การทดสอบการเข้าถึงการทำงานเพื่อวัดยอดเงินของคุณ
สารบัญ:
หากคุณกำลังมีปัญหาเรื่องความสมดุลหรือความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายการทำงานนักกายภาพบำบัดของคุณเป็นบุคคลที่สมบูรณ์แบบในการประเมินสภาพของคุณ แต่ PT ของคุณวัดสมดุลการทำงานของคุณได้อย่างไรและสามารถทำการทดสอบที่บ้านได้อย่างไร
ฟังก์ชั่นการเข้าถึงการทดสอบเป็นการทดสอบพิเศษที่ใช้เป็นเครื่องวัดผลลัพธ์ทางกายภาพบำบัด มันถูกใช้เพื่อประเมินความสมดุลและการเคลื่อนไหวของคุณหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยหรือเมื่อคุณอาจมีความคล่องตัว จำกัด
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลและความคล่องตัวในการใช้งานหรือหากคุณล้มลงคุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาความคล่องตัวและความปลอดภัย นักกายภาพบำบัดของคุณมีแนวโน้มที่จะใช้การวัดที่แตกต่างกันเพื่อประเมินความคล่องตัวหรือการทรงตัวของคุณ เขาหรือเธออาจวัดความแข็งแรงของคุณช่วงของการเคลื่อนไหวหรือความต้องการอุปกรณ์ช่วยเหลือของคุณ
มีมาตรการผลลัพธ์ที่แตกต่างมากมายที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้เพื่อช่วยวัดระดับความคล่องตัวในปัจจุบันของคุณและเพื่อติดตามการปรับปรุงของคุณในขณะที่คุณดำเนินการผ่านการบำบัดทางกายภาพ เขาหรือเธออาจใช้การทดสอบสมดุลเช่นระดับ Tinetti หรือทดสอบหมดเวลาและไป
เขาหรือเธออาจใช้การทดสอบการเข้าถึงการทำงานเพื่อวัดยอดเงินของคุณในขณะที่เข้าถึงสำหรับรายการต่าง ๆ การทดสอบการเข้าถึงตามหน้าที่เป็นการทดสอบความสมดุลอย่างง่ายที่สามารถใช้เพื่อระบุผู้ที่อาจตกหลุมในขณะที่ไปถึง
วิธีการทดสอบการเข้าถึงการทำงาน
ฟังก์ชั่นการเข้าถึงการทดสอบเป็นการทดสอบง่ายๆที่จะทำที่บ้าน ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อทำการทดสอบ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลหรือความคล่องตัวคุณอาจเสี่ยงต่อการล้มเนื่องจากการทำข้อสอบ ต้องแน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนเริ่มการทดสอบและให้แน่ใจว่ามีใครบางคนอยู่กับคุณที่สามารถมั่นใจได้ว่าคุณปลอดภัยในระหว่างการทดสอบ
ในการทำการทดสอบให้ยืนกับร่างกายของคุณในแนวตั้งฉากกับกำแพง ไหล่ของคุณควรอยู่ห่างจากกำแพงประมาณหกนิ้วและคุณควรหันไปข้างหน้า วางเทปชิ้นเล็ก ๆ ไว้บนผนังที่ระดับรอยต่อหัวไหล่
จากตำแหน่งเริ่มต้นเอื้อมมือออกไปข้างหน้าคุณให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ แขนของคุณควรขนานกับพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความสมดุลและอย่าขยับเท้าทั้งสองข้างออกจากตำแหน่งเริ่มต้น คุณอาจต้องการเพื่อนที่อยู่ใกล้เคียงเพื่อช่วยเหลือคุณหากคุณเสียเงิน
เมื่อคุณเอื้อมมือออกไปข้างหน้าให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทำเครื่องหมายที่ผนังด้วยเทปกาวตรงจุดที่กำปั้นของคุณอยู่ ต้องแน่ใจว่ายังคงปลอดภัยขณะทำการทดสอบ ไม่จำเป็นต้องล้มในขณะที่เอื้อมมือไปข้างหน้า
เมื่อคุณทำเครื่องหมายกำแพงที่ตำแหน่งเริ่มต้นและตำแหน่งสิ้นสุดเพียงวัดระยะห่างระหว่างเครื่องหมายทั้งสองเพื่อกำหนดการเข้าถึงการทำงานของคุณ โดยปกติแล้วอนุญาตให้ทำการฝึกซ้อมก่อนเริ่มการทดสอบและทำการทดสอบสามครั้งโดยค่าเฉลี่ยของการวัดทั้งสามนั้นเป็นคะแนนสุดท้าย
คุณสามารถใช้คะแนนของคุณในการทดสอบการเข้าถึงการทำงานเพื่อวัดความก้าวหน้าหากคุณออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายในการรักษาสมดุลและคะแนนของคุณอาจถูกใช้เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจในระหว่างการบำบัด เมื่อคะแนนของคุณดีขึ้นคุณควรสังเกตความสมดุลและความคล่องตัวในการทำงานของคุณดีขึ้นเช่นกัน
คำพูดจาก DipHealth
ฟังก์ชั่นการเข้าถึงการทดสอบเป็นการทดสอบวัดผลอย่างง่ายที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อประเมินสมดุลและสถานะการเคลื่อนไหวของคุณ ลองใช้วันนี้และพูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงสมดุลของคุณและการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยในการใช้งาน