Kombucha Sangria ค็อกเทลเย็น ๆ
สารบัญ:
- ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
- ส่วนผสม
- การจัดเตรียม
- การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
- เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
- ให้คะแนนสูตรนี้
KOMBUCHA # 15 - PONCHE E SANGRIA PARA FESTAS (กันยายน 2024)
ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
แคลอรี่ 67 ไขมัน 0 กรัมทานคาร์โบไฮเดรต 18 กรัมโปรตีน 1 กรัมแสดงฉลากโภชนาการซ่อนฉลากโภชนาการข้อมูลโภชนาการ | |
---|---|
เสิร์ฟ: 2 (8 ออนซ์ต่อครั้ง) | |
จำนวนต่อการแสดง | |
แคลอรี่ | 67 |
% มูลค่ารายวัน * | |
ไขมันรวม 0g | 0% |
ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม | 0% |
คอเลสเตอรอล 0mg | 0% |
โซเดียม 15mg | 1% |
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 18g | 7% |
ใยอาหาร 2 กรัม | 7% |
น้ำตาลทั้งหมด 13 กรัม | |
รวมน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา 0g | 0% |
โปรตีน 1g | |
วิตามินดี 0mcg | 0% |
แคลเซียม 14 มก | 1% |
เหล็ก 0 มก | 0% |
โพแทสเซียม 125 มก | 3% |
*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในการเสิร์ฟอาหารมีส่วนช่วยในการบริโภคอาหารรายวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป |
Sangria กับผลเบอร์รี่สดเป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนที่สนุกสนานและรื่นเริงซึ่งมักเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนในการเฉลิมฉลองและการชุมนุม หากคุณกำลังดูความดันโลหิตของคุณขอแนะนำให้คุณ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม นั่นหมายถึงไม่เกินสองเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้ชายและไม่เกินหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพลาดความสนุก!
Kombucha เป็นฟองที่มีคุณค่าทางโภชนาการแทนไวน์อัดลมใน "sangria" นี้ มันเป็นชาหมักที่เต็มไปด้วยโปรไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพลำไส้ โปรไบโอติกส่งเสริมการย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นรวมถึงประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
น้ำทับทิมและผลเบอร์รี่สดทำให้เครื่องดื่มนี้หวานตามธรรมชาตินอกจากนี้ยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทในการลดความดันโลหิตของคุณโดยลดความเครียดออกซิเดชันในร่างกายของคุณ
ส่วนผสม
- blue ถ้วยบลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ราสเบอร์รี่หรือส่วนผสม
- น้ำทับทิม 2 ออนซ์
- 1 (14-16 ออนซ์) ขวดผลไม้รส kombucha
- น้ำแข็ง
การจัดเตรียม
- ในเหยือกรวมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำแข็ง
- ตักน้ำแข็งเป็นแก้วไวน์ 2 ขวดแล้วเท Sangria ลงในแก้ว
การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
คุณสามารถใช้น้ำแครนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่หรือน้ำผลไม้รวม 100 เปอร์เซ็นต์แทนน้ำทับทิม
เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
ปล่อยให้ผลเบอร์รี่นั่งในน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มรสชาติให้มากขึ้นก่อนที่จะผสมใน kombucha
คุณสามารถสร้างเหยือกขนาดใหญ่โดยการเพิ่มหรือเพิ่มสูตรเป็นสองเท่าและมีไว้สำหรับเพลิดเพลินกับตลอดทั้งสัปดาห์หรือในงานชุมนุมขนาดใหญ่
ให้คะแนนสูตรนี้
คุณได้ให้คะแนนสูตรนี้แล้ว ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ! หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไรข้อมูลโภชนาการ Kombucha และประโยชน์ต่อสุขภาพ
ชา kombucha ดีสำหรับคุณหรือไม่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชาหมักที่น่าสนใจนี้แคลอรีใน kombucha และประโยชน์ต่อสุขภาพ
Kombucha SCOBY คืออะไร วิธีทำและเคล็ดลับความปลอดภัย
ในการชงชุด kombucha ของคุณต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มต้นการหมักด้วยความช่วยเหลือจาก SCOBY (วัฒนธรรมทางชีวภาพของแบคทีเรียและยีสต์)