นอนกรนในเด็กวัยหัดเดินและเด็กเล็ก
สารบัญ:
เคยได้ยินเสียงกรนของคุณนิดหน่อยไหม? เป็นเรื่องขบขันที่ฟังเสียงดังรุนแรงออกมาจากปากเล็ก ๆ ของเด็กวัยหัดเดิน บางครั้งก็อาจจะเศร้าเล็กน้อยเช่นกันถ้าอาการนอนกรนเกิดจากความแออัดที่เย็นหรือรุนแรงแต่คุณอาจไม่ทราบว่าเสียงที่โง่หรือเครียดเล็กน้อยอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหรืออันตรายที่อาจส่งผลต่อพัฒนาการของบุตรหลานของคุณ
การนอนกรนและการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ
นักวิจัยและกุมารแพทย์กำลังเรียกร้องให้ให้ความสำคัญกับการนอนกรนในเด็กมากขึ้น ในปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์พบว่าเด็กที่โตกว่ากรนอาจเสี่ยงต่อความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและความผิดปกติทางจิตสังคม ตอนนี้การศึกษาชี้ให้เห็นว่าเด็กอายุ 2 ปีที่กรนเป็นประจำอาจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
ผลการศึกษาเด็กเล็กและการนอนกรนแบบต่อเนื่องในปี 2012 พบว่าเด็กที่นอนกรนและเสียงดังอย่างสม่ำเสมอมีพฤติกรรมที่เป็นปัญหามากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะได้รับความอับอายและภาวะซึมเศร้า การศึกษาได้ติดตามเด็กอายุ 2- 3 ปีเพื่อเปรียบเทียบผู้ที่กรนเป็นครั้งคราวหรือไม่ได้เลยกับคนที่กรีดร้องเสียงดังและสม่ำเสมอเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี
การศึกษาแยกกันแสดงให้เห็นว่าเด็กเล็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับหรือนอนไม่หลับซึ่งอาจบ่งชี้อาการนอนกรนได้ร้อยละ 60 มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางพฤติกรรมมากขึ้นเมื่ออายุ 4 ปีมีแนวโน้มที่จะร้อยละ 40 ถึงร้อยละ 100 มีปัญหาเหล่านี้ตามอายุ 7 สภาพเลวร้ายยิ่งของพวกเขายิ่งแย่ลงปัญหา
เหตุผลสำหรับความแตกต่างเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเด็กที่กรนอาจมีภาวะขาดออกซิเจน ในตอนนั้นพวกเขาจะขาดออกซิเจนซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมองและพฤติกรรม การหายใจในระหว่างที่เด็กเริ่มมีพัฒนาการอาจมีผลในระยะยาว
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
ขั้นแรกให้จำไว้ว่าคุณควรทำอะไร ไม่ ทำ - ตกใจ ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าบุตรหลานของคุณกำลังนอนกรนในขณะนอนหลับแม้ว่าคุณจะต้องการให้ความสนใจ พยายามที่จะระบุชนิดของการกรนเด็กของคุณกำลังทำอยู่ มันเป็นปัญหาการหายใจชั่วคราวนำโดยความแออัด? มันดังมากและเห็นได้ชัดหรือเพียงแค่หายใจเล็กน้อย? มันเกิดขึ้นคืนทั้งคืน (และในช่วงงีบหลับ)? เกือบทุกคนเด็กกรนในบางจุดในชีวิตของพวกเขา แต่ในกรณีส่วนใหญ่ก็ชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย ประมาณร้อยละ 10 ของเด็กกรนทุกคืน
ถ้าคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณตกอยู่ในหมวดหมู่ 10 เปอร์เซ็นต์นั้นให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการที่บุตรหลานของคุณได้รับการประเมินภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSS) นี้มักจะเกี่ยวข้องกับการมีเด็ก ENT ตรวจสอบเพื่อดูว่าต่อมทอนซิลและ adenoids จะขยายใหญ่ขึ้น หากเป็นเช่นนั้นแพทย์ของคุณอาจต้องการทำการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับ (polysomnogram) เพื่อยืนยันการวินิจฉัย เมื่อจำเป็นแพทย์ของคุณอาจแนะนำการตัดต่อมทอนซิลและเยื่อหุ้มปัสสาวะซึ่งจะกำจัด tonsils และ adenoids ในบางกรณีเด็กต้องได้รับการดูแลด้วยอุปกรณ์ที่สวมหน้ากากที่ให้แรงดันอากาศที่สม่ำเสมอผ่านทางจมูกและบรรเทาปัญหาที่ทำให้เกิดอาการกรน
ปัจจัยบางอย่างทำให้เด็กวัยหัดเดินมีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและการนอนกรน เด็กและเด็กชายชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหา นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงกว่าคือเด็กที่มีภาวะดาวน์ซินโดรมหรือภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้กะโหลกศีรษะหรือการพัฒนาใบหน้าไม่สม่ำเสมอ
นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขด้านสภาพแวดล้อมและวิถีการดำเนินชีวิตที่คุณสามารถควบคุมเพื่อลดโอกาสที่เด็กจะกลายเป็นคนกรนที่ไม่หยุดหย่อน:
- หลีกเลี่ยงการเปิดเผยเด็กของคุณให้สูบบุหรี่และสารพิษในสิ่งแวดล้อม
- ช่วยให้ลูกของคุณรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ - น้ำหนักส่วนเกินมักเป็นปัญหาสำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่ แต่อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เด็ก ๆ นอนกรนได้อีกด้วย
- พิจารณาการเลี้ยงลูกด้วยนมระยะยาวเนื่องจากเด็กที่กินนมแม่นานกว่าจะมีอาการนอนกรนต่ำลง (อาจเป็นเพราะทางเดินหายใจส่วนบนของพวกเขาพัฒนาขึ้นแตกต่างกันและให้การป้องกัน)
บรรทัดล่างคือการนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสุขภาพของเด็ก นอนกรนขัดขวางการนอนหลับของเด็กซึ่งจะขัดขวางการพัฒนาสมองตามธรรมชาติและความเป็นอยู่โดยรวม การระบุปัญหาเกี่ยวกับการหายใจไม่ออกโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณหลีกเลี่ยงปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมที่เกิดขึ้นลงที่ถนนและช่วยให้ทุกคนในครอบครัวสามารถนอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ในขณะนี้
