ประโยชน์ด้านสุขภาพของโสมอเมริกัน
สารบัญ:
โสมอเมริกัน Panax quinquefolius) เป็นสมุนไพรที่กล่าวว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการรักษาสภาพเช่นโรคเบาหวานและโรคมะเร็ง การวิจัยในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่า ginsenosides (สารประกอบที่พบในโสมอเมริกัน) อาจกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง
ประโยชน์ด้านสุขภาพ
เช่นเดียวกับโสมรูปแบบอื่น ๆ (เช่นโสมเกาหลีหรือ โสม Panax) โสมอเมริกันได้รับการค้นพบเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าในการวิจัยเบื้องต้น อย่างไรก็ตามหลักฐานโดยรวมสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของโสมอเมริกันนั้นมี จำกัด จนถึงปัจจุบัน นี่คือการดูการค้นพบที่สำคัญบางประการเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของโสมอเมริกัน
1) โรคเบาหวาน
โสมอเมริกันอาจช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดตามการศึกษา 2000 ตีพิมพ์ใน จดหมายเหตุของอายุรศาสตร์. ในการทดลองขนาดเล็กที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคเบาหวานเก้าคนและ 10 คนที่ไม่มีโรคเบาหวานนักวิจัยพบว่าการทานโสมอเมริกันเสริมก่อนรับประทานช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารเป็นไปด้วยดี
การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันโรคเบาหวานและการจัดการโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่ามีการขาดการศึกษาขนาดใหญ่ที่ทดสอบผลกระทบของโสมอเมริกันเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด
2) โรคไข้หวัด
โสมอเมริกันอาจมีประโยชน์ในการต่อสู้ความเย็น วารสารสมาคมการแพทย์ของแคนาดา แสดงให้เห็น สำหรับการศึกษานักวิจัยบอกให้ผู้ใหญ่ 323 คนทานโสมอเมริกันสองแคปซูลหรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลาสี่เดือน ผลการศึกษาพบว่าสมาชิกของกลุ่มโสมอเมริกันมีอาการหวัดน้อยกว่าในช่วงฤดูหนาว เมื่อพวกเขาป่วยด้วยโรคหวัดผู้ที่ได้รับโสมอเมริกันนั้นมีอาการรุนแรงน้อยกว่าและมีระยะเวลาของการเจ็บป่วยที่สั้นกว่า (เทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก)
3) ความเหนื่อยล้า
ในปี 2010 การศึกษาจาก การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่รับอาหารเสริมโสมอเมริกันทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์แสดงให้เห็นถึงความมีชีวิตชีวาที่ดีขึ้น การวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าโสมอเมริกันอาจต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางจิตใจในระหว่างกิจกรรมทางจิตที่ยาวนาน (เช่นการทดสอบ)
คำเตือน
การใช้โสมอเมริกันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างรวมถึงการนอนไม่หลับหงุดหงิดอัตราการเต้นของหัวใจเร็วปวดศีรษะและน้ำตาลในเลือดต่ำ นอกจากนี้โสมอเมริกันอาจก่อให้เกิดอันตรายเมื่อรวมกับยาบางชนิด (เช่นทินเนอร์เลือดและยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูง) ผลข้างเคียงระยะยาวของการใช้โสมไม่เป็นที่รู้จัก
ใช้โสมอเมริกันเพื่อสุขภาพ
เนื่องจากขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของโสมอเมริกันในปัจจุบันไม่สามารถแนะนำสำหรับสภาพสุขภาพใด ๆ หากคุณกำลังมองหาการรักษาหรือป้องกันปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงกับโสมอเมริกันโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มสูตรอาหารเสริมของคุณ โปรดทราบว่าการแพทย์ทางเลือกไม่ควรใช้แทนการดูแลมาตรฐาน การรักษาสภาพด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง