แพนทีนช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

คุณอาจเคยเห็นแพนทีนในอาหารเสริมอื่น ๆ บนชั้นวางของในร้านเมื่อคุณซื้อของ แม้ว่าอาจจะไม่ได้รับความนิยมเท่ากับอาหารเสริมอื่น ๆ ในตลาด แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แพนธีนอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้

แพนทีนเป็นอาหารเสริมที่เป็นกรด pantothenic ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนามวิตามินบี 5 ช่วยทำให้โคเอนไซม์ A ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับเส้นทางการเผาผลาญหลายแห่งในร่างกาย แพนทีนได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มในการป้องกันการพัฒนาเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นการก่อต้อกระจกปัญหาการไหลเวียนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคมาลาเรีย มีหลักฐานการติดตั้งที่ pantethine อาจช่วยลดระดับไขมันของคุณได้เช่นกัน

Panethine และผลกระทบต่อไขมันของคุณ

มีการศึกษาค่อนข้างน้อยที่แนะนำว่าการทานแพนทีนเป็นอาหารเสริมสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้ ในการศึกษาเหล่านี้ส่วนใหญ่คนที่ทานแพนทีนมีระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือถูกจำแนกว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่าบางคนติดตามอาหารเป็นประจำ แต่ก็มีงานวิจัยบางส่วนที่คนทานแพนทีนก็ทำตามอาหารสุขภาพเช่นอาหาร TLC

ปริมาณของ pantethine ที่ถ่ายในการศึกษาเหล่านี้อยู่ระหว่าง 300 และ 1200 มก. ต่อวัน - บางครั้งแบ่งออกเป็นปริมาณขนาดเล็กที่ถ่ายสองถึงสี่ครั้งตลอดทั้งวัน - นานถึงหนึ่งปี แม้ว่าจะมีงานวิจัยแบบเก่าที่ไม่เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระดับไขมัน แต่ก็มีงานวิจัยอีกสองสามเรื่องที่เห็นผลกระทบเชิงบวกต่อคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์รวมถึง:

• ระดับคอเลสเตอรอลรวมลดลงโดยเฉลี่ยร้อยละ 12
• ระดับคอเลสเตอรอล HDL เพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 17
• ระดับคลอเลสเตอรอลลดลงทุกที่ระหว่าง 4 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์
• ระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างน้อยร้อยละ 14

การศึกษาเหล่านี้ไม่ได้แสดงว่าแพนทีนมากขึ้นดีกว่า - ดังนั้นการรับประทานในปริมาณที่สูงกว่า 900 มก. ต่อวันอาจไม่ได้รับประโยชน์จากการลดไขมันเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยจำนวนน้อยที่แสดงให้เห็นว่าการทานแพนทีนพร้อมกับยาลดไขมันอื่น ๆ หรือการแทรกแซงอื่น ๆ เช่นอาหาร TLC สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้มากขึ้น

จากการศึกษาหนึ่งพบว่าคุณอาจต้องใช้เวลาถึงสี่เดือนเพื่อดูประโยชน์ของแพนทีนที่ลดไขมันอย่างสมบูรณ์

Panethine มีผลต่อไขมันของคุณอย่างไร

กลไกที่แพนทีนสามารถลดระดับไขมันไม่เป็นที่รู้จัก แพนทีนถูกย่อยสลายเป็นซีสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่มีผลต่อโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย

คุณควรทานแพนทีนเพื่อลดไขมันหรือไม่?

มีการศึกษาค่อนข้างน้อยที่สนับสนุนความสามารถของ pathethine ในการลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่าแพนธีนที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการรักษาระดับไขมันให้อยู่ในระดับที่ดี

แพนทีนดูเหมือนจะไม่ได้มีผลข้างเคียงจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับมัน ผลข้างเคียงที่มีประสบการณ์มากกว่าปกติ ได้แก่ อาการเสียดท้อง, คลื่นไส้, อุจจาระหลวมและอาเจียน ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและ - ในกรณีส่วนใหญ่จะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณกำลังมองหาที่จะเพิ่ม pantethine เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน แม้ว่า pantethine นั้นจะทนได้ดี แต่ก็ไม่ทราบว่าอาหารเสริมตัวนี้สามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณทานหรือถ้ามันสามารถทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ที่คุณมีอยู่แล้ว ด้วยการบอกผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณที่จะทานแพนทีนเขาหรือเธอสามารถตรวจสอบสุขภาพของคุณได้ในขณะที่คุณทานอาหารเสริมตัวนี้

• หุ้น
• ดีด
• อีเมล์
• ข้อความ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ

• Evans M, Rumberger JA, Azumano I และอื่น ๆ แพนทีนซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 5 รวมอยู่ในเกณฑ์ดีรวม LDL และคอเลสเตอรอลที่ไม่ใช่ HDL ในอาสาสมัครที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำถึงปานกลางมีสิทธิ์ได้รับการรักษาด้วยสเตติน: ยาหลอกสามคน Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100
• McRae MP การรักษา hyperlipoproteine ​​mia ด้วย pantethine: การทบทวนและวิเคราะห์ประสิทธิภาพและความทนต่อ Nutr Res 2005; 25: 319-333
• Pantethine Monograph Alt Med Rev 2010; 15: 279-281
• Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, อนุพันธ์ของวิตามินบี 5 ที่ใช้เป็นอาหารเสริมเสริมการเปลี่ยนแปลงเมแทบอลิซึมของไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำในระดับต่ำถึงปานกลาง การตรวจสอบยาหลอกและการควบคุมอาหาร Nutr Res 2011; 31: 608-615