10 ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดทำให้ Astmatics

หากคุณไม่มีแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดคุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพัฒนา หากคุณมีสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบมันเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่ามันเป็นวันที่

ปล่อยให้สัตว์เลี้ยงของคุณนอนกับคุณ

ในขณะที่น่ารักและน่ากอดช่วยให้สัตว์เลี้ยงนอนกับคุณสามารถสร้างปัญหามากมายสำหรับโรคหอบหืดของคุณ คุณใช้ชีวิตเป็นส่วนสำคัญในห้องนอน สัตว์เลี้ยงจะมีสารก่อภูมิแพ้มากมายรวมถึงฝุ่นละอองเกสรดอกไม้และเชื้อรารอบ ๆ ร่างกายและอาจวางไว้บนเตียงของคุณ ด้วยการปล่อยให้สัตว์เลี้ยงใช้เวลาอย่างมีนัยสำคัญในห้องนอนของคุณหรือบนเตียงของคุณ

รับสัตว์เลี้ยงที่แพ้ง่าย

คนรักสัตว์เลี้ยงบางคนสนับสนุนสัตว์เลี้ยงที่แพ้ง่ายแม้ว่าฉันจะคิดว่าสัตว์เลี้ยงที่แพ้ง่ายนั้นเป็นตำนานมากกว่า สัตว์เลี้ยงทั้งหมดหลั่งความโกรธ (โปรตีนจากเกล็ดผิวหนังปัสสาวะอุจจาระและน้ำลายจากสัตว์เลี้ยงของคุณซึ่งเป็นสาเหตุของพยาธิสรีรวิทยาของโรคหอบหืด) - แม้ว่าบางคนจะหลั่งน้อยกว่าคนอื่น ๆ

ในขณะที่ฉันคิดว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะไม่มีสัตว์เลี้ยงเลยถ้าคุณมีปัญหากับการควบคุมโรคหอบหืดการ จำกัด สัตว์เลี้ยงออกไปข้างนอกเท่านั้นหรือ จำกัด สัตว์เลี้ยงจากพื้นที่ที่คุณใช้เวลามากเป็นตัวเลือกที่ฉันได้เห็นครอบครัวบางครอบครัวประสบความสำเร็จ บางครั้งจำเป็นต้องมีอาการภูมิแพ้หากคุณไม่สามารถทำงานได้อย่าง จำกัด และอาการของโรคหอบหืดจะไม่ดีขึ้น

หากคุณยังไม่มีสัตว์เลี้ยงให้พิจารณาข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ในขณะที่มักจะไม่น่ารักและน่ากอดอย่าแพ้อาการแพ้:

• ปลา
• ฤาษีปู
• งู
• เต่า

หยุดหรือไม่ทานยาเป็นประจำ

เพื่อให้ยารักษาโรคหอบหืดของคุณทำงานคุณต้องรับยา อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายรู้สึกดีขึ้นและไม่สามารถทานยาควบคุมได้ แม้อาการของคุณจะดีขึ้น แต่โรคหอบหืดของคุณจะไม่หายไปและหายใจไม่ออกแน่นหายใจถี่ไอและหายใจถี่จะไม่ห่างออกไปถ้าคุณแค่หยุดยาของคุณ

ละเว้นอาการโรคหอบหืด

บางครั้งฉันเห็นผู้ป่วยไม่สนใจอาการของโรคหอบหืดและแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยจะรู้สึกดีขึ้นและคิดว่าพวกเขาไม่ต้องการยารักษาโรคหอบหืดอีกต่อไปหรือไม่ต้องการใช้ยารักษาโรคเรื้อรังอีกต่อไป ไม่เป็นแผนการที่ดี

การตรวจสอบโรคหอบหืดของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าการควบคุมโรคหอบหืดของคุณเป็นไปอย่างที่ควรเป็น ตรวจสอบแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดอย่างน้อยปีละครั้งและบ่อยขึ้นหากโรคหอบหืดของคุณมีการควบคุมไม่ดี

ออกจาก Windows Open

การปิดหน้าต่างไว้จะช่วยลดการสัมผัสละอองเกสรดอกไม้ของคุณ นอกจากนี้คุณสมบัติหมุนเวียนในระบบปรับอากาศของคุณยังช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ภายนอกที่เข้ามาในบ้านของคุณ

ไม่นับรวมละอองเกสร

ที่ฉันอาศัยอยู่ในหลุยเซียน่าจำนวนละอองเรณูดูเหมือนจะสูงในบางช่วงของปีดังนั้นพวกเขาจึงสามารถหลีกเลี่ยงได้ยาก อย่างไรก็ตามสถานีอากาศและสถานีวิทยุมักรายงานว่าจะเป็นละอองเรณูที่สูงหรือต่ำนับวัน เมื่อจำนวนละอองเรณูอยู่ในระดับสูงการอยู่ในอาคารอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ คุณสามารถตรวจสอบจำนวนทรัพยากรเพื่อตรวจสอบจำนวนละอองเรณู

การใช้เวลานอกสถานที่ในเวลาที่ไม่ถูกต้อง

การรู้เพียงเล็กน้อยว่าสภาพอากาศมีผลต่อโรคหืดของคุณอย่างไรสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าเมื่อใดเวลาที่ดีที่สุดในการออกไปข้างนอกคือ หากอากาศร้อนชื้นนำไปสู่การอักเสบในปอดของคุณดังนั้นการใช้เวลาในตอนเช้าอาจดีกว่าสำหรับคุณ เช่นเดียวกันหากความเย็นจัดทำให้โรคหอบหืดแย่ลงคุณอาจต้องการวางแผนกิจกรรมในร่มให้มากขึ้น

ความยุ่งเหยิงมากเกินไป

ความยุ่งเหยิงและฝุ่นละอองมีความหมายเหมือนกัน ยิ่งคุณนั่งอยู่รอบ ๆ บ้านหรือบนพื้นผิวที่เปิดมากเท่าไหร่ฝุ่นก็ยิ่งสะสมมากขึ้นเท่านั้น Decluttering และการทำความสะอาดบ่อยครั้งเป็นวิธีหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุด

ใช้การรักษาทางเลือก

การรักษาทางเลือกและเสริมโรคหอบหืดไม่เลวต่อ se อย่างไรก็ตามการรักษาเหล่านี้ควรใช้ควบคู่ไปกับระบบการแพทย์ดั้งเดิมของคุณและคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่ม

ปัญหาโรคหอบหืดที่ใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไร?

เราต้องการช่วยคุณควบคุมโรคหอบหืด ฉันต้องการทราบเกี่ยวกับปัญหาโรคหอบหืดที่ใหญ่ที่สุดของคุณเพื่อให้เราสามารถช่วยคุณพัฒนาวิธีแก้ปัญหาหรือเข้าใจวิธีการช่วยเหลือได้ดียิ่งขึ้น คุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหา ใช้เวลาสักครู่อธิบายปัญหาของคุณเพื่อให้เราสามารถพัฒนาวิธีการแก้ปัญหาร่วมกัน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหืดของคุณ

โปรดส่งอีเมลถึงฉันส่งอีเมลฉันด้วยคำถามหรือปัญหาใด ๆ

แหล่งที่มา

สถาบันหัวใจ, ปอดและเลือดแห่งชาติ Expert Panel Report 3 (EPR3): แนวทางการวินิจฉัยและการจัดการโรคหอบหืดเข้าถึงได้เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2558