ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน
สารบัญ:
การรักษาด้วยการสั่นสะเทือนคือการรักษาทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับการใช้กลไกการสั่นสะเทือน (โดยผ่านอุปกรณ์เฉพาะ) เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพหรืออาการบาดเจ็บบางอย่าง หรือการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนหรือการฝึกอบรมการสั่นสะเทือนการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนจะถูกนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพหลากหลายรูปแบบ (รวมถึงการบำบัดทางกายภาพบำบัดการฟื้นฟูสมรรถภาพและเวชศาสตร์การกีฬา)
ประเภทของการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน
มีการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนประเภทต่างๆรวมถึงการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนแบบโลคัลไลซ์ (การสั่นสะเทือนจะถูกส่งไปยังบริเวณที่ร่างกายต้องการการรักษา) และการสั่นสะเทือนของร่างกาย (ในการรักษาโดยใช้เครื่องหรือเก้าอี้ที่สั่นสะเทือน ร่างกายทั้งหมดในครั้งเดียว)
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนหนึ่งใช้การรักษาด้วยการสั่นสะเทือนในการปฏิบัติของตน ในขณะที่นักนวดบำบัดนักบำบัดด้านการออกกำลังกายนักกายภาพบำบัดและผู้ปฏิบัติงานด้านการออกกำลังกายทุกคนรู้จักการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนไม่มีโปรแกรมใบอนุญาตสำหรับกิริยานี้
การใช้ประโยชน์
ในการแพทย์ทางเลือกการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนจะช่วยในการรักษาสภาพสุขภาพเหล่านี้และอื่น ๆ:
- โรคไขข้อ
- สมองพิการ
- fibromyalgia
- โรคเมตาบอลิ
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- ความเจ็บปวด
- โรคพาร์กินสัน
- กีฬาบาดเจ็บ
- หูอื้อ
นอกจากนี้การรักษาด้วยการสั่นสะเทือนยังกล่าวถึงการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนด้วยการป้องกันการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก ผู้เสนอบางคนแนะนำว่าการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนยังสามารถช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองเพิ่มการเผาผลาญอาหารควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาช่วยในการฟื้นตัวของโรคหลอดเลือดสมองและส่งเสริมการรักษาบาดแผล
ประโยชน์ที่ได้รับ
แม้ว่าการทดลองทางคลินิกจำนวนไม่มากได้ทดสอบผลกระทบด้านสุขภาพของการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน แต่การศึกษาจำนวนมากแนะนำว่าอาจมีประโยชน์หลายอย่าง ต่อไปนี้เป็นผลงานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวกับการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน:
1) สุขภาพกระดูก
จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับการใช้การรักษาด้วยการสั่นสะเทือนในการรักษาหรือป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ส่งผลให้เกิดผลลัพธ์ที่หลากหลาย ในการศึกษา 2011 ที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของอายุรศาสตร์ ตัวอย่างเช่นการทดลองทางคลินิก 12 เดือนที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ 202 พบว่าการสั่นสะเทือนทั้งร่างกายไม่สามารถปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกหรือโครงสร้างกระดูก
ในขณะเดียวกันการศึกษาจำนวนน้อย (รวมถึงการทดลองทางคลินิก 2013 ที่ตีพิมพ์ลงใน การแทรกแซงทางคลินิกในผู้สูงอายุ ซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน 28 คนและระยะเวลาในการรักษา 6 เดือน) พบว่าการสั่นสะเทือนทั้งตัวอาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในกระดูกสันหลังส่วนเอวและบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย
2) Fibromyalgia
จำนวนของการศึกษาขนาดเล็กได้แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนอาจช่วยในการรักษา fibromyalgia
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก ในปีพ. ศ. 2551 เช่นผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาใน 6 สัปดาห์ซึ่งรวมถึงการสั่นสะเทือนทั้งร่างกายและการออกกำลังกายมีการปรับปรุงความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าอย่างมีนัยสำคัญ (เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับการรักษาด้วยการออกกำลังกายเท่านั้น) การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิงจำนวน 36 รายที่เป็น fibromyalgia
3) เส้นโลหิตตีบหลายเส้น
ผลการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหลายคน การฟื้นฟูสมรรถภาพทางคลินิก ในปีพศ. 2548 ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางตีบจำนวน 12 รายผู้ที่รับการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนทั้งตัวพบว่ามีการปรับปรุงการควบคุมและการเคลื่อนย้ายท่าทางมากขึ้น (เทียบกับผู้ป่วยที่ได้รับยาหลอก)
4) โรคพาร์คินสัน
การศึกษาเล็ก ๆ ตีพิมพ์ใน ฟื้นฟูระบบประสาท ในปี 2009 ระบุว่าการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสัน ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคพาร์คินสัน 40 คนนักวิจัยได้สังเกตเห็นว่าการสั่นสะเทือนของร่างกายช่วยปรับปรุงการควบคุมและการทำงานของมอเตอร์และลดความแข็งแกร่งและการสั่นสะเทือน
5) หูอื้อ
ในการศึกษาขนาดเล็กที่เผยแพร่ใน วารสารหูอื้อนานาชาติ ในปี 2548 ผู้ป่วยที่เป็นโรคหูอื้อจำนวน 15 คนได้รับการปรับปรุงในระยะยาวหลังจากได้รับการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน
คำเตือน
แม้ว่าผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาวของการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนไม่เป็นที่ทราบ (เนื่องจากขาดการวิจัย) มีความกังวลว่าการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่น้ำตาเล็ก ๆ ในกล้ามเนื้อหรือกระดูกหักในกระดูก
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้การรักษาด้วยการสั่นสะเทือนในการรักษาสภาพให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะดำเนินการบำบัด
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "หกสัปดาห์ของการออกกำลังกายการสั่นสะเทือนทั้งร่างกายช่วยเพิ่มความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าในผู้หญิงที่มี fibromyalgia" J Altern Compplement Med. 2008 ต.ค. 14 (8): 975-81
- Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM "ผลเฉียบพลันของการสั่นสะเทือนทั้งร่างกายต่อการทำงานของกล้ามเนื้อความแข็งแรงและพลัง" J Cond Cond Res. 2006 พฤษภาคม; 20 (2): 257-61
- Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "การปรับปรุงหูอื้อด้วยการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนความถี่สูงพิเศษ" Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22
- King LK, Almeida QJ, Ahonen H. "ผลกระทบในระยะสั้นของการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนต่อการเสื่อมของมอเตอร์ในโรคพาร์คินสัน" ฟื้นฟูระบบประสาท 2009; 25 (4): 297-306
- Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6 ผลกระทบของการสั่นสะเทือนของร่างกายทั้ง 6 เดือนต่อความหนาแน่นของกระดูกสันหลังกระดูกส่วนเอวในสตรีวัยหมดระดู: การทดลองแบบสุ่ม. Clin Interv Aging 2013; 8: 1603-9
- Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "ผลของ 24 สัปดาห์ของการฝึกอบรมการสั่นสะเทือนของร่างกายกับองค์ประกอบของร่างกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในหญิงที่ไม่ได้รับการฝึกฝน" Int J Sports Med 2004 ม.ค. 25 (1): 1-5
- Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "ผลกระทบของการสั่นสะเทือนทั้งร่างกายในผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม: การศึกษานำร่อง" Clin Rehabil. 2005 ธันวาคม 19 (8): 834-42
- Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM ผลกระทบของการรักษาด้วยการสั่นสะเทือนของร่างกายทั้ง 12 เดือนต่อความหนาแน่นและโครงสร้างของกระดูกในสตรีวัยหมดระดู: การทดลองแบบสุ่ม Ann Intern Med 2011 Nov 15; 155 (10): 668-79, W205
- Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC "การสั่นสะเทือนทั่วร่างกายเป็นการแทรกแซงศักยภาพสำหรับคนที่มีความหนาแน่นของกระดูกต่ำและโรคกระดูกพรุนคือการทบทวน" J Rehabil Res Dev 2009; 46 (4): 529-42
- Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA ผลกระทบจากการฝึกอบรมการสั่นสะเทือนทั่วร่างกายบนอุปกรณ์ต่างๆที่มีต่อความหนาแน่นของกระดูก Med Sci กีฬาการออกกำลังกาย 2011 มิ.ย. 43 (6): 1071-9
ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน
แรงสั่นสะเทือนคืออะไร? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดนี้ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงความแข็งแรงสร้างกระดูกและรักษาโรคเรื้อรังดังกล่าว