นิยามอาการของโรคมากเกินไป

อาการที่มากเกินไปเรียกอีกอย่างว่าการบาดเจ็บสะสม (CTD) หรือการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ (RSI) เป็นอาการที่เกิดจากการระคายเคืองเรื้อรังต่อส่วนต่างๆของร่างกาย เงื่อนไขจำนวนมากอยู่ภายใต้หมวดหมู่ของการใช้งานมากเกินไปอาการบางอย่างมีการอธิบายไว้ที่นี่:

มือและข้อมือ

การใช้มือและข้อมือมากเกินไปเป็นเรื่องปกติของกิจกรรมประจำวันมากมาย ไม่ว่าเราจะทำงานที่โต๊ะทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือเป็นผู้ทำงานด้วยตนเองมือของเรากำลังทำกิจกรรมประจำวันที่เราต้องการสำหรับกิจกรรมส่วนใหญ่ ผลที่ตามมาคือการใช้ยาเกินขนาดมือและข้อมือเป็นข้อกังวลร่วมกันและเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดที่พบบ่อย

โรคอุโมงค์ Carpal
เอ็นข้อมือ

ข้อศอก

ข้อต่อข้อศอกเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนซึ่งรวมการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันหลายอย่าง ในขณะที่มันเป็นบานพับที่โค้งไปมามันยังสามารถหมุนแขนได้ 180 องศา มันเป็นสิ่งที่แนบมากับกล้ามเนื้อแขนและเอ็นข้อมือซึ่งสำคัญต่อการเล่นกีฬาและการยกของ

ข้อศอกเทนนิส
ข้อศอกของนักกอล์ฟ

ไหล่

ไม่มีรอยต่อในร่างกายเคลื่อนไหวผ่านช่วงกว้างของการเคลื่อนไหวกว่าข้อต่อไหล่ เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนควรอาศัยเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นเพื่อทำงานร่วมกันเพื่อเป็นแนวทางในการเคลื่อนไหวผ่านข้อต่อเหล่านี้ เป็นผลให้เอ็นมากเกินไปของไหล่เป็นเรื่องธรรมดามาก

เอ็นข้อมือหมุน Rotator

สะโพก

สะโพกจะถูกส่งผ่านไปยังกองกำลังขนาดใหญ่โดยการรองรับน้ำหนักของร่างกายและความดันโดยตรงเมื่อนั่งหรือนอนหลับ อาการที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในทุกขั้นตอนและสามารถชะลอกิจกรรม

Snapping Hip Syndrome
สะโพก Bursitis

หัวเข่าและขา

ปัญหาหัวเข่าและหน้าแข้งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหามากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแข่งขันและการพักผ่อนหย่อนใจ กิจกรรมกีฬาเน้นความเครียดที่หัวเข่าและขาอย่างมาก ในขณะที่ปัญหาในที่ทำงานส่วนใหญ่สามารถบรรเทาได้โดยการพักผ่อนวิธีเดียวที่จะ จำกัด ปัญหากีฬามากเกินไปคือการหลีกเลี่ยงกีฬา

ความเครียดแตกหัก
Shin Splints
Chondromalacia

เท้าและข้อเท้า

เราใช้เท้าของเรารับอนุญาตจนกว่าเท้าของเราจะเริ่มเจ็บ อะไรก็ตามที่เราต้องทำคือให้เราได้รับจากจุด A ถึงจุด B ด้วยเหตุนี้ปัญหาการใช้เท้ามากเกินไปอาจ จำกัด ได้อย่างมาก