คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มี IBS
สารบัญ:
หนึ่งในประสบการณ์ที่ท้าทายที่สุดสำหรับผู้ปกครองคือการเห็นลูกของพวกเขาเจ็บปวด หากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือปวดท้อง (FAP) คุณอาจกำลังรู้สึกถึงความไร้พลังความหงุดหงิดและความสับสน
เมื่ออยู่ในแนวหน้าคุณรู้ว่า IBS ในเด็กนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย จากการวิจัยพบว่าเด็กที่มี IBS มีคุณภาพชีวิตที่ไม่ดีพลาดเรียนมากและต้องไปพบแพทย์หลายครั้ง ผลกระทบของ IBS ในเด็กหนึ่งคนสามารถส่งผลกระทบต่อไดนามิกไดนามิคทั้งครอบครัว โชคดีสำหรับเด็กหลายคนความผิดปกติจะดีขึ้นตามเวลาและการแทรกแซงเล็กน้อย น่าเสียดายสำหรับคนอื่น ๆ ปัญหาทางเดินอาหารอาจยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่
ผู้ปกครองสามารถช่วยสนับสนุนเด็ก ๆ ด้วย IBS ได้อย่างไร
บ่อยครั้งมีการกล่าวกันว่าเด็ก ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับคู่มือการใช้งาน สิ่งนี้ยิ่งเป็นจริงมากขึ้นเมื่อพูดถึงคู่มือที่ช่วยให้ผู้ปกครองจัดการกับความท้าทายของโรคระบบทางเดินอาหารที่ใช้งานได้เช่น IBS ที่นี่คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการปฏิบัติตามขณะที่คุณทำงานกับลูกและแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อช่วยบรรเทาความทุกข์ของบุตรหลาน
ให้การศึกษาด้วยตนเอง
ในการช่วยเหลือลูกของคุณอย่างเหมาะสมคุณต้องมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหา IBS นั้นแตกต่างจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ไม่มีการตรวจวินิจฉัยที่ชัดเจนหรือผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการที่ระบุสิ่งที่ผิดพลาด แม้ว่าอาจจะไม่สามารถระบุสาเหตุได้โดยตรง แต่ผู้ที่มี IBS มีประสบการณ์เกี่ยวกับการแพ้อวัยวะภายในซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความไวต่อประสบการณ์ของความเจ็บปวดจากอวัยวะภายในและการเคลื่อนไหวของลำไส้ใหญ่ซึ่งหมายความว่ามีปัญหากับความเร็วของการทำงานของลำไส้.
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็นเบื้องหลังปัญหาเหล่านี้:
- อาจมีปัญหาในทางที่ลำไส้สื่อสารกับสมอง
- อาจมีความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
- อาจมีการอักเสบด้วยกล้องจุลทรรศน์เล็กน้อย
สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับทีมแพทย์ของบุตรของท่าน
ผู้ป่วย IBS สำหรับผู้ใหญ่ที่รู้สึกในแง่ดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับแพทย์มีผลการรักษาที่ดีขึ้น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีจัดการ IBS ของบุตรหลานของคุณหากคุณทำงานกับแพทย์ที่คุณไว้วางใจและให้ความเคารพ ให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณใช้เวลาฟังความกังวลของคุณและที่สำคัญที่สุดคือให้พวกเขาอย่างจริงจัง
หากคุณรู้สึกว่าหมอกำลังขับไล่หรือลดความทุกข์ของบุตรของคุณนี่ไม่ใช่แพทย์ที่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณ หากคำแนะนำของแพทย์ไม่สบายกับคุณให้ปรึกษาข้อกังวลของคุณกับแพทย์หรือรับความเห็นที่สอง ไม่มีใครรู้จักลูกของคุณเช่นเดียวกับคุณ
ให้แน่ใจว่าได้ตั้งค่าความคาดหวังที่สมเหตุสมผล: IBS ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่แพทย์ของคุณสามารถรักษาได้อย่างรวดเร็ว ให้มองหาการปรับปรุงอาการอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเพิ่มความสามารถให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมปกติของเขาหรือเธอ
สอนลูกของคุณเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
มันอาจช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายได้ดีขึ้นถ้าเธอมีความเข้าใจในกระบวนการย่อยอาหารดีขึ้น สำหรับเด็กเล็กรูปภาพที่ดีที่สุดในขณะที่เด็กและวัยรุ่นที่อายุมากกว่าจะได้รับประโยชน์จากการสนทนาอย่างละเอียดมากขึ้น ช่วยให้ลูกของคุณรู้ว่าร่างกายของพวกเขาควรจะทำงานอย่างไรจะช่วยให้พวกเขาร่วมมือกับและได้รับประโยชน์จากการรักษาที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการของพวกเขา
ช่วยลูกของคุณสร้างนิสัยการขับถ่ายที่ดี
เด็กเล็กดูเหมือนจะรักที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำแปรงฟันหรือใช้เวลาว่างในการเคลื่อนไหวของลำไส้ เด็กโตอาจลังเลที่จะใช้ห้องน้ำสาธารณะหรือตื่นเช้าไม่พอเพื่อให้เวลาไปเที่ยวห้องน้ำ ตอนนี้คุณได้อธิบายกระบวนการย่อยอาหารให้พวกเขาได้มีส่วนร่วมในการช่วยเหลือร่างกายของพวกเขาเพื่อพยายามหาทางกลับสู่สภาวะปกติ
เด็กที่มีอาการหลักคือท้องผูกควรได้รับการสอนให้ "ปรับ" เพื่อบ่งชี้ว่าร่างกายของพวกเขาพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ พวกเขายังอาจได้รับประโยชน์จากการฝึกอบรมลำไส้ซึ่งเป็นวิธีที่จะพยายามที่จะแตะลงในจังหวะตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อสร้างความสม่ำเสมอ
เด็กที่กำลังประสบกับอาการท้องร่วงเร่งด่วนสามารถสอนทักษะการผ่อนคลายเพื่อช่วยลดความวิตกกังวลที่อาจทำให้การหดตัวของลำไส้ใหญ่แข็งแรงและลดความรู้สึกเร่งด่วน
ตรวจสอบความเจ็บปวดของพวกเขา
เพียงเพราะไม่มีอะไรปรากฏในการสแกน CAT ไม่ได้หมายความว่าความเจ็บปวดที่ลูกของคุณกำลังประสบนั้นไม่ใช่ของจริง ความพยายามใด ๆ ที่จะลดความเจ็บปวดของเขาหรือเธออาจจะย้อนกลับมาหาคุณเพราะมันจะเพิ่มความวิตกกังวลของลูกของคุณว่าคุณไม่ได้ใส่ใจกับความจริงที่ว่ามีบางอย่างผิดปกติ บุคคลที่มีความกังวลก็จะยิ่งรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น
เมื่อลูกของคุณเจ็บปวดให้การสนับสนุนและความสบายใจ กระตุ้นให้พวกเขาใช้กล่อมตนเอง สำหรับเด็กเล็กอาจหมายถึงการกอดสัตว์หรือผ้าห่มที่ชอบ เด็กโตอาจพบว่าการฟังเพลงที่ผ่อนคลายหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนในโซเชียลมีเดียช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นอาการปวดท้อง
คุณสามารถเสริมสร้างความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเองและลดความวิตกกังวลในการเสริมสร้างความเจ็บปวดโดยขอให้พวกเขาระดมความคิดที่ผ่อนคลายด้วยตนเอง สำหรับเด็กเล็กเทคนิคที่ยอดเยี่ยมคือการพูดคุยโดยตรงกับสัตว์ยัดไส้ที่ชื่นชอบ ตัวอย่างเช่นถามว่า "เท็ดดี้มีแนวคิดใดบ้างที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่" แน่นอนว่าเด็กโตสามารถถูกถามโดยตรงเกี่ยวกับแนวคิดของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าอาจช่วยได้
เรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาการ IBS และการควบคุมอาหาร
แม้ว่าดูเหมือนว่าจะต่อต้านตรรกะ แต่การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงอาหารที่มีต่ออาการ IBS ในเด็ก เรื่องนี้ดูเหมือนจะเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงอาการปวดท้อง โดยที่ในใจมีแนวทางทั่วไปที่ควรทราบ:
ใช้ไดอารี่อาหารเพื่อตรวจหาการแพ้แลคโตสที่อาจเป็นไปได้หรือปัญหา malabsorption ฟรุกโตส
ให้เด็กหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:
- สารให้ความหวานเทียมที่ลงท้ายด้วย "-ol"
- คาเฟอีน
- อาหารที่มีไขมัน
- อาหารหน้าด้าน
หากภาพอาการของบุตรหลานของคุณมีอาการท้องเสียควรส่งเสริมให้เขากินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ลำไส้เป็นตะคริว หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะรับมือกับอาการท้องผูกให้กระตุ้นให้เขากินอาหารมื้อใหญ่โดยเฉพาะในตอนเช้าเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้
หากจำเป็นให้เพิ่มปริมาณใยอาหารของเด็ก แต่ทำช้ามาก หากต้องการทราบว่าลูกของคุณควรบริโภคไฟเบอร์กี่กรัมต่อวันเพียงเพิ่มอายุห้าขวบ ไฟเบอร์ช่วยให้อุจจาระมีขนาดใหญ่ขึ้น (ดีต่อโรคท้องร่วง) และทำให้อุจจาระนิ่ม (ดีสำหรับอาการท้องผูก) อย่างไรก็ตามใยอาหารหลายแหล่งสามารถทำให้เกิดก๊าซและอาการท้องอืดซึ่งอาจทำให้อาการของบุตรแย่ลง การเพิ่มปริมาณเส้นใยอาหารของเด็กอย่างช้า ๆ อาจช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้โดยไม่ต้องใช้พลังงานมากเกินไป
คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทำให้ลูกของคุณทานอาหารที่มี FODMAP ต่ำ อาหารนี้เกี่ยวข้องกับการ จำกัด คาร์โบไฮเดรตบางอย่างซึ่งรู้จักกันในชื่อ FODMAPs เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะแนะนำให้พวกมันเข้าสู่อาหารของเด็กเพื่อประเมินความอดทน อาหารนี้จะดีที่สุดเมื่อทำภายใต้การดูแลของนักโภชนาการ
ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใด ๆ กับอาหารของลูกของคุณให้แน่ใจว่าได้หารือเกี่ยวกับแผนการของคุณกับแพทย์ของเด็กที่อยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะมีผลต่อสุขภาพของเด็ก
มองการรักษาร่างกายและจิตใจ
การวิจัยพบว่าการทำจิตบำบัดบางรูปแบบอาจส่งผลดีต่ออาการของ IBS หากบุตรของคุณกำลังประสบกับอาการปวดท้องตอนที่เขาอาจได้รับประโยชน์จากการสะกดจิต หากลูกของคุณมีความวิตกกังวลมากและคุณคิดว่าความวิตกกังวลนี้ทำให้อาการของเขาแย่ลงเขาอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางปัญญา (CBT)
ทำงานกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน
หนึ่งในแง่มุมที่น่าหงุดหงิดและน่าวิตกที่สุดของ IBS ในเด็กคือเมื่อมันรบกวนความสามารถในการเข้าโรงเรียน เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลว่าเด็กมีอาการเกินจริงเพื่อหลีกเลี่ยงการเรียน นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงเมื่อนึกถึงผลกระทบที่โรงเรียนที่ขาดหายไปจำนวนมากที่มีต่อการศึกษาโดยรวมของลูก ฟังลูกของคุณและสัญชาตญาณของผู้ปกครองเพื่อตัดสินว่าพวกเขาสามารถไปโรงเรียนได้หรือไม่ สำหรับเด็กหลายคนอาการแย่ลงในตอนเช้าดังนั้นบางครั้งการเริ่มต้นช้าอาจเป็นสิ่งที่จำเป็น ในกรณีที่รุนแรงลูกของคุณอาจต้องการการสอนที่บ้าน
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำงานกับโรงเรียนเพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการด้านการศึกษาของบุตรหลานของคุณจะได้รับการตอบสนอง ลูกของคุณมีสิทธิ์บางประการเกี่ยวกับการได้รับการศึกษาทั้งๆที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์เช่น IBS พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียนเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเขียนแผน 504 ซึ่งสรุปว่าที่พักของบุตรของคุณอาจจำเป็นต้องประสบความสำเร็จในโรงเรียนในแง่ของปัญหากระเพาะอาหารของพวกเขา
อย่ามองข้ามลูกคนอื่นของคุณ
ปัญหาสุขภาพไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคนที่มีการวินิจฉัย ชีวิตของพี่น้องก็ได้รับผลกระทบเช่นกันเด็กที่“ ป่วย” ถูกมองว่าได้รับความสนใจมากขึ้นแผนครอบครัวถูกยกเลิกอาหารบางอย่างไม่สามารถให้บริการได้ ฯลฯ ความรู้สึกไม่พอใจอาจพัฒนาในพี่น้องที่มีสุขภาพดี ในบางกรณีพี่น้องที่มีสุขภาพดีอาจเริ่ม "กระทำ" ในความพยายามที่จะเปลี่ยนจุดศูนย์กลางของความสนใจ
ถึงแม้ว่าเราทุกคนจะรู้ว่าชีวิตที่วุ่นวายนั้นเป็นไปได้อย่างไรมันสำคัญที่คุณจะต้องพยายามหา "เวลาอยู่คนเดียว" กับลูก ๆ ของคุณ เมื่อคุณมีพวกเขาคนเดียวกระตุ้นให้พวกเขาพูดด้วยความรู้สึกเกี่ยวกับปัญหา IBS ของพี่ชายหรือน้องสาว ให้พวกเขารู้ว่าความรู้สึกแง่ลบใด ๆ ที่พวกเขามีเป็นเรื่องปกติและเข้าใจได้ มันน่าทึ่งที่ผู้คนรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนเมื่อตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขาแล้ว
เด็กหลายคนมีความลำบากในการใช้ความรู้สึกเป็นคำพูด สำหรับเด็กเล็กคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากสัตว์ยัดไส้ที่พวกเขาโปรดปราน บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ สามารถบอกคุณได้ว่า "เท็ดดี้เกลียดพี่ชายของฉัน" แต่รู้ว่าพวกเขาอาจไม่ควรพูดด้วยตัวเอง! สำหรับเด็กโตความรู้สึกของพวกเขาอาจถูกตรวจสอบเพียงแค่คุณพูดเป็นคำพูดเช่น "คุณอาจรู้สึกไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับน้องสาวของคุณคุณอาจรู้สึกไม่พอใจที่เธอได้รับความสนใจ แผนครอบครัวของเราความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและเข้าใจได้"
เด็กทุกวัยสามารถได้รับประโยชน์จากการถูกถามถึงแนวคิดของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาเช่น "คุณมีแนวคิดอะไรบ้างที่ทำให้ครอบครัวสนุกที่เราสามารถทำที่บ้านได้" หรือ "คุณมีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้พี่ชาย / น้องสาวของคุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่" อีกครั้งสำหรับเด็กเล็กรวมถึงวัตถุความปลอดภัยของพวกเขาในการสนทนาสามารถช่วยในการสร้างความคิด อะไรก็ตามที่ใช้งานได้ ประเด็นก็คือการทำให้พี่น้องที่มีสุขภาพแข็งแรงรู้สึกว่าพวกเขายังคงเป็นส่วนสำคัญของครอบครัว และจำไว้ว่าพวกเราทุกคนดีขึ้นมากในการร่วมมือกับแผนเมื่อเราช่วยขึ้นมาด้วย!
ค้นหาสมดุลสำหรับตัวคุณเองลูกของคุณและครอบครัวของคุณ
การมีลูกที่ป่วยเป็นเรื่องที่เครียดมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เพิกเฉยต่อความต้องการของคุณในขณะที่คุณพยายามช่วยลูกของคุณจัดการกับ IBS ของเธอ ค้นหาวิธีในการ "ชาร์จแบตเตอรี่ใหม่" เมื่อทำได้ จำไว้ว่ายิ่งคุณใส่ใจตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะต้องให้กับผู้อื่นมากเท่านั้น
เมื่อเมฆมืดทุกดวงมีซับในสีเงินบางทีซับในสีเงินของคลาวด์มืดที่เป็น IBS ลูกของคุณก็คือมันบังคับให้ครอบครัวของคุณช้าลงและใช้เวลาร่วมกัน - ความหรูหราที่หายากในวัฒนธรรมที่วุ่นวายของเรา ค้นหากิจกรรมที่มีความเครียดน้อยซึ่งทั้งครอบครัวของคุณสามารถเพลิดเพลินได้เช่นการอ่านหนังสือด้วยกันดูหนังหรือทำงานกับตัวต่อแบบโบราณ เทคโนโลยีที่ทันสมัยยังมีวิธีมากมายที่จะทำให้เด็ก ๆ เพลิดเพลินกับความบันเทิงที่บ้าน ค้นหาวิดีโอเกมหรือแอพที่ทุกคนในครอบครัวสามารถเพลิดเพลินไปด้วยกัน ให้ IBS เสนอโอกาสให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวรู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและเพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการของทุกคนได้รับการเลี้ยงดู
Elm ลื่นสำหรับอาการท้องผูกและ IBS
เรียนรู้เกี่ยวกับ Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับอาการทางเดินอาหารเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
ภาวะ IBS ที่เป็นผลมาจากอาการท้องผูก (IBS-C)
IBS-C เป็นโรคกระเพาะและลำไส้ที่ทำงานได้โดยมีอาการท้องผูก สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา
อาการท้องผูกที่โดดเด่น IBS (IBS-C)
IBS-C เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ใช้งานได้โดยมีอาการท้องผูกด้วยความเจ็บปวด สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา