วัยหมดประจำเดือนปรับปรุงหรือทำให้อาการ IBS แย่ลงหรือไม่?
สารบัญ:
- การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- อาการ IBS แย่ลงด้วยวัยหมดประจำเดือน
- IBS เริ่มดีขึ้นหลังจากหมดประจำเดือน
- หมายเหตุเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน
กระบวนการตามธรรมชาติของวัยหมดประจำเดือนสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ส่วนของร่างกายและส่งผลต่ออาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ไม่ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IBS หรือไม่ก็ตามคุณอาจพบว่าเมื่อคุณมีอายุครบกำหนดคุณจะเริ่มมีอาการลำไส้บ่อยขึ้น แม้ว่าการศึกษาไม่ได้ให้หลักฐานที่ชัดเจนว่าทำไมวัยหมดประจำเดือนมีผลกระทบต่อวิธีการทำงานของกระเพาะอาหาร แต่งานวิจัยบางอย่างได้ทำในพื้นที่นี้ ลองมาดูกัน
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นหลังจากมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของผู้หญิง แต่ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงก่อนหน้านั้นแสดงอาการของระยะที่เรียกว่า perimenopause ผู้หญิงที่อยู่ห่างจากวัยหมดประจำเดือนประมาณสิบปี (โดยทั่วไปจะอยู่ในช่วงปลายยุค 30 และต้น 40) จะมีอาการหมดประจำเดือนซึ่งอาจเปลี่ยนความถี่ที่พวกเขามีประจำเดือนหรือตกไข่ แพทย์ถือว่าผู้หญิงอยู่ในภาวะหมดประจำเดือนก่อนที่จะหมดระยะเวลาหนึ่งปี เมื่อถึงจุดนั้นผู้หญิงจะได้รับการพิจารณาว่าเป็นวัยหมดประจำเดือนและในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหลือของชีวิตของเธอ อายุที่แน่นอนเหล่านี้เริ่มต้นและสิ้นสุดแตกต่างกันไปจากผู้หญิงคนหนึ่งไปยังอีก
ในขณะที่ร่างกายของคุณเดินผ่านการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเหล่านี้ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเพศหญิงคุณอาจพบอาการไม่พึงประสงค์บางประการ ได้แก่:
- การเปลี่ยนแปลงเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของคุณ
- เปลี่ยนเป็นความถี่ที่คุณได้รับช่วงเวลาของคุณ
- กะพริบร้อนรวมถึงเหงื่อออกตอนกลางคืน
- อารมณ์หรือความหงุดหงิด
- ช่องคลอดแห้งกร้าน
- ปัญหากระเพาะปัสสาวะรวมถึงความมักมากในกาม
- นอนหลับยาก
- การเปลี่ยนแปลงในระดับความใคร่ของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์
- อาการปวดหัว
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
ผู้หญิงหลายคนที่มีและไม่มี IBS รายงานอาการทางเดินอาหารต่อไปนี้ระหว่างระยะหมดประจำเดือน:
- การเปลี่ยนแปลงความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้
- เพิ่มอาการปวดท้องและไม่สบาย
- ท้องอืดเพิ่มขึ้น
อาการ IBS แย่ลงด้วยวัยหมดประจำเดือน
การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่าง IBS และวัยหมดประจำเดือนได้ให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย แต่มีข้อบ่งชี้ว่าอาการ IBS เพิ่มขึ้นในระหว่างการหมดประจำเดือน รายงานฉบับหนึ่งระบุจุดสูงสุดในอาการที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้เมื่ออายุ 40 ถึง 49 การเพิ่มขึ้นของอาการนี้อาจเป็นผลมาจากการปรับระดับฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและฮอร์โมน) ที่เกิดขึ้นในเวลานี้ในลักษณะเดียวกัน ผู้หญิงมีอาการ IBS เพิ่มขึ้นในช่วงก่อนวันที่เริ่มมีประจำเดือน ระดับของฮอร์โมนเพศเหล่านี้มีผลต่ออาการ IBS เนื่องจากเซลล์ตัวรับสำหรับฮอร์โมนเหล่านี้ตั้งอยู่ทั่วระบบทางเดินอาหาร
IBS เริ่มดีขึ้นหลังจากหมดประจำเดือน
การศึกษาประชากรแสดงให้เห็นว่าความชุกของอาการ IBS จะลดลงสำหรับผู้หญิงหลังจากอายุ 40 หรือ 45 ซึ่งลดลงไม่ได้เห็นในผู้ชาย ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าการปรับระดับฮอร์โมนเพศในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีผลดีต่ออาการ IBS
หมายเหตุเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน
ไม่มีการอภิปรายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างวัยหมดประจำเดือนและ IBS เสร็จสมบูรณ์โดยไม่ต้องพูดถึงความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นกระดูกบาง ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับการแตกหัก การสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นกับวัยหมดประจำเดือนจะเพิ่มความเสี่ยงในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการมี IBS เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน นักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบว่าทำไมคนที่มี IBS จึงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
เพื่อลดโอกาสในการเกิดโรคกระดูกพรุนคุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินในระดับที่เพียงพอออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้กระดูกของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี
Elm ลื่นสำหรับอาการท้องผูกและ IBS
เรียนรู้เกี่ยวกับ Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับอาการทางเดินอาหารเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
ภาวะ IBS ที่เป็นผลมาจากอาการท้องผูก (IBS-C)
IBS-C เป็นโรคกระเพาะและลำไส้ที่ทำงานได้โดยมีอาการท้องผูก สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา
อาการท้องผูกที่โดดเด่น IBS (IBS-C)
IBS-C เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ใช้งานได้โดยมีอาการท้องผูกด้วยความเจ็บปวด สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา