มีประโยชน์ในการเสริมโบรอน?
สารบัญ:
โบรอนเป็นแร่ธาตุที่พบในอาหารเช่นอะโวคาโดแอปเปิ้ลสีแดงถั่วลิสงลูกเกดแตงถั่วพีชและมันฝรั่งและในสภาพแวดล้อม
การใช้ประโยชน์
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโบรอนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญวิตามินดีและฮอร์โมนเอสโตรเจนและอาจมีผลต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจ ในการแพทย์ทางเลือกเสริมโบรอนบางครั้งจะช่วยให้มีความหนาแน่นของกระดูกและป้องกันและ / หรือรักษาปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- โรคเบาหวาน
- คอเลสเตอรอลสูง
- อาการเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- โรคกระดูกพรุน
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคสะเก็ดเงิน
- การติดเชื้อยีสต์
นอกจากนี้สารเสริมโบรอนมีเจตนาที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา (โดยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย) และลดการอักเสบ
มันทำงานอย่างไร?
ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนการเรียกร้องสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพของการเสริมโบรอน
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
การบริโภคโบรอนเกินอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ย่อยปวดหัวและท้องร่วง ในปริมาณที่สูงขึ้นการล้างผิวหนังชักการสั่นสะเทือนการยุบตัวของหลอดเลือดและแม้แต่การเป็นพิษถึงตาย (ที่ 5-6 กรัมในเด็กทารกและ 15-20 กรัมในผู้ใหญ่) ได้รับรายงาน
NIH เตือนว่าสารเสริมโบรอน (หรือการรับประทานอาหารที่มีโบรอนสูง) อาจเป็นอันตรายต่อคนที่มีความรู้สึกไวต่อฮอร์โมนเช่นมะเร็งเต้านม endometriosis และเนื้องอกในมดลูก ความกังวลคือโบรอนอาจเพิ่มระดับฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายในคนบางคน
นอกจากนี้โบรอนยังถูกกำจัดออกเป็นส่วนใหญ่ผ่านทางไตดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงจากคนที่เป็นโรคไตหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไต
หญิงตั้งครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรและเด็กไม่ควรใช้โบรอนหรือใช้กรดบอริกในรูปแบบใด ๆ รวมทั้ง suppositories ผงกรด boric เฉพาะหรือสารละลายบอแรกซ์เพื่อทำความสะอาดทารก pacifiers หากคุณกำลังพิจารณาการใช้โบรอนโปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาตัวเองด้วยเงื่อนไขและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่
การเตือน
กรดบอริกเป็นรูปโบรอน เป็นบางครั้งกล่าวว่าช่วยในการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดซ้ำ ๆ เมื่อใช้เป็นช่องคลอดช่องคลอด (ไม่ควรกินกรดบอริก)
ในการทบทวนงานวิจัยจาก การสำรวจทางนรีเวชและสูติศาสตร์ ตัวอย่างเช่นนักวิจัยได้วิเคราะห์ผลการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ยาเสริมและยาทดแทนชนิดต่างๆในการรักษาโรคติดเชื้อยีสต์ พวกเขาพบว่ากรดบอริกมีประโยชน์ต่อผู้หญิงที่ติดเชื้อยีสต์ซ้ำ ๆ ซึ่งทนต่อการรักษาแบบเดิม แต่ระวังว่ากรดบอริกอาจทำให้เกิดการเผาไหม้ทางช่องคลอดและผลข้างเคียงอื่น ๆ ในบางกรณี
ในการทบทวนงานวิจัยล่าสุด (เผยแพร่ใน วารสารสุขภาพสตรี ในปี 2011 นักวิจัยสรุปว่า "กรดบอริกเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยทางเลือกและทางเศรษฐกิจ" สำหรับผู้หญิงที่ติดเชื้อยีสต์กำเริบ อย่างไรก็ตามกรดบอริกสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังและไม่ได้มีการกำหนดปริมาณความปลอดภัยไว้
หาได้ที่ไหน
มีจำหน่ายออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมโบรอนมีขายในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
คำจาก DipHealth
แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างว่าการใช้ยาโซเดียมกรดในช่องคลอดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดเนื่องจากขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์การแพร่หลายของโบรอนในอาหารและน้ำและความห่วงใยด้านความปลอดภัยกับการบริโภคที่มากเกินไปอาหารเสริมโบรอนในช่องปากคือ หนึ่งอาจจะข้าม หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้โบรอนในรูปแบบใด ๆ อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเพื่อถ่วงข้อดีและข้อเสีย