โอลิมปิกแรงบันดาลใจฟิตเนสสำหรับเด็ก
สารบัญ:
ทั้งกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนและฤดูหนาวมีโอกาสโอลิมปิกขนาดสำหรับการออกกำลังกายและการเรียนรู้สำหรับเด็ก ใช้ประโยชน์สูงสุดจากการเฉลิมฉลองทุกๆปีต่อปีโดยการเฝ้าติดตามบุตรหลานของคุณ จากนั้นปล่อยให้เกมจุดประกายเกมของคุณเอง!
นักเล่นกีฬา
มุ่งมั่นที่จะพยายามอย่างน้อยหนึ่งกีฬาใหม่แรงบันดาลใจจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก คุณสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ทั้งหมดและลองทำสิ่งต่างๆเช่นเดียวกับนักกีฬาทำหรือปรับเปลี่ยนตามอายุความสามารถและเกียร์ที่ลูกมีอยู่ ตัวเลือกในการพิจารณา:
- การยิงธนู - ไปที่ช่วงหรือทดลองกับชุดรูปธนูและชุดลูกศรของ Nerf หรือนักกีฬาขนมหวาน
- แบดมินตัน - ซื้อสนามหลังบ้านที่ไม่แพงหรือดูว่าแผนกพาร์ทเมนต์หรือศูนย์ชุมชนของคุณมีผู้ให้กู้หรือไม่
- บาสเกตบอล - ตีสนามเด็กเล่นในพื้นที่ท้องถิ่นห้องออกกำลังกายหรือศูนย์ชุมชนของคุณสำหรับการเล่นเกมสองต่อหนึ่งสองสามต่อสามตัวหรือ HORSE
- การขี่จักรยาน - ประมาณเกณฑ์รอบสนามกีฬาบล็อกหรือสนามเด็กเล่นกับของเล่นล้อเลื่อนที่คุณชอบ
- พายเรือคายัคและพายเรือเช่าเรือและไปพายเรือ
- กิจกรรมภาคสนาม - โยนจานร่อนเช่นจานและซอฟท์บอลเช่นใส่ใส่
- รั้ว - ตรวจสอบสิ่งอำนวยความสะดวกฟันดาบสำหรับชั้นเรียนตัวอย่างหรือการแข่งขันกับก๋วยเตี๋ยวสระว่ายน้ำ
- กอล์ฟ - ลองใช้ที่สนามกอล์ฟขนาดเล็กหรือช่วงการขับรถหรือลงทะเบียนเข้าค่ายบทเรียนหรือค่ายเด็ก
- ยิมนาสติก - หาเวลาออกกำลังกายที่ห้องออกกำลังกายกลางแจ้งที่สโมสรยิมนาสติกหากบุตรหลานของคุณต้องการลองใช้อุปกรณ์พิเศษหรือไปที่สวน trampoline
- ศิลปะการต่อสู้ - ส่วนใหญ่ของ Udos และสตูดิโอจะช่วยให้คุณได้ทดลองเรียนฟรี
- ฟุตบอล - บุตรหลานของคุณอาจมีประสบการณ์มากมายกับเกมนี้ แต่คุณสามารถผสมผสานสิ่งต่างๆเข้ากับเกมปาร์ตี้ที่ได้แรงบันดาลใจจากฟุตบอล
- ว่ายน้ำและดำน้ำ - ลองจังหวะใหม่หรือดำน้ำที่สระในท้องถิ่นของคุณ
เป็นเชียร์ลีดเดอร์
หากบุตรหลานของคุณเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกอยู่แล้วพวกเขาจะกระตือรือร้นที่จะเฝ้าดูนักกีฬาที่ดีที่สุดในการดำเนินการ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถกระตุ้นให้พวกเขามีกำลังใจสำหรับประเทศบ้านเกิดของคุณและ / หรือประเทศอื่นที่เป็นตัวแทนในมรดกของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสนุกที่จะนำประเทศไปปฏิบัติตามและเฉลิมฉลอง เก็บแผนที่หรือแท็บเล็ตให้มีประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถถามและตอบคำถามเกี่ยวกับภูมิศาสตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงพิธีเปิดและปิด
เรียนรู้บทเรียนชีวิต
ในระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเด็กของคุณเป็นผู้ชมที่ถูกจองจำ ในขณะที่คุณดูพิธีการและกิจกรรมร่วมกันใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาสอน ความครอบคลุมทางโทรทัศน์สามารถเป็นจุดเริ่มต้นของการสนทนาในครอบครัวที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเด็นใหญ่ ๆ คือน้ำหนักยกน้ำหนัก 300 ปอนด์มีสุขภาพดีและมีขนาดเล็กเพียงแค่. 01 วินาทีเท่านั้นหรือไม่? มองหาโอกาสในการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพสุขภาพและคุณค่าต่างๆเช่น:
- น้ำใจนักกีฬา มองหาตัวอย่างของนักกีฬาทั้งดีและไม่ดี นักกีฬาแสดงความสง่างามในชัยชนะหรือความพ่ายแพ้หรือไม่? พวกเขาขอบคุณผู้จัดการโค้ชผู้ปกครองและผู้สนับสนุนหรือบ่นเกี่ยวกับการรักษาที่ไม่เป็นธรรม? พวกเขาเคารพในกันและกันและเจ้าหน้าที่และเจ้าหน้าที่? พวกเขาจัดการกับความผิดหวังได้อย่างไร?
- พลังสาว เกมเน้นนักกีฬาหญิงซึ่งแตกต่างจากการแข่งขันกีฬารายใหญ่อื่น ๆ คุณสามารถพูดคุยกับลูกชายและลูกสาวของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ของผู้หญิงและผู้ชายได้อย่างไรบ้างหรือไม่ ในบางเหตุการณ์ขี่ม้าชายและหญิงแข่งขันกับแต่ละอื่น ๆ เท่าเทียมกัน และบางครั้งนักกีฬาหญิงมีจำนวนมากกว่าผู้ชาย
- สุขภาพและความกินดีอยู่ดี. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแสดงรูปทรงและขนาดของร่างกายทั้งหมดตั้งแต่ยิมนาสติกขนาดเล็กไปจนถึงผู้เล่นบาสเกตบอลระดับสูงไปจนถึงคนยกน้ำหนักสูง ฟังรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลที่พวกเขาฝึกวิธีที่พวกเขาทำไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่ก็มีโภชนาการด้วย และอย่าลืมโฆษณาทางทีวี เด็ก ๆ ของคุณคิดว่านักกีฬากินอาหารอย่างรวดเร็วที่พวกเขารับรองในโฆษณาหรือไม่? พวกเขาคิดว่าเครื่องดื่มกีฬาหรืออาหารเสริมสามารถทำงานปาฏิหาริย์ที่พวกเขาสัญญาไว้ได้หรือไม่?
- ค่าโอลิมปิก สามค่าโอลิมปิกคือมิตรภาพความเคารพและความเป็นเลิศ ค่าพาราลิมปิคือการกำหนดแรงบันดาลใจความกล้าหาญและความเสมอภาค ร่วมกันคุณสามารถมองหาตัวอย่างของค่าเหล่านี้ในการดำเนินการไม่ใช่แค่ในระหว่างเกม แต่ในชีวิตของคุณด้วย
