โรคลำไส้อักเสบ (IBD) และการสูญเสียความกระหาย
สารบัญ:
- ทำไม IBD ทำให้ขาดความอยากอาหาร
- ปัญหาที่เกิดจากการขาดความกระหาย
- การจัดการกับการสูญเสียความกระหาย
- เคล็ดลับอื่น ๆ ที่อาจช่วยได้
- คำพูดจาก DipHealth
What is Inflammatory Bowel Disease or IBD? (กันยายน 2024)
หนึ่งในสัญญาณทั่วไปของโรคลำไส้อักเสบ (IBD) คือการขาดความอยากอาหาร ในสหรัฐอเมริกาเรามีการแพร่ระบาดของโรคอ้วนและการสูญเสียความกระหายอาจดูเหมือนเป็นที่ต้องการในบางครั้ง เป็นความจริงที่ว่าการกินมากเกินไปหรือกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดปัญหาได้ แต่การกินน้อยเกินไปก็เป็นปัญหาเช่นกัน
การเจ็บป่วยเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบอาจนำไปสู่ความต้องการแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นในการต่อสู้กับโรค นั่นหมายความว่าผู้ที่ป่วยด้วยโรค IBD อาจจำเป็นต้องกินอาหารมากขึ้นในช่วงที่มีไฟลุกลามแม้ว่าแนวโน้มจะกินน้อยลง การขาดความอยากอาหารอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มี IBD ซึ่งมักจะมีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับอาหาร ความรู้สึกไม่เหมือนการกินเป็นเรื่องธรรมดา แต่มีหลายวิธีในการกระตุ้นความอยากอาหารของคุณและได้รับแคลอรี่มากขึ้นในร่างกายของคุณ
ทำไม IBD ทำให้ขาดความอยากอาหาร
มีสาเหตุหลายประการที่คนที่เป็นโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบ ulcerative ประสบความอยากอาหารลดลง ปัญหาหลักอย่างหนึ่งคือการกินมักจะเกี่ยวข้องกับอาการเช่นคลื่นไส้ปวดท้องอืดและท้องเสีย อีกสาเหตุหนึ่งคืออาการคลื่นไส้และท้องร่วงมีแนวโน้มที่จะทำให้คนรู้สึกไม่ชอบทานอาหาร ภาวะแทรกซ้อนจาก IBD เช่นแผลในปากสามารถป้องกันผู้ที่ป่วยด้วย IBD จากการรับประทานอาหารบางประเภทได้ ความเหนื่อยล้าอาจเป็นปัจจัย - หากคุณเหนื่อยคุณมีโอกาสน้อยที่จะเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ
ปัญหาที่เกิดจากการขาดความกระหาย
หากรับประทานอาหารทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือท้องอืดและไม่มีความอยากอาหารโดยทั่วไปผู้ที่มี IBD อาจไม่ได้รับแคลอรีเพียงพอในระหว่างวัน การกินแคลอรี่ไม่เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักตัวที่ดีอาจส่งผลให้น้ำหนักลดและขาดสารอาหาร บางคนที่มีโรคทางเดินอาหารเรื้อรังเช่น IBD อาจจำเป็นต้องได้รับแคลอรี่จากอาหารและสารอาหารมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับการขาดวิตามินและแร่ธาตุในลำไส้เล็ก
การจัดการกับการสูญเสียความกระหาย
แน่นอนขั้นตอนแรกในการรักษาความอยากอาหารคือการปรึกษาทีมดูแลสุขภาพของคุณ แพทย์ระบบทางเดินอาหารหรือแพทย์อายุรแพทย์สามารถช่วยคุณรักษา IBD ได้ การรักษาอาการวูบวาบของ IBD จะช่วยเพิ่มความอยากอาหารโดยการบรรเทาอาการเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารรวมถึงช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวม
นักโภชนาการสามารถช่วยในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่จะให้สารอาหารที่คุณต้องการ มีหลายปัจจัยที่เข้าสู่การวางแผนการรับประทานอาหาร ได้แก่ อายุน้ำหนักโรคและเงื่อนไขอื่น ๆ และระดับกิจกรรม การกินเมื่อคุณอยู่ในสภาพแสงแฟลร์อาจรู้สึกเหมือนเป็นสแคทเทอร์ช็อตคุณอาจกิน แต่อาหารที่คุณรู้สึกทนได้ นักกำหนดอาหารสามารถประเมินอาหารของคุณและช่วยปรับแต่งเพื่อให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยพิจารณาข้อ จำกัด ด้านอาหารใด ๆ
เคล็ดลับอื่น ๆ ที่อาจช่วยได้
ในขณะที่ทีมดูแลสุขภาพของคุณกำลังทำงานเพื่อควบคุมอารมณ์วูบวาบและคุณกำลังเรียนรู้วิธีการกินที่ดีต่อสุขภาพคุณสามารถลองเคล็ดลับอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มความอยากอาหารของคุณ
- การทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นความคิดที่ดีไม่ว่า IBD จะส่งเสียงดังหรือไม่ก็ตาม การทานอาหารมื้อเล็ก ๆ มีประโยชน์มากมายรวมถึงรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ตลอดทั้งวันซึ่งจะช่วยรักษาระดับพลังงานของคุณ การกินอาหารมื้อเล็กลงก็หมายความว่าคุณไม่ได้ทานอาหารมื้อใหญ่และหนักกว่า มื้อใหญ่จะมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่อาการเช่นท้องอืดซึ่งไม่พึงประสงค์ในเวลาใด ๆ อย่างน้อยที่สุดก็ในช่วง IBD วูบวาบขึ้น
- การกินอาหารที่คุณชอบสามารถช่วยในการแคลอรี่มากขึ้น อาหารควรมีประโยชน์ต่อร่างกายและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ควรเป็นสิ่งที่คุณต้องการกิน ลองผสมผสานอาหารที่คุณโปรดปรานตราบใดที่คุณสามารถทนได้
- การเปลี่ยนอุณหภูมิของอาหารอาจช่วยได้ หากอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนจัดหรือเย็นจัดมักมีอาการคลื่นไส้ลองรับประทานอาหารที่มีอุณหภูมิที่คุณพอใจ (ไม่ว่าจะเป็นอะไร)
- ในขณะที่คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวันการดื่มก็สามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้เช่นกัน หากคุณพบว่าคุณรู้สึกอิ่มจากการดื่มคุณอาจลองทานก่อนแล้วค่อยลงไปทาน เครื่องดื่มอาจรวมถึงแคลอรี่และในบางกรณีการเพิ่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ในอาหารของคุณอาจเป็นประโยชน์ (ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ)
คำพูดจาก DipHealth
การมีแคลอรี่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายได้รับการบำรุง การกินอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหรืออาหารที่ปราศจากสารอาหารอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร อาหารและการกินควรเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจดังนั้นการทำตามขั้นตอนใด ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้มื้ออาหารปลอดความเครียดและสนุกสนานเป็นสิ่งสำคัญ
Pyoderma Gangrenosum คือการแทรกแซงที่อาจเกิดขึ้นของ IBD
ความผิดปกติของผิวหนังเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและอาจมีผลต่อผู้ที่เป็นโรค IBD ได้ถึง 25% เรียนรู้เกี่ยวกับ pyoderma gangrenosum
Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับ IBD
Elm ลื่นได้รับการใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มาภายใต้การศึกษาเป็นอาหารเสริมที่มีศักยภาพสำหรับ IBD
IBD Plexus และอนาคตของการวิจัย IBD
ผู้ป่วย IBD จะมีส่วนร่วมในการวิจัยได้อย่างไร? IBD Plexus เป็นวิธีการให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในโครงการวิจัย