ประเภทของการรักษาอาการปวดหลัง
การรักษาอาการปวดหลัง (กันยายน 2024)
อาการปวดหลัง:
การรักษาอาการปวดหลังเป็นปัญหาที่ท้าทายที่ทุกคนจะต้องจัดการในชีวิตของพวกเขา อาการปวดหลังส่วนใหญ่มักแก้ไขได้ด้วยการรักษาแบบง่าย ๆ มีตัวเลือกมากมายและไม่มีการรักษาใดที่แสดงว่าเหนือกว่าสำหรับการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง เหล่านี้คือการรักษามาตรฐานที่ใช้สำหรับอาการปวดหลังและวิธีที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ
การปรับเปลี่ยนกิจกรรม:
ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างคือการหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังที่รุนแรงขึ้น ผู้ป่วยต้องเข้าใจว่าอาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติและส่วนใหญ่มักจะหายไปตามกาลเวลา มักจะแนะนำให้นอนพัก แต่พบว่าเมื่อไม่นานมานี้ ช้า ฟื้นตัวจากอาการปวดหลังการนอนพักเป็นเวลานานอาจนำไปสู่อาการปวดหลังที่คงอยู่ได้นานกว่าและการศึกษาได้แสดงให้เห็นการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายที่อ่อนโยน
มีการนำน้ำแข็งและความร้อนมาใช้บ่อยครั้งและให้การบรรเทาอาการในขณะที่ทำกิจกรรมเหล่านี้ แต่ไม่มีประโยชน์ใด ๆ ที่ทราบกันดีกว่าการบรรเทาอาการในระยะสั้น
ยาต้านการอักเสบ:
ยาต้านการอักเสบเป็นยาที่แนะนำมากที่สุดสำหรับอาการปวดหลังและได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นหนึ่งในยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (หรือ NSAIDs) ทำงานโดยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ ไม่มียาชนิดใดที่แสดงว่าดีกว่ายาชนิดอื่นและผู้ป่วยหลายรายจะพบยาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
ยาบรรเทาอาการปวด:
ยาที่ใช้บรรเทาอาการเจ็บปวดมักช่วยในอาการที่ไม่ได้รับการบรรเทาจาก NSAIDs บ่อยครั้งการรวมยากลุ่ม NSAIDs กับ acetaminophen หรือ Tramadol สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างเพียงพอโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดยาเสพติด ยาเฉพาะที่รวมถึง capsaicin และ lidocaine ยังสามารถบรรเทาได้แม้ว่าผลจะไม่คงอยู่หลังจากที่ยาถูกเอาออกไป
หากสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงพอแพทย์ของคุณอาจพิจารณาใช้ยาแก้ปวดยาสั้น ๆ เนื่องจากศักยภาพในการเสพติดของพวกเขายาเสพติดโดยทั่วไปจะใช้เฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่น ๆ ล้มเหลวในการควบคุมอาการของคุณ
Relaxers กล้ามเนื้อ:
กล้ามเนื้อกระตุกเป็นอาการที่พบบ่อยโดยเฉพาะในระยะแรกของอาการปวดหลัง ในความเป็นจริงสำหรับผู้ป่วยจำนวนมากกล้ามเนื้อกระตุกเป็นด้านที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมที่สุดของอาการปวดหลัง การบรรเทาด้วยยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะมีประโยชน์ในระยะแรก ๆ แต่โดยทั่วไปยาเหล่านี้ควรใช้ในระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อมีผลข้างเคียงที่รวมถึงอาการง่วงนอนและการพึ่งพา
ยาสเตียรอยด์:
ยาสเตียรอยด์นั้นมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบรับประทานหรือฉีดรอบ ๆ กระดูกสันหลังซึ่งเรียกว่าการฉีดแก้ปวด สำหรับอาการปวดหลังชนิดที่พบบ่อยที่สุดยาสเตียรอยด์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเส้นประสาทที่บีบทำให้เกิดอาการปวดขามักจะปรับปรุงด้วยยาสเตียรอยด์ แต่อาการปวดหลังทั่วไปไม่จำเป็นต้องใช้ยาสเตียรอยด์ นอกจากนี้แพทย์หลายคนรู้สึกถึงศักยภาพของผลข้างเคียงจากการใช้ยาสเตียรอยด์ซึ่งไม่คุ้มค่า
กายภาพบำบัด:
กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง การออกกำลังกายสามารถมีประโยชน์รวมถึงท่าปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรง นอกจากนี้ผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวดหลังมีอารมณ์ดีขึ้นลดความต้องการยาแก้ปวดและป้องกันการเสื่อมสภาพ (สูญเสียความแข็งแรง)
นักกายภาพบำบัดมีประโยชน์อย่างยิ่งโดยแนะนำคุณในกระบวนการนี้และช่วยในการกำหนดแบบฝึกหัดที่สามารถทนได้ นอกจากนี้นักบำบัดที่มีประสบการณ์สามารถให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม
การบำบัดทางเลือก:
มีวิธีการรักษาทางเลือกหลายประการสำหรับอาการปวดหลังซึ่งมักจะเป็นหรือมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาแบบดั้งเดิมเหล่านี้ การฝังเข็มเป็นการรักษาทางการแพทย์จีนที่ใช้มานานกว่า 2,000 ปี การนวดและการรักษาด้วยไคโรแพรคติกเป็นทางเลือกในการรักษาอาการปวดหลัง
หลายคนรู้สึกว่าแพทย์ไม่เปิดกว้างต่อการรักษาทางเลือก แต่ความจริงก็คือเมื่อผู้ป่วยบางรายพบการบรรเทาด้วยการรักษาแบบดั้งเดิมหลายคนรู้สึกโล่งใจกับการรักษาทางเลือก ฉันมักจะแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังพูดคุยกับฉันเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อพยายามกำหนดสิ่งที่เหมาะสม
ศัลยกรรมกระดูกสันหลัง:
อาการปวดหลังส่วนใหญ่มักจะดีขึ้นหากใช้เวลาและการรักษาที่อธิบายไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตามในท้ายที่สุดผู้ป่วยบางรายจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อปรับปรุงจากสภาพของพวกเขา มีหลายตัวเลือกสำหรับการผ่าตัดรักษาปัญหาหลัง ในขณะที่ส่วนใหญ่มักจะไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้ในผู้ป่วยบางรายการผ่าตัดกระดูกสันหลังอาจเป็นทางเลือกการรักษาที่มีประโยชน์