พลังงานต่ำและเอทีพีใน Fibromyalgia และ ME / CFS
สารบัญ:
- Adenosine Triphosphate คืออะไร
- การขาด ATP ใน Fibromyalgia
- ATP บกพร่องใน ME / CFS
- การรักษาอาการขาด ATP
ormBio 149 : ชีวเคมีพื้นฐาน-ปฏิกิริยาเคมีในสิ่งมีชีวิต (Metabolism) ,ตอน04 (กันยายน 2024)
สิ่งที่ fibromyalgia (FMS) และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (ME / CFS) มีเหมือนกันคือการขาดพลังงาน มันแตกต่างจากความเหนื่อยล้าหรือการขาดแรงจูงใจที่อาจเกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้า เราต้องการทำบางสิ่ง แต่ยังไม่สามารถทำมันได้
ครั้งแรกมันไม่เหมือนกับการเหนื่อยล้าและต้องนอนหลับ มันเหนื่อยล้ามากกว่าไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อได้ หากคุณเคยออกกำลังกายจนถึงจุดที่คุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไปไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหนนั่นคือสิ่งที่เรากำลังพูดถึง หากคุณออกมาจากการดมยาสลบโดยที่แขนขาของคุณรู้สึกหนักเกินกว่าจะยกได้ คุณอาจต้องการที่จะนอนหลับ แต่คุณต้องพักผ่อนกล้ามเนื้อของคุณก่อนที่จะทำอะไรอย่างอื่น
อย่างไรก็ตามด้วย FMS และ ME / CFS การขาดพลังงานนั้นสามารถหยุดงานได้ทันทีและเป็นเวลานานโดยไม่คำนึงว่าเราจะพักมากแค่ไหน มันอาจเกิดขึ้นในช่วงกลางของการเดินทางช้อปปิ้งที่ทำงานหรือสิบนาทีหลังจากลุกจากเตียง มันอาจจะมีสิ่งแรกในตอนเช้าและป้องกันไม่ให้คุณตื่นเลย
เราไม่เข้าใจอาการนี้อย่างเต็มที่หรือสาเหตุที่เป็นส่วนหนึ่งของความเจ็บป่วยเหล่านี้ แต่งานวิจัยแนะนำว่าอย่างน้อยก็บางส่วนเนื่องจากสิ่งที่เรียกว่า adenosine triphosphate หรือ ATP ในระดับต่ำ
Adenosine Triphosphate คืออะไร
ATP เก็บพลังงานไว้ในร่างกายของคุณ นักชีววิทยามักเรียกมันว่า "สกุลเงินพลังงานของชีวิต" มันเป็นแหล่งพลังงานหลักในเซลล์ที่มีชีวิตทั้งหมด นี่คือพลังงานในอาหารของคุณที่เปลี่ยนเป็นพลังงานกระบวนการของร่างกายของคุณ
ATP ผลิตโดยไมโตคอนเดรียในเซลล์ของคุณ เซลล์ของคุณต้องการให้มันทำหน้าที่กล้ามเนื้อของคุณต้องการให้มันหดตัวทุกอย่างในร่างกายของคุณต้องการเพื่อที่จะทำงานอย่างที่ควรจะเป็น
อะดีโนซีนเกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของคุณและเกี่ยวข้องกับการควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะบางส่วนของคุณ เมื่อพูดถึง ATP มันเป็นส่วนของไตรฟอสเฟตที่มีความสำคัญมากกว่า
ในการสร้าง ATP นั้น adenosine ร่วมกับฟอสเฟตสามกลุ่ม เมื่อต้องการพลังงานที่ไหนสักแห่งและส่ง ATP ฟอสเฟตหนึ่งในนั้นจะถูกแยกออกและปล่อยพลังงาน จากนั้นร่างกายของคุณแทนที่ฟอสเฟตเพื่อสร้าง ATP อีกครั้ง มันเป็นกระบวนการรีไซเคิลที่ไม่มีที่สิ้นสุด
เมื่อหน่วยการสร้างของ ATP ไม่พร้อมใช้งานสำหรับร่างกายของคุณหรือบางสิ่งบางอย่างขัดขวางกระบวนการรีไซเคิลระดับ ATP อาจต่ำและทำให้เกิดการขาดพลังงาน
การขาด ATP ใน Fibromyalgia
เราไม่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับบทบาทของ ATP ใน FMS และการศึกษาที่เรามีค่อนข้างเล็ก โชคดีที่พวกเขาค่อนข้างสอดคล้องกันในการแนะนำว่าระดับ ATP ต่ำในสภาพนี้
การศึกษาในยุโรปที่ตีพิมพ์ในปี 2556 แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถของกล้ามเนื้อที่ลดลงในมือและเท้าใน FMS และความเข้มข้นของ ATP และ phosphocreatine ที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นเหมือนถุงฟอสเฟตที่ร่างกายของคุณใช้.
งานก่อนหน้านี้พบว่าระดับ ATP ต่ำอย่างมีนัยสำคัญในเกล็ดเลือดของผู้เข้าร่วมที่มี FMS พร้อมกับความผิดปกติอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าร่างกายไม่สามารถรักษา ATP ในปริมาณที่สอดคล้องกัน
ดังนั้นในขณะที่ร่างกายของงานปรากฏขึ้นเพื่อระบุข้อบกพร่องและการขาดนั้นจะถือว่ามีบทบาทในการขาดพลังงานนั่นคือทั้งหมดที่เราสามารถพูดได้ในตอนนี้
ATP บกพร่องใน ME / CFS
ใน ME / CFS, ATP ได้รับความสนใจจากนักวิจัยมากขึ้นอาจเป็นเพราะการขาดพลังงานเป็นคุณสมบัติที่โดดเด่นใน ME / CFS มากกว่าใน FMS ซึ่งโดยทั่วไปจะเน้นที่ความเจ็บปวด
การศึกษา ME / CFS จำนวนหนึ่งที่มองหาฟังก์ชั่นยลในเซลล์ได้สนับสนุนความเชื่อที่เพิ่มขึ้นว่าขั้นตอนการผลิตเอทีพีต่ำจากความผิดปกติของไมโตคอนเดรียหมายความว่าหน่วยการสร้างของเซลล์ไม่ทำงานอย่างถูกต้อง
หนึ่งในอาการที่เด่นชัดของ ME / CFS คืออาการป่วยไข้โพสต์ - exertional ซึ่งเป็นอาการที่ผิดปกติและรุนแรงมากหลังจากอาการออกแรงปริมาณการออกแรงจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แต่มันทำให้พวกเขาไม่สามารถทำกิจกรรมจำนวนเดียวกันได้ในวันรุ่งขึ้นซึ่งผิดปกติและไม่ซ้ำกับโรคนี้
บทความในปี 2558 เชื่อมโยงอาการป่วยไข้แบบโพสต์ exertional กับระดับ ATP ในระดับต่ำเนื่องจาก adenosine ไม่เพียงพอแสดงให้เห็นว่าระยะเวลาการฟื้นตัวที่ยาวนานนั้นมีอยู่เพราะร่างกายจะต้องติดตาม adenosine ก่อนจากนั้นจึงเป็น ATP
บทความวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในปี 2014 สนับสนุนสมมติฐานนี้โดยนักวิจัยที่เชื่อมโยงข้อบกพร่องในการผลิต ATP ไม่เพียง แต่อาการป่วยเป็นโรคโพสต์ exertional แต่อาจเริ่มมีอาการของโรคเองและความผิดปกติของการเผาผลาญหลายประการที่เกี่ยวข้อง ผู้เขียนบทความนี้ยังได้นำเสนอความเป็นไปได้ที่การผลิต ATP ต่ำใน ME / CFS อาจนำไปสู่การแพ้ภูมิตัวเองโดยมีอิทธิพลต่อการตายของเซลล์
การรักษาอาการขาด ATP
การรักษาด้วยยาที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับความเจ็บป่วยเหล่านี้ไม่ได้อยู่ที่ความผิดปกติของยลหรือ ATP ที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามแพทย์บางคนรายงานความสำเร็จด้วยอาหารเสริมที่เชื่อว่าจะช่วยปรับปรุงปัญหาพื้นฐานเหล่านี้ อาหารเสริมเหล่านี้บางส่วนมีการเสนอการวิจัยอย่างน้อยก็มีหลักฐานของประสิทธิภาพ
คุณอาจเคยได้ยินโคเอ็นไซม์ Q10 (CoQ10) ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของคุณและยังสามารถใช้เป็นอาหารเสริม เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่มี FMS, ME / CFS และเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงสุขภาพทั่วไป ส่วนหนึ่งเป็นเพราะร่างกายของคุณต้องการ CoQ10 ในการสร้าง ATP
การศึกษาจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับ FMS และ / หรือ ME / CFS เชื่อมโยงระดับ ATP ต่ำกับการขาด CoQ10 การศึกษาหลายชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริม CoQ10 ช่วยปรับปรุงพลังงานในเงื่อนไขเหล่านี้ อาหารเสริม CoQ10 อาจ:
- ปรับปรุงพลังงาน
- บรรเทาอาการวิงเวียน
- บรรเทาความเหนื่อยล้า
- บรรเทาอาการปวดขยาย (hyperalgesia) ของ FMS
อาหารเสริมอื่น ๆ บางครั้งแนะนำสำหรับความผิดปกติของยลรวมถึง:
- carnitine
- ครี
- D-Ribose
- แมกนีเซียม
- ไนอาซินาไมด์ (วิตามินบี 3)
แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาอื่น ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานของคุณโดยการเพิ่มระดับ ATP
โปรดจำไว้ว่าแม้สารจากธรรมชาติอาจมีผลข้างเคียงและมีปฏิกิริยาทางลบกับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณรับประทาน ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาใด ๆ ที่คุณสนใจก่อนที่จะเริ่มและให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีการเริ่มต้นระบบการปกครองเสริมได้อย่างปลอดภัย
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, และคณะ ความเข้มข้นของกล้ามเนื้อลดลงของ ATP และ PCR ในกล้ามเนื้อ quadriceps ของผู้ป่วย fibromyalgia - การศึกษา 31P-MRS วารสารความเจ็บปวดในยุโรป 2013 ก.ย.; 17 (8): 1205-15
- Lengert N, Drossel B. ในการวิเคราะห์ซิลิกาของการแพ้การออกกำลังกายในโรคกล้ามเนื้อสมองอักเสบ / กล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรัง เคมีชีวฟิสิกส์ 2558 ก.ค.; 202: 21-31
- Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 พร่องในความผิดปกติทางการแพทย์และ neuropsychiatric: ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นและผลการรักษา ชีววิทยาโมเลกุลระดับโมเลกุล 2013 ธ.ค. 48 (3): 883-903
- Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. บทบาทใหม่ของ autoimmunity ในโรคกล้ามเนื้อสมองอักเสบ / กล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรัง myalgic (ME / cfs) ชีววิทยาโมเลกุลระดับโมเลกุล 2014 เม.ย.; 49 (2): 741-56
- Morris G, Maes M. ความผิดปกติของไมโตคอนเดรียในโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ / กล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรังปวดกล้ามเนื้ออธิบายโดยการเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันอักเสบ, ออกซิเดชันและทางเดินความเครียดความเครียด โรคสมองเผาผลาญ 2014 มี.ค.; 29 (1): 19-36
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
นอนหลับสบายด้วย Fibromyalgia และ ME / CFS
ค้นหาวิธีเลือกที่นอนและที่นอนที่เหมาะสมเมื่อคุณมีอาการ fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
GABA และ Glutamate Dysregulation: Fibromyalgia และ CFS
ดูว่าคุณมีทางเลือกอะไรบ้างในการรักษา GABA และกลูตาเมต dysregulation ใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง