อาการปวดหัวและไมเกรนใน Fibromyalgia และ CFS
สารบัญ:
- ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดหัวและไมเกรน
- การรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน
- ป้องกันอาการปวดหัวและไมเกรน
- อาศัยอยู่กับเงื่อนไขหลายประการ
อาการปวดหัวและไมเกรนพบได้บ่อยในผู้ที่เป็น fibromyalgia (FMS) และอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (ME / CFS) ในความเป็นจริงอาการปวดหัวของชนิดรูปแบบหรือความรุนแรงใหม่เป็นหนึ่งในเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ ME / CFS บางครั้งอาการปวดหัวจะถือว่าเป็นอาการของเงื่อนไขเหล่านี้ในขณะที่บางครั้งพวกเขากำลังพิจารณาสภาพ comorbid
ทำไมพวกเขาเชื่อมโยง การวิจัยได้เปิดเผยกลไกที่คล้ายกันบางอย่างซึ่งดูเหมือนว่าจะรวมกันสามเงื่อนไขนี้รวมถึงเงื่อนไขอื่น ๆ อีกหลายอย่าง พวกเขาเป็นตัวแทนของ "ครอบครัว" ของความเจ็บป่วยที่ได้รับการติดฉลากด้วยเงื่อนไขที่แตกต่างกันหลายประการรวมถึง "อาการร่างกายทำงาน" และ "โรคร่างกาย" คำที่ดึงดูดความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือ "อาการอ่อนไหวกลาง"
ในอาการอ่อนไหวกลางระบบประสาทส่วนกลางของคุณตอบสนองสูงต่ออินพุตบางชนิด ซึ่งอาจรวมถึงความเจ็บปวดเสียงแสงอุณหภูมิน้ำหอมและสารเคมีและอื่น ๆ สิ่งเร้าเหล่านี้บางอย่างอาจทำให้หรือปวดหัวหรือไมเกรนแย่ลงในบางคน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเหล่านี้:
- ความไวแสงและเสียงรบกวน
- ความไวต่ออุณหภูมิ
- ความไวต่อสารเคมีหลายชนิด
ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดหัวและไมเกรน
ปวดหัวเป็นเรื่องธรรมดาในประชากรโดยรวม คนส่วนใหญ่มีหนึ่งในบางจุดและ - จากมุมมองที่ง่ายที่สุด - ชื่ออธิบายได้ดี: ปวดหัวทำให้หัวของคุณปวด
ยิ่งไปกว่านั้นมันซับซ้อนมากขึ้น ปวดหัวแบบไหน? เกิดจากอะไร สิ่งที่จะปฏิบัติต่อมัน?
ประเภทของอาการปวดหัวที่อาจมีอยู่ใน FMS และ ME / CFS ได้แก่ ปวดศีรษะตึงเครียดและไมเกรน
กลไกพื้นฐานของอาการปวดหัวยังคงได้รับการวิจัย แต่นักวิจัยมีความคิดว่าอะไรเป็นสาเหตุของพวกเขา
ปวดหัวตึงเครียดบางครั้งตำหนิในท่าที่ไม่ดีหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อของศีรษะและลำคอเครียด อย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจเล่น พวกเขามักจะรู้สึกว่าคุณมีวงรัดรอบหัวของคุณ
ไมเกรนเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่รุนแรงมักจะปวดตุ๊บ ๆ แสงหรือเสียงอาจทำให้เจ็บปวดอย่างรุนแรง บางคนมีปัญหาด้านการมองเห็นที่แปลกตารวมถึงจุดบอดการมองเห็นไม่ชัดแสงกะพริบและเส้นซิกแซก บางครั้งไมเกรนอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนรวมถึงอาการอื่น ๆ
ไมเกรนเชื่อว่าเกิดจากการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางที่ผิดปกติซึ่งนำไปสู่การตีบและการอักเสบของหลอดเลือดในสมอง พวกเขาสามารถอยู่ได้ทุกที่จากไม่กี่ชั่วโมงถึงประมาณสามวัน
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาการปวดหัวอาจพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรค FMS ซึ่งเป็นโรคซึมเศร้าวิตกกังวลนอนไม่หลับและความอ่อนโยน (allodynia) รอบ ๆ ด้านนอกของศีรษะ
การรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน
ยาหลากหลายชนิดใช้รักษาอาการปวดหัวและไมเกรน ยาเสพติดที่ขายตามเคาน์เตอร์ ได้แก่ anti-inflammatories เช่น Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen,) และยาแก้ปวดเช่น Tylenol (acetaminophen) สิ่งเหล่านี้ Tylenol อาจมีประสิทธิภาพน้อยที่สุดในการปวดศีรษะรุนแรง
บางครั้งแพทย์สั่งให้ยาไมเกรนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื้อรัง ยาเสพติดเหล่านี้รวมถึง:
- ยาเสพติดเช่น Vicodin (hydrocodone acetaminophen) หรือ Percocet (oxycodone acetaminophen)
- ซึมเศร้าเช่น amitriptyline
- ยาต้านการชักเช่น Neurontin (gabapentin) และ Topamax (topiramate)
- ยาอื่น ๆ เช่น ergotamine, Imitrex (sumatriptan) หรือ Fioricet (butalbital, acetaminophen, คาเฟอีน)
ยาเหล่านี้หลายตัวใช้ในการรักษา FMS หรือ ME / CFS ดังนั้นการรักษาหนึ่งอาจช่วยได้หลายเงื่อนไข (อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาเพียงครั้งเดียวไม่น่าจะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ทั้งหมด)
เมื่อคุณใช้ยาหลายตัวเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับแพทย์และเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและปฏิกิริยาระหว่างยา
ในขณะที่ยาเหล่านี้บางส่วนได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาอาการปวดเมื่อคุณมียาบางอย่างมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันอาการปวดหัว / ไมเกรน แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดสิ่งที่อาจเหมาะกับคุณ
ป้องกันอาการปวดหัวและไมเกรน
สำคัญกว่าการรักษาอาการปวดหัวเมื่อคุณมีพวกเขาป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในสถานที่แรก
การรักษาที่อาจช่วยป้องกันอาการปวดหัวและไมเกรน ได้แก่:
- การฝังเข็ม
- ไคโรแพรคติก
- biofeedback
- การสะกดจิต
- กายภาพบำบัด
- การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial
การรักษาเหล่านี้บางครั้งอาจช่วยให้มีอาการของ FMS และ ME / CFS
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถมีบทบาทใหญ่เช่นกัน คุณอาจพบว่าอาหารหรือเครื่องดื่มบางอย่างทำให้คุณปวดหัวซึ่งทำให้การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นสำคัญกับความรู้สึกของคุณ
การออกกำลังกายช่วยคนบางคน แต่มันยากหากคุณมี FMS หรือโดยเฉพาะ ME / CFS ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ตัวเองแย่ลงด้วยการทำมากเกินไป!
การเรียนรู้ที่จะจัดการและลดความเครียดของคุณยังสามารถช่วยได้
อาศัยอยู่กับเงื่อนไขหลายประการ
การจัดการเงื่อนไขหนึ่งนั้นยากพอและการมีเงื่อนไขมากกว่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาได้ยาก มันสามารถช่วยรักษาและจัดการสภาพร่างกายของคุณทั้งหมดและโดยทั่วไปแล้วใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพดี
โชคดีที่ในกรณีที่มีอาการไวกลางหลายอย่างคุณอาจสามารถรับการรักษาสองเท่าจากหลายวิธี
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดหัวหรือไมเกรนให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและเริ่มหาวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพ
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
นอนหลับสบายด้วย Fibromyalgia และ ME / CFS
ค้นหาวิธีเลือกที่นอนและที่นอนที่เหมาะสมเมื่อคุณมีอาการ fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
GABA และ Glutamate Dysregulation: Fibromyalgia และ CFS
ดูว่าคุณมีทางเลือกอะไรบ้างในการรักษา GABA และกลูตาเมต dysregulation ใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง