10 การออกกำลังกายเพื่อความสนุกพวกเขาไม่รู้สึกอยากออกกำลังกาย
สารบัญ:
- สุดยอดเกม! วิธีสนุกในขณะที่กำลังฟิต
- วิธีการใช้ฮูลาฮูปเพื่อสุขภาพ
- Fitpacking: ประสบการณ์การเดินป่าออกกำลังกาย
- ไนต์คลับฟิตเนส: คุณพร้อมปาร์ตี้หรือยัง?
- ท่องบนบก: 3 วิธีในการจับคลื่น
- ทีม SWERVE เน้นการขี่จักรยาน
- Aqua Zumba: สาดไปตามจังหวะ
- การโพสท่าตัวเองให้มีรูปร่างด้วย POUND Girls
- กระโดดเข้าสู่สุขภาพ: เดินทางไปที่โรงยิมแทรมโพลีน
- Parkour สำหรับผู้เริ่มต้น: สิ่งที่คาดหวัง
- ความสำคัญของความสนุกเมื่อคุณออกกำลังกาย
10 Things Not To Do at the Playground.. (กันยายน 2024)
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายที่ไม่รู้สึกเหมือนการออกกำลังกายเลย แต่พวกเขารู้สึกว่าเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้น บางทีคุณอาจถูกล้อมรอบด้วยเพื่อน ๆ ที่ทำให้คุณหัวเราะและมีส่วนร่วมหรือคุณกำลังลองสิ่งใหม่ที่ท้าทายและน่าตื่นเต้นหรือคุณกำลังเล่นเกม องค์กรจำนวนมากกำลังยึดติดกับความจริงที่ว่าความสนุกไม่ใช่สำหรับเด็กเท่านั้น - ผู้ใหญ่ที่สนุกกับการออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับกิจวัตรการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่ได้คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่เน้นความสนุก ลองดูประสบการณ์การออกกำลังกายเหล่านี้และคั่นหน้านี้ไว้เพื่ออ้างอิงในอนาคตเนื่องจากมีการเพิ่มโอกาสในรายการ
สุดยอดเกม! วิธีสนุกในขณะที่กำลังฟิต
เปลี่ยนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอครั้งต่อไปให้กลายเป็นเกมออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้น บทความนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับเกมออกกำลังกายในตลาดที่ปฏิวัติการออกกำลังกายทุกที่
วิธีการใช้ฮูลาฮูปเพื่อสุขภาพ
หากครั้งสุดท้ายที่คุณใช้ฮูลาฮูปคือเมื่อคุณอยู่ในสนามเด็กเล่นก็ถึงเวลาที่ต้องหยิบห่วงใหม่เพื่อสุขภาพ ตรวจสอบแบบฝึกหัดหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ขณะที่เล่นกีฬา
Fitpacking: ประสบการณ์การเดินป่าออกกำลังกาย
ข้ามการออกกำลังกายมาตรฐานของคุณและเลือกที่จะไปปีนเขาแทน Fitpacking ทำให้การออกกำลังกายเข้าสังคมด้วยการปีนเขาเป็นระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ซึ่งจะช่วยเพิ่มความฟิตของคุณในขณะที่คุณกำลังสนุกสนาน
ไนต์คลับฟิตเนส: คุณพร้อมปาร์ตี้หรือยัง?
ใครไม่ชอบปาร์ตี้ สโมสรสุขภาพแห่งใหม่เสนอประสบการณ์ปาร์ตี้ที่เลียนแบบผลกระทบของไนท์คลับ ดีเจดังการแสดงโชว์นักฆ่าและการออกกำลังกายสไตล์คลับล้วนเป็นส่วนหนึ่งของเทรนด์ปาร์ตี้ที่ยากลำบากและยากลำบาก
ท่องบนบก: 3 วิธีในการจับคลื่น
ข้ามน้ำทะเลที่เย็นยะเยือกอย่างไร้ความปราณีในครั้งต่อไปที่คุณต้องการชมคลื่นและเลือกหนึ่งในสามประสบการณ์การท่องบนบกที่แปลกใหม่
6ทีม SWERVE เน้นการขี่จักรยาน
การแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายให้สนุกสนานยิ่งขึ้นSWERVE เป็นสตูดิโอปั่นจักรยานแห่งแรกในกลุ่มที่มุ่งเน้นการแข่งขันระหว่างทีมเพื่อกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้เข้าร่วม
7Aqua Zumba: สาดไปตามจังหวะ
นำ Zumba ที่คุณชื่นชอบออกกำลังกายไปที่สระว่ายน้ำ! คุณจะเต้นเพื่อสุขภาพในขณะที่ทำงานกับความต้านทานตามธรรมชาติของน้ำ
8การโพสท่าตัวเองให้มีรูปร่างด้วย POUND Girls
คว้า Ripstix ของคุณแล้วไปทุบ! หากคุณต้องการที่จะเป็นร็อคสตาร์อยู่เสมอตอนนี้เป็นโอกาสของคุณแล้ว การออกกำลังกาย POUND มุ่งเน้นไปที่การปล่อยมือกลองภายในของคุณในขณะที่คุณเคลื่อนไหวร่างกายแบบเต็มตัวที่ออกแบบท่าเต้น
9กระโดดเข้าสู่สุขภาพ: เดินทางไปที่โรงยิมแทรมโพลีน
จำได้ไหมว่าเมื่อคุณเคยกระโดดบนแทรมโพลีนเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง? มีบางอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกของการบินที่ขนส่งคุณจาก "การออกกำลังกาย" เป็น "การเล่น" ไปที่โรงยิมแทรมโพลีนในท้องถิ่นเพื่อเรียกคืนความรู้สึกไร้น้ำหนักของความตื่นเต้นที่มาพร้อมกับการตีกลับที่ดีบนแทรมโพลีน
10Parkour สำหรับผู้เริ่มต้น: สิ่งที่คาดหวัง
Parkour เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ที่เจ๋งที่สุดและแม้แต่ผู้ใหญ่ก็ต้องการที่จะรู้สึกเหมือนเด็ก ๆ ที่เท่ห์ เรียนรู้ที่จะกระโดดแกว่งและยิงตัวเองให้ทั่วและรอบ ๆ ขอบเขตธรรมชาติโดยลงทะเบียนเรียนที่โรงยิม parkour ในท้องถิ่นของคุณ
ความสำคัญของความสนุกเมื่อคุณออกกำลังกาย
อย่าประมาทพลังและความสำคัญของความสนุกระหว่างการออกกำลังกาย "ความสนุก" คือสิ่งที่ทำให้คุณก้าวต่อไปและทำให้คุณต้องการที่จะทำกิจวัตรประจำวันของคุณต่อไปและสิ่งเดียวที่คุ้มค่ากับเกลือของมันคือสิ่งที่คุณจะทำต่อไป