัญ:
The Hug Drug (กันยายน 2024)
เมื่อถึงตอนนี้คุณอาจเคยได้ยิน Spoonr ซึ่งเป็นแอพพบปะสังสรรค์ที่ช่วยให้คุณพบคนแปลกหน้าใกล้กับกอด อย่างเห็นได้ชัด Spoonr เป็นแอพสำหรับกอด ไม่กอดเหมือนโหมโรงเพศ. หลังจากเซสชั่นกอดของคุณคุณจะได้รับการส่งเสริมให้คะแนนการโต้ตอบกับ Spoonr และรายงานเซสชันกอดที่อึดอัด
การสร้างแอพสำหรับคำแนะนำการกอดแบบสุ่มที่ความต้องการของมนุษย์ที่แท้จริงสำหรับความใกล้ชิดการวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับศาสตร์แห่งการกอดและเหตุใดการเผชิญหน้าที่อบอุ่นใกล้และสะดวกสบายจึงมีสุขภาพดีและทำให้เรารู้สึกดีเช่นกัน
การสนับสนุนทางอารมณ์และออกซิโตซิน
การสนับสนุนทางอารมณ์เชิงบวกเกี่ยวข้องกับชุดที่ซับซ้อนของพฤติกรรมระหว่างที่เกี่ยวข้องรวมถึงต่อไปนี้:
- ภาษากาย
- การแสดงออกทางสีหน้า
- คุณภาพทางอารมณ์ของการพูด
- การฟังและการตอบสนอง
- จับมือ
- กอด
- การกอด
โดยทั่วไปพฤติกรรมเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่อารมณ์เชิงบวกความใกล้ชิดเป็นของและการเชื่อมโยง นอกจากนี้การวิจัยทางจิตวิทยามากมายแสดงให้เห็นว่าการสนับสนุนทางอารมณ์ในเชิงบวกอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น
จากมุมมองทางชีวเคมีนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการสนับสนุนทางอารมณ์ในเชิงบวกอาจส่งผลกระทบต่อสรีรวิทยาของมนุษย์ส่วนหนึ่งจากการกระทำของฮอร์โมนที่เรียกว่าอุ้ง แม้ว่าอ๊อกซิโตซินมีความสัมพันธ์แบบคลาสสิกกับการตั้งครรภ์และการเป็นแม่ แต่ก็มีบทบาทในการเลือกคู่ครองการรับรู้ทางสังคมความสงบความผูกพันและอื่น ๆ
โดยเฉพาะหลังจากการตอบสนองต่อความเครียดเชื่อว่าจะยับยั้งการตอบสนองและเห็นใจอุ้งออกซีทีโทนิก - ต่อมหมวกไต (HPA) กิจกรรมทั้งหมดในขณะที่ส่งเสริมการควบคุมการเต้นของหัวใจกระซิก กล่าวอีกนัยหนึ่งในช่วงระยะเวลาที่ยาวนาน oxytocin อาจลดความเครียดและมอบผลประโยชน์ cardioprotective นอกจากนี้ตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจกระตุ้นตัวรับออกซิโตซินในบริเวณใกล้เคียงซึ่งทำให้เกิดผลกระทบต่ออุ้งของสตรีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
การวิจัยเกี่ยวกับการกอด
ในรูปแบบสัตว์ (หนูและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ) การลูบเป็นเวลานานหรือการนวดเกี่ยวข้องกับการเพิ่มระดับของออกซิโตซิน จากการสังเกตผลของฮอร์โมนดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ใช้เวลาหลายวันในการพัฒนา ที่สำคัญในหนูปล่อยออกซิโตซินถูกผูกติดอยู่กับการลดความดันโลหิตอย่างยั่งยืน การสังเกตเหล่านี้ทำให้นักวิจัยคิดว่าการสัมผัสหรือกอดที่อบอุ่นในหมู่คนอาจช่วยเพิ่มระดับอุ้งด้วย
นอกเหนือจากการทดสอบระดับเลือดของอุ้งซีตินนักวิจัยสามารถแยกหนูเพื่อทดสอบระดับของ mRNA ซึ่งเป็นรหัสสำหรับออกซิโตซิน ในทางกลับกันผู้เข้าร่วมสามารถทดสอบได้เฉพาะระดับ oxytocin ในเลือดเท่านั้น ดังนั้นในขณะที่การเชื่อมโยงระหว่างระดับออกซิโตซินและผลประโยชน์ cardioprotective มีการอนุมานโดยตรงในสัตว์ในมนุษย์มันเป็นไปได้มากที่ปัจจัยที่ไม่รู้จักนอกจาก oxytocin อาจมีบทบาท
ในการศึกษาขนาดเล็กหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร การแพทย์ทางจิต ตรวจสอบระดับอ๊อกซิโตซินและนอเรนพิน (อะดรีนาลีน) ในคู่รักต่างเพศ 38 คู่ก่อนระหว่างและหลังการกอด นักวิจัยพบว่าระดับของเลือดออกซิโทซินที่สูงขึ้นและระดับ norepinephrine ที่ต่ำกว่าในหมู่ผู้เข้าร่วมในความสัมพันธ์เชิงบวกและการสนับสนุนที่มากขึ้น - ความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับการแสดงทางอารมณ์เชิงบวกเช่นกอด
ตามที่ผู้เขียนของการศึกษานี้ผลดังกล่าวเป็นที่แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงและนักวิจัยแนะนำวงข้อเสนอแนะในเชิงบวกที่เล่นซึ่งเสริมการผลิตพื้นฐานของ oxytocin ยิ่งไปกว่านั้นในผู้เข้าร่วมสตรีเหล่านี้นักวิจัยสามารถเชื่อมโยงออกซิโตซินเพื่อลดความดันโลหิตพื้นฐานและกิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือด
ในการศึกษาขนาดเล็กที่คล้ายกันตีพิมพ์ใน จิตวิทยาชีวภาพ นักวิจัยชุดอื่นได้ตรวจสอบระดับอุ้งและความดันโลหิตของผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนก่อนและหลังการสัมผัสที่อบอุ่นหรือกอดกับคู่ค้า นักวิจัยเหล่านี้ยังพบว่าในผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์เชิงบวกและสนับสนุนระดับพื้นฐานอุ้งมีค่าสูงขึ้นและความดันโลหิตพื้นฐานและการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจลดลง
จากการวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่ดูเหมือนว่าการกอดอาจลดความเครียดและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของคุณโดยเฉพาะถ้าคุณเป็นผู้หญิง จริงอยู่ที่การศึกษาที่ฉันอ้างถึงนั้นมีความเชื่อมโยงกันมีพลังน้อยกว่า (ขนาดตัวอย่างเล็ก) และเป็นตัวแทนกลุ่มตัวอย่างที่เป็นเนื้อเดียวกัน (คู่รักเพศตรงข้าม) อย่างไรก็ตามจากมุมมองที่เข้าใจง่ายอย่างน้อยเราทุกคนอาจเห็นด้วยว่าการกอดทำให้เรารู้สึกดีและความคาดหวังของผลประโยชน์ทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นนั้นสมเหตุสมผล
ดังนั้นทุกสิ่งที่กล่าวมาฉันขอแนะนำให้คุณกอดกอดและรักคู่ของคุณไม่ว่าเขาหรือเธอจะเป็นใคร นอกจากนี้ให้กอดและสนับสนุนคู่ของคุณต่อไปอีกหลายปี เห็นได้ชัดว่าประโยชน์ของการติดต่อที่อบอุ่นใช้เวลาเล็กน้อยในการจับดังนั้นถ้าคุณยังไม่ได้ทำมันเป็นความคิดที่ดีที่จะทำการกอดกอดและการแสดงอื่น ๆ ของการสนับสนุนทางอารมณ์ในเชิงบวกสำหรับคนที่รักเป็นประจำ
IBD Drug Entyvio ไม่ได้มีไว้เพื่อระบบภูมิคุ้มกัน
Entyvio เป็นยาตัวใหม่ที่มีแนวโน้มในการรักษาโรคลำไส้อักเสบ อย่างไรก็ตามแพทย์กำลังมองหา PML ซึ่งเป็นผลเสียร้ายแรง
COPD Drug Spiriva สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่?
หน่วยงานกำกับดูแลของรัฐบาลกลางเคยกังวลว่า Spiriva จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง แต่ก็พบว่าความกลัวเหล่านั้นไร้เหตุผลหลังจากทำการวิจัยเพิ่มเติม