การเยียวยาสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
สารบัญ:
- การเยียวยาธรรมชาติ
- น้ำมันสะระแหน่เคลือบลำไส้
- โปรไบโอติก
- หมากฝรั่งไฮโดรไลซ์บางส่วน
- การแพ้อาหาร
- การเยียวยาอื่น ๆ
- อาการ
- การใช้วิธิธรรมชาติ
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคทางเดินอาหารที่พบบ่อยโดยมีอาการปวดท้อง, ตะคริว, และการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของลำไส้ปกติ, รวมถึงอาการท้องอืด, แก๊ส, ท้องร่วง, และท้องผูก มากถึงหนึ่งในห้าของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อ้างถึง IBS อาจรวมถึงลำไส้ใหญ่แบบเกร็ง, ลำไส้ใหญ่แบบเกร็ง, ลำไส้ใหญ่แบบเมือก, ท้องร่วงทางประสาท, ลำไส้ใหญ่ประสาทและระบบประสาทหรือลำไส้ทำงาน
การเยียวยาธรรมชาติ
จนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการรักษาใด ๆ ที่สามารถรักษา IBS นั้นยังขาดอยู่พอสมควร ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขข้อบกพร่องหลายประการ:
น้ำมันสะระแหน่เคลือบลำไส้
น้ำมันสะระแหน่ที่เคลือบด้วย enteric นั้นใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน มันมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการปวดท้องและท้องอืดของอาการลำไส้แปรปรวน สะระแหน่ถือเป็นสมุนไพรขับลมซึ่งหมายความว่ามันถูกใช้เพื่อกำจัดก๊าซส่วนเกินในลำไส้
แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การศึกษาเบื้องต้นระบุว่าอาจช่วยบรรเทาอาการของ IBS ได้ แม้ว่าน้ำมันสะระแหน่มีหลายรูปแบบ แต่ควรใช้ในแคปซูลเคลือบลำไส้เท่านั้นมิฉะนั้นน้ำมันสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างและทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
น้ำมันสะระแหน่ในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้เบื่ออาหารหัวใจปัญหาความผิดปกติของระบบประสาทและนำไปสู่ภาวะไตวายและแม้กระทั่งเสียชีวิต
ไม่ควรใช้น้ำมันสะระแหน่ภายในเด็กหรือสตรีมีครรภ์หรือหญิงมีครรภ์ น้ำมันเปปเปอร์มินต์อาจทำปฏิกิริยากับยา cyclosporine (ใช้เพื่อป้องกันการปฏิเสธการปลูกถ่ายอวัยวะและสำหรับโรคไขข้ออักเสบและโรคสะเก็ดเงิน) ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ร่วมกันเว้นแต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
โปรไบโอติก
โปรไบโอติกเป็นสิ่งมีชีวิตจุลินทรีย์ที่มีอยู่ตามธรรมชาติในระบบทางเดินอาหารและช่องคลอด บางครั้งเรียกว่าแบคทีเรีย "เป็นมิตร" โปรไบโอติกถูกอ้างว่าเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงรวมถึงการรักษาสมดุลของแบคทีเรียโปรไบโอติกในลำไส้
มีจุลินทรีย์มากกว่า 400 สายพันธุ์ในทางเดินอาหารของมนุษย์และความสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่มีประโยชน์และแบคทีเรียที่อาจเป็นอันตรายเป็นสิ่งสำคัญ ทฤษฎีหนึ่งคือคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวนอาจมีความไม่สมดุลในแบคทีเรียในลำไส้ตามปกติโดยมีแบคทีเรียที่ผลิตก๊าซมากเกินไป
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารอเมริกันของระบบทางเดินอาหาร ตรวจสอบการใช้ Bifidobacterium infantis สามขนาดหรือยาหลอกในผู้หญิง 362 คนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน หลังจากสี่สัปดาห์ปริมาณบีทารกคือ 1 x 10 (8) c.f.u พบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดอาการปวดท้องท้องอืดท้องอืดผิดปกติของลำไส้การอพยพที่ไม่สมบูรณ์การรัดและแก๊ส มีหลายสายพันธุ์โปรไบโอติกที่แตกต่างกันและบางคนอาจจะเหมาะสมกว่าสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
หมากฝรั่งไฮโดรไลซ์บางส่วน
หมากฝรั่งไฮโดรไลซ์บางส่วน (PHGG) เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ก่อเจลซึ่งอาจช่วยลดอาการท้องผูกและท้องร่วงน้อยลงและปวดท้องในผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน PHGG มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์แลคโตบาซิลลัสและบิฟิโดแบคทีเรียในลำไส้
การศึกษาหนึ่งเปรียบเทียบ PHGG (5 กรัมต่อวัน) รำข้าวสาลี (30 กรัมต่อวัน) และยาหลอกใน 199 คนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน หลังจาก 12 สัปดาห์ทั้ง PHGG และรำข้าวสาลีส่งผลให้อาการปวดท้องและลำไส้ดีขึ้น แต่ PHGG นั้นดีขึ้นและได้รับการยอมรับดีกว่า
การแพ้อาหาร
ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกกล่าวว่าการแพ้อาหารอาจมีบทบาทในอาการลำไส้แปรปรวนซึ่งอาจเกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ที่นำไปสู่การอักเสบที่มีคุณภาพต่ำและความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่การแพ้อาหารที่พบมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวนคือนมข้าวสาลีและกลูเตน
การเยียวยาอื่น ๆ
ความเครียดอาจมีบทบาทในอาการลำไส้แปรปรวน เรียนรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียดสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
การฝังเข็มได้รับการสำรวจสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
เอนไซม์ตับอ่อนได้รับการแนะนำสำหรับอาการลำไส้แปรปรวนที่ aggravated โดยอาหารไขมัน
การสะกดจิตหรือการสะกดจิตก็ถูกใช้สำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
อาการ
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นกลุ่มอาการที่คุณมีเป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา มันมักจะเกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องหรือไม่สบายพร้อมกับสองในสามลักษณะต่อไปนี้:
- บรรเทาอาการปวดหรือไม่สบายเนื่องจากถ่ายอุจจาระ
- เปลี่ยนความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้
- เปลี่ยนรูปลักษณ์ของอุจจาระ
การใช้วิธิธรรมชาติ
หากคุณกำลังพิจารณาใช้ยาทางเลือกรูปแบบใด ๆ สำหรับ IBS โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษา IBS ด้วยตนเอง (หรือเงื่อนไขใด ๆ) และการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง