น้ำผลไม้ร่วมสำหรับอาการปวดข้อ: สิ่งที่คุณต้องรู้
สารบัญ:
- น้ำผลไม้ร่วมคืออะไร?
- เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเตรียมกลูโคซามีนที่แตกต่างกันและการทำงานร่วมกัน?
- วิตามินซีและโรคข้ออักเสบ
- Green Tea Extract และข้ออักเสบ
- บ่งชี้ในการใช้น้ำผลไม้ร่วม
- ความพร้อมของน้ำผลไม้ร่วม
- ข้อควรระวังและคำเตือนสำหรับน้ำผลไม้ร่วม
- คำเตือนเกี่ยวกับยาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดข้อและตึง
- บรรทัดล่างในน้ำผลไม้ร่วมสำหรับอาการปวดข้อและความแข็ง
ในปีที่ผ่านมาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับอาการปวดข้อได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก หลายคนชอบที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ "ธรรมชาติ" เพื่อความรู้สึกไม่สบายแทนที่จะพึ่งยาตามใบสั่งแพทย์หรือไม่มีอะไรเลย คุณต้องการรู้อะไรเกี่ยวกับน้ำข้อต่อเสริมและกลูโคซามีนในอาหารเสริมชนิดนี้แตกต่างจากกลูโคซามีนชนิดอื่น ๆ อย่างไร?
น้ำผลไม้ร่วมคืออะไร?
Joint Juice เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อและตึง
น้ำผลไม้ร่วมมีกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัมและวิตามินซีเป็นส่วนผสมหลัก Joint Juice เวอร์ชั่นใหม่กว่านี้ยังมีสารสกัดจากชาเขียว อีกผลิตภัณฑ์หนึ่งคือ Joint Juice Fitness Water ซึ่งประกอบด้วยน้ำกลูโคซามีนวิตามินบีและอิเล็กโทรไลต์ คาเฟอีนจำนวนเล็กน้อยอยู่ใน Joint Juice แต่ไม่มีคาเฟอีนอยู่ใน Joint Juice Fitness Water
รูปแบบของกลูโคซามีนใน Joint Juice คือกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนหลายชนิดซึ่งมักได้มาจากหอยกลูโคซามีนในน้ำผลไม้ร่วมนั้นเป็นพืชผัก
น้ำผลไม้ร่วมมี 25 แคลอรี่ต่อ 8 ออนซ์ สารให้ความหวานแบรนด์ Splenda ช่วยให้แคลอรี่นับได้ต่ำJoint Juice Fitness Water มี 10 แคลอรี่ต่อ 16.9 ออนซ์และมีให้บริการในรูปแบบมะนาวเบอร์รี่และกีวีสตรอเบอร์รี่ น้ำผลไม้ร่วมกันเป็นคาร์บอนเบา ๆ
เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเตรียมกลูโคซามีนที่แตกต่างกันและการทำงานร่วมกัน?
กลูโคซามีนได้รับการศึกษาอย่างเข้มงวดพอสมควรสำหรับผลกระทบต่อการทำงานของข้อต่อพร้อมกับผลลัพธ์ที่หลากหลาย
กลูโคซามีนซัลเฟตเปรียบเทียบกับกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ (พบในข้อต่อน้ำผลไม้) พบว่า เท่านั้น กลูโคซามีนซัลเฟต (ในขนาด 1,500 มก.) นำไปสู่ระดับพลาสมาของสารประกอบที่จำเป็นในการยับยั้งการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของข้อต่อและการทำลายเนื้อเยื่อ ในระดับเหล่านี้ glucosamine sulfate ดูเหมือนจะลดความเจ็บปวดในแบบที่เทียบเท่ากับยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (เช่น Advil และอื่น ๆ อีกมากมาย) Glucosamine hydrochloride แต่ไม่ได้ส่งผลให้ลดอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
วิตามินซีและโรคข้ออักเสบ
ในห้องแล็บ (ด้วยกระดูกอ่อนที่ปลูกในจานเพาะเชื้อ) วิตามินซีดูเหมือนจะช่วยลดการสูญเสียกระดูกอ่อนและโรคข้อเข่าเสื่อมและเป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างการเชื่อมโยงข้ามในกระดูกอ่อน สิ่งสำคัญคือให้สังเกตว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการศึกษาในห้องปฏิบัติการและวิตามินซีมีผลเหมือนกันในร่างกายมนุษย์หรือไม่ เรารู้ว่าการขาดวิตามินซีสามารถนำไปสู่ปัญหากระดูกและกระดูกอ่อนและระดับวิตามินซีต่ำนั้นเชื่อมโยงกับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่มีอาการปวดหลัง การขาดวิตามินซีอย่างรุนแรงทำให้เกิดสภาพที่เรียกว่าเลือดออกตามไรฟันและมีความเกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูกที่มีข้อบกพร่อง
อย่างไรก็ตามการศึกษาที่เก่ากว่าพบว่าการใช้วิตามินซีในระยะยาวมีความสัมพันธ์กับการเสื่อมของข้อเข่าเสื่อมในสัตว์ทดลอง (ซึ่งไม่ได้ศึกษาในมนุษย์) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทที่เป็นไปได้ของวิตามินซีในโรคข้ออักเสบ
Green Tea Extract และข้ออักเสบ
สารสกัดจากชาเขียวพบได้ในน้ำผลไม้ร่วมชนิดหนึ่งและอาจมีบทบาทในการเป็นโรคข้ออักเสบ ชาเขียวได้รับการศึกษาในเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ปลูกในห้องปฏิบัติการและในสัตว์ทดลองที่มีผลลัพธ์ที่ดี ที่กล่าวว่าขณะนี้เรายังขาดการศึกษาประเมินผลของชาเขียวที่มีต่อมนุษย์ด้วยโรคข้ออักเสบ
บ่งชี้ในการใช้น้ำผลไม้ร่วม
ผู้ผลิต Joint Juice อ้างว่าในคนที่มีสุขภาพจะมีการทำงานร่วมกันที่ดีขึ้นและมีความยืดหยุ่นใน 4 ถึง 8 สัปดาห์หลังจากเริ่มดื่ม Joint Juice อย่างไรก็ตามการเรียกร้องไม่ได้ขึ้นอยู่กับการศึกษาทางคลินิกใด ๆ ที่ชัดเจนและไม่ได้รับการประเมินโดย FDA
ความพร้อมของน้ำผลไม้ร่วม
Joint Juice มีวางจำหน่ายตามร้านค้าทั่วประเทศ นอกจากนี้ยังสามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าออนไลน์ของ Juice Juice
ข้อควรระวังและคำเตือนสำหรับน้ำผลไม้ร่วม
ข้อควรระวังใด ๆ ที่จะนำไปใช้กับกลูโคซามีนจะนำไปใช้กับน้ำผลไม้ร่วมเนื่องจากกลูโคซามีนเป็นสารออกฤทธิ์หลัก เนื่องจากกฎระเบียบไม่เข้มงวดกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นเดียวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในสหรัฐอเมริกาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เฉพาะอาหารเสริมที่จัดทำโดย บริษัท ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น
กลูโคซามีนอาจมีเลือดออกเพิ่มขึ้นในบางคนและควรใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีเลือดทินเนอร์หรือแอสไพริน
ไม่แน่ชัดว่ากลูโคซามีนเอฟเฟคใดที่มีผลต่อโรคเบาหวาน แต่เนื่องจากกลูโคซามีนเป็นน้ำตาลอะมิโนจึงควรมีการติดตามระดับกลูโคสในเลือดอย่างใกล้ชิดสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมควรหลีกเลี่ยงกลูโคซามีน
คำเตือนเกี่ยวกับยาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดข้อและตึง
การอภิปรายเกี่ยวกับน้ำผลไม้ร่วมจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีการพูดถึงทางเลือกอื่น แน่นอนทางเลือกหนึ่งคือไม่ทำอะไรเลย อีกทางเลือกที่ใช้กันทั่วไปคือการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAIDs) เช่น Advil (ibuprofen) และ Aleve (naproxen.) ด้วยยาเหล่านี้ตอนนี้มีอยู่ที่เคาน์เตอร์หลายคนคิดว่าเป็นอันตรายค่อนข้าง นั่นไม่ใช่ความจริง NSAIDs มีความเสี่ยงที่สำคัญของการมีเลือดออกในทางเดินอาหารเช่นเดียวกับโรคไตและบางส่วนและเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ
บรรทัดล่างในน้ำผลไม้ร่วมสำหรับอาการปวดข้อและความแข็ง
เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเม็ดยาหรือของเหลวให้ปรึกษาแพทย์กับผลิตภัณฑ์ของคุณก่อนลองใช้ พูดคุยถึงวิธีการใช้ยาจะต้องใช้เวลาเท่าใดหากมีการโต้ตอบใด ๆ กับยาและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณใช้และสิ่งที่คาดหวังจากผลิตภัณฑ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไม่เห็นผลลัพธ์ในช่วงเวลาที่กำหนดคุณควรหยุดการผลิตน้ำผลไม้ร่วมหรือไม่ ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำที่มั่นคงเกี่ยวกับน้ำผลไม้ร่วม
หากคุณกำลังใช้อาหารเสริมเพื่อลดความต้องการยาแก้ปวดหรือเพื่อลดโอกาสที่คุณจะต้องเปลี่ยนข้อต่ออย่างไรก็ตามการกำหนดกลูโคซามีนที่แตกต่างกันโดยเฉพาะการเลือกกลูโคซามีนซัลเฟตมากกว่ากลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ ความคิด วิตามินซีในน้ำผลไม้ร่วมอาจมีบทบาทในการปรับปรุงโรคไขข้อในหมู่ผู้ที่ขาด แต่บทบาทยังห่างไกลจากที่ชัดเจน
Garcinia Cambogia - สิ่งที่คุณต้องรู้
รับ lowdown เกี่ยวกับสิ่ง camcinia garcinia cambogia สิ่งที่ใช้อยู่และประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น purports ที่จะมี
เส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ: สิ่งที่คุณต้องรู้
เส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำเป็นเส้นใยหลัก 2 ชนิด แต่ละคนมีประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่เหมือนกัน เรียนรู้สิ่งที่พวกเขาเป็นและวิธีการรับพวกเขาในอาหารของคุณ
ถั่วเหลืองและไทรอยด์สุขภาพ: สิ่งที่คุณต้องรู้
อ่านเกี่ยวกับบทบาทการโต้เถียงของสารอาหารถั่วเหลืองที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และสุขภาพโดยรวมของคุณรวมทั้งเรื่องอาหารที่เกี่ยวกับการกินพืชตระกูลถั่วนี้