เหงื่อออกอย่างหนักใน Fibromyalgia, ME / CFS
คุณคิดว่าตัวเองกำลังมีเหงื่อตกในเวลาแปลก ๆ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในอาการประหลาดที่ทำให้สับสนของ fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่คุณไม่เห็นในรายการอาการเล็กน้อยที่ไม่เพียงพอเหล่านั้น แพทย์และนักวิจัยไม่ได้ใส่ใจตัวเองเพราะเรามีปัญหาที่ใหญ่กว่ามากมาย แต่เมื่อคุณต้องจัดการกับสิ่งนี้ทุกวันมันจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ นี่คือความคิดเห็นบางส่วนที่ฉันเคยเห็น:
“ สาเหตุอะไรที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป? มันเป็นฮอร์โมน, ผลข้างเคียงของยาทั้งหมดของฉันหรือไม่? หรือทั้งสองอย่าง? ฉันไม่สนใจที่จะแต่งหน้าเมคอัพในช่วงฤดูร้อนเพราะมันไม่มีประเด็น"ฉันมีปัญหาที่ฉันยังไม่เคยเห็นเลย.. เหงื่อออกมากเกินไปไม่ได้อธิบาย … เหมือนเพิ่งก้าวออกจากห้องอาบน้ำ … ผมเปียกแฉะ … เสื้อผ้า … เปียกโชก! … มันทำให้สิ่งที่ทำให้ชื้นใหญ่ ไลฟ์สไตล์ของฉัน "
แขนขาของฉันเย็นและเจ็บปวดมากในช่วงเวลานั้น แต่ใบหน้าของฉันก็จะเหงื่อออกจากความร้อนภายใน "ฉันไม่สามารถทนความร้อนได้มากเกินไปหัวใจของฉันก็เริ่มเต้นเร็วเกินไปและฉันก็เหงื่อออกอย่างล้นเหลือฉันสามารถขับเหงื่อและผิวหนังของฉันก็หนาวเกินไปในเวลาเดียวกัน!" "ฉันเหงื่อออกหนักโดยเฉพาะจากหัวและคอของฉัน - จากการออกแรงน้อยที่สุด" อะไรที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป? มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เหงื่อออกของเราไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือรวมกัน พวกเขารวมถึง: สาเหตุเดียวที่ทำให้ "รักษาได้" คือผลข้างเคียงของยาและนั่นอาจไม่ใช่ทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณหากยานั้นทำได้ดีกว่าอันตราย นี่เป็นหนึ่งในอาการเหล่านั้นที่เราต้องอยู่ด้วยหรือหาวิธีจัดการ หนึ่งในสิ่งสำคัญคือการคงความชุ่มชื้น - แทนที่ทั้งน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่คุณเหงื่อออกเพราะการขาดน้ำไม่สนุก และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะบอกเมื่อเราขาดน้ำเพราะอาการอาจคล้ายกับบางอย่างที่เรามีอยู่แล้ว (คุณสามารถค้นหาได้ที่นี่: อาการของการขาดน้ำ) ปัญหาเหงื่อที่ใหญ่ที่สุดของฉันอยู่ที่หน้าผากของฉัน โดยทั่วไปแล้วมันแย่ที่สุดหลังจากที่ฉันออกจากอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำและมันจะไร้สาระถ้าฉันเป่าผมให้แห้งทันที บางครั้งมันก็หยุดลงด้วยการเช็ดลงอย่างละเอียด แต่บางครั้งมันก็ยังคงมา ในสมัยนั้นฉันต้องสวมหมวกเพราะด้านหน้าของผมของฉันจะดูน่ากลัว ฉันมักจะถือหมวกกับฉันในช่วงฤดูร้อนในกรณีที่เหงื่อออกเริ่มต้นอีกครั้ง ฉันเคยลองเหงื่อบริเวณหน้าผากและเส้นผมของฉัน แต่ก็ไม่ช่วยอะไรเลย ฉันคิดว่าของฉันมาจากทั้งความไวต่อความร้อนและความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ ดูเหมือนว่าร่างกายของฉัน "ยึดมั่น" เพื่อให้ความร้อนมากเกินไปและจากนั้นระบบของฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้อย่างถูกต้องเพื่อปิดการไหลเมื่อเริ่มต้น ภาพถ่าย© Jupiterimages / Getty Images
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
นอนหลับสบายด้วย Fibromyalgia และ ME / CFS
ค้นหาวิธีเลือกที่นอนและที่นอนที่เหมาะสมเมื่อคุณมีอาการ fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
เหงื่อออกอย่างหนักใน Fibromyalgia และอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ดูสิ่งที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไปใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและวิธีการบรรเทาอาการนี้หนักใจ