วิธีการทำ Brie ยัดไส้คาร์โบไฮเดรตต่ำ
สารบัญ:
ประเภทของชีส | เคล็ดลับก้นครัว (กันยายน 2024)
อาหารเรียกน้ำย่อยคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่นสูตรยัดไส้ชีสนี้ยากที่จะหา เมื่อคุณกำลังจะไปงานปาร์ตี้และต้องการสิ่งที่ง่ายสง่างามและอร่อยที่จะนำคุณต้องพิจารณานำสิ่งที่เหมาะกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้สามารถใส่กันใน 5 นาทีและจะได้รับการต้อนรับที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง เป็นเนยแข็งที่อุดมด้วยเนยแข็งเนยเนยแข็งฉ่ำและนุ่ม ๆ กระจายอยู่ตรงกลางด้วยชั้นของรสชาติที่ตัดกัน รสที่สามารถหวานรสเปรี้ยวหรือเผ็ดที่มีมากมายเหลือเฟือของการอุดเรารวมถึงด้านล่าง
การจับคู่ชีสและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
Brie เป็นชีสคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้ได้คาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตคุณจะต้องกินชีส Brie ครึ่งปอนด์! หนึ่งในเคล็ดลับในการรักษาอาหารเรียกน้ำย่อยทั้งหมดคาร์โบไฮเดรตต่ำคือการเลือกทางเลือกให้กับแครกเกอร์หรือขนมปังที่จะให้บริการกับชีส สำหรับการคั่วเผ็ดผักเช่นแตงกวาหรือชิ้น jicama ทำงานได้ดี สำหรับไส้ขนมโปรดลองใช้แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์บาง ๆ พรรคหนึ่งที่ชื่นชอบคือปลาแซลมอนรมควันที่เต็มไปด้วยชิ้นแตงกวา - มีการประกันที่จะหายไป
วิธีการเลือกชีส Brie
องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการเลือก brie คือการทำให้แน่ใจว่าสุก บริสุทธ์จะไม่ได้ที่น่ารักรสชาติที่อุดมไปด้วย หากคุณกำลังซื้อม้วนที่หุ้มด้วยพลาสติกใสคุณสามารถบอกได้ง่ายว่าชีสจะพองที่ด้านข้างและจะมีสีเดียวกันตลอด ถ้าคุณมองไปที่ลิ่มที่ไม่สุกใกล้เคียงคุณจะเห็นสีเบาเล็กน้อยในศูนย์และจะกระชับกว่าชีสสุก Brie จะไม่สุกหลังจากตัด
ทั้งล้อ brie เป็นบิตยากที่จะตรวจสอบเกี่ยวกับ กดที่ด้านบน - มันจะรู้สึกนุ่มและ "springy" เล็กน้อยระหว่างทาง บริษัท และอ่อนเกินไป
สิ่งที่คุณต้องการ
- ชีส brie สุก (ลิ่มหรือกลม) แช่เย็นอย่างเต็มที่
- มีดยาวแหลมคม (มีดเช่นมีดหยักสำหรับเรื่องนี้ แต่ฉันไม่พบความแตกต่าง)
- การบรรจุ (ดูด้านล่าง)
- วิปครีมครีม (ไม่จำเป็น แต่มีประโยชน์กับการอุดฟันบางส่วน)
การอุดฟัน
- ปลาแซลมอนรมควัน: นี้ไม่จำเป็นต้องครีมชีส "สมอ" แต่บางคนชอบมันด้วยครีมชีสต่อไป
- Pesto: แซนวิชชั้นเพสโต้ระหว่างชั้นครีมวิปปิ้งครีม (มิฉะนั้นชีส "สไลด์" บนเพสโต้)
- สมุนไพร: สับละเอียดสมุนไพรสดใบโหระพาโหระพาโหระพาออริกาโนหรือสมุนไพรเกือบทุกชนิดทำงานได้ดี เลเยอร์บาง ๆ ของชีสครีมแล้วนำสมุนไพร
- พริกแดง: Mince jalapeno, Serrano หรือพริกขี้หนูอื่น ๆ ที่คุณชอบแล้วใช้กับครีมชีส คุณสามารถใช้พริกเชอร์รี่อิตาเลียนหรือ jalapenos จากโถ ให้แน่ใจว่าได้สับละเอียดและกระจายในชั้นบาง ๆ
- เห็ด: เห็ดต้มและซอส 'กับกระเทียมเกลือและพริกไทยและไวน์เล็กน้อย คุณไม่จำเป็นต้องครีมชีสสำหรับคนนี้
- แครนเบอร์รี่: แยมเบอร์รี่เป็นฟรุกที่ดีสำหรับชีสครีม คุณสามารถใช้ซอสแครนเบอร์รี่ที่ปราศจากน้ำตาลหรือสับแครนเบอร์รี่สดและทำให้พวกเขาอ่อนลงในไมโครเวฟด้วยสารให้ความหวานเพียงเล็กน้อย ฉันชอบแครนเบอร์รี่สดที่สับผสมกับพีแคนหรือสับกับวอลนัท หากใช้ซอสแครนเบอร์รี่คุณไม่จำเป็นต้องครีมชีส อย่างไรก็ตามคุณสามารถยึดถั่วลิสงและผลเบอร์รี่ไว้ได้ถ้าคุณไปเส้นทางใหม่
- แยม: แพร่กระจายชั้นของแยมที่ปราศจากน้ำตาลและครีมชีส ถั่วสามารถไปได้ดีกับสิ่งนี้เช่นแยมแอปปริคอทกับอัลมอนด์สับ
คำแนะนำ
- ชีสชีสอย่างละเอียด (จะทำให้การตัดง่ายขึ้น)
- ตัดผ่านจุดกึ่งกลางของชีส
- หากใช้วิปครีมชีสแผ่กระจายไปในแต่ละด้านหนาประมาณ¼นิ้ว
- กระจายตัวเลือกบนชั้นล่างและเปลี่ยนด้านบนเช่นเดียวกับที่คุณทำเมื่อทำแซนวิช
- เสิร์ฟในอุณหภูมิห้องเพื่อกระจายแครอทคาร์โบไฮเดรตต่ำผักหรือผลไม้ที่แข็งเช่นแอปเปิ้ล
ของเหลือสามารถละลายลงในไข่เจียวห่อในชิ้นไก่งวงดิอิหร่านหรือสิ่งที่ heck, ช้อนในช้อนเข้า
วิธีการทำ Supine Spinal Twist (Supta Matsyendrasana)
Supine spinal twist (supta matsyendrasana) เป็นบิดที่ทำอยู่ด้านหลัง ทำเพื่อสิ้นสุดเซสชั่นโยคะและยืดหลัง, หน้าอกและ glutes
วิธีการทำ Worktime Lunchtime และ Keep Fit
การออกกำลังกายช่วงกลางวันเป็นแนวคิดที่ดีถ้าคุณขาดเวลาและจำเป็นต้องบีบในการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว เรียนรู้วิธีง่ายๆในการออกกำลังกายในเวลากลางวันของคุณ
วิธีการทำ Lunge ด้วยการออกกำลังกายแบบ Twist
ปอดกับการออกกำลังกายบิดมุ่งเป้าไปที่คณะสี่คนและ glutes และช่วยเพิ่มความสมดุลและความแข็งแรงของแกน