ประโยชน์และการใช้น้ำมันหอมระเหยกำยาน
สารบัญ:
- ทำไมคนใช้น้ำมันกำยาน
- ประโยชน์ของน้ำมันกำยาน: มันช่วยได้ไหม?
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
- จะหาได้ที่ไหน
- วิธีการใช้น้ำมันกำยาน
น้ำมันหอมระเหยที่ใช้กันทั่วไปในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันกำยานมักมาจากเรซิ่นของ Boswellia carterii หรือ Boswellia sacra ต้นไม้. หรือที่เรียกว่าโอลิบานัมน้ำมันกำยานมีกลิ่นหอมหวานและเป็นไม้และบางครั้งก็ใช้เพื่อบรรเทาความเครียด
ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย (หรือดูดซับผ่านทางผิวหนัง) เป็นการส่งข้อความไปยังระบบลิมบิกบริเวณสมองซึ่งมีอิทธิพลต่ออารมณ์และระบบประสาทของเราผู้เสนอแนะว่าน้ำมันหอมระเหยอาจมีผลต่อปัจจัยทางชีวภาพหลายอย่างเช่นอัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมันหอมระเหยกำยานยังใช้เป็นส่วนผสมในน้ำหอมธูปและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ทำไมคนใช้น้ำมันกำยาน
ในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันกำยานมักจะใช้สำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:
- สิว
- ความกังวล
- โรคหวัด
- อาการไอ
- อาหารไม่ย่อย
- แผล
น้ำมันหอมระเหยกำยานยังใช้เพื่อบรรเทาความเครียดและบรรเทาอาการปวด
เมื่อใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำมันหอมระเหยกำยานกล่าวว่ารักษาผิวแห้งและลดการปรากฏของริ้วรอยจุดอายุรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย
ประโยชน์ของน้ำมันกำยาน: มันช่วยได้ไหม?
ในขณะที่การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยกำยานอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างในปัจจุบันมีการขาดการวิจัยการทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพของน้ำมันกำยาน
ตัวอย่างเช่นการวิจัยในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับเซลล์ของมนุษย์บ่งชี้ว่าน้ำมันหอมระเหยกำยานอาจมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคมะเร็งที่สามารถช่วยในการป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งตับอ่อน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการศึกษาเหล่านี้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการ (และไม่ใช่ในคน) และไม่ได้ทดสอบการใช้น้ำมันกำยานของอะโรเมติกบำบัด ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม
การผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยรวมถึงน้ำมันกำยานอาจช่วยให้นอนหลับได้ในผู้ที่เป็นมะเร็ง การบำบัดเสริมทางคลินิก ในปี 2559 สำหรับการศึกษาผู้ป่วยโรคมะเร็งได้รับอุปกรณ์ช่วยหายใจส่วนบุคคลที่มีน้ำมันหอมระเหย
ในบรรดาผู้ที่ใช้อุปกรณ์นั้น 64 เปอร์เซ็นต์มีการปรับปรุงอย่างน้อยหนึ่งจุดในระดับสลีป การผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยที่รวมถึงกำยาน (Boswellia carterii) ยังมีแมนดาริน (Citrus reticulata) และลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia)
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพื่อประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การสูดดมน้ำมันหอมระเหยกำยานอาจมีผลเป็นพิษและไม่แนะนำ
นอกจากนี้บางคนอาจพบอาการระคายเคืองหรืออาการแพ้เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยกำยานกับผิว ควรทำการทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดใหม่ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยไม่ควรนำไปใช้กับผิวที่ไม่เจือปน
สตรีมีครรภ์หรือพยาบาลและเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของตนก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการรักษาด้วยตนเองด้วยน้ำมันหอมระเหยกำยานและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
จะหาได้ที่ไหน
น้ำมันหอมระเหยกำยานมีวางจำหน่ายทั่วไปในร้านค้าออนไลน์และจำหน่ายในร้านอาหารธรรมชาติและร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
วิธีการใช้น้ำมันกำยาน
ไม่ควรรับประทานกำยาน เมื่อหยดหนึ่งหรือสองหยดกับน้ำมันพาหะ (เช่นโจโจบาสวีทอัลมอนด์หรือน้ำมันอะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยกำยานสามารถนำไปใช้กับผิวหนังหรือเติมลงในอ่างอาบน้ำในปริมาณเล็กน้อย
น้ำมันหอมระเหยกำยานยังสามารถสูดดมได้หลังจากโรยน้ำมันหยดหนึ่งหรือสองหยดลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อหรือโดยใช้อโรมาเทอราปีหรือไอ
ในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ มักใช้ร่วมกับกำยาน ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและบรรเทาอาการนอนไม่หลับในขณะที่น้ำมันหอมระเหยเพิ่มขึ้นอาจช่วยให้ปวดประจำเดือนและลดความเครียด นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยส้มและน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวอาจช่วยเพิ่มอารมณ์