การรับประทานกลูเตนทำให้เกิดสิวหรือไม่?
สารบัญ:
- สิว, โรค celiac และความไวตัง
- สิวและอาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ยารักษาสิว Isotretinoin สามารถทำให้เกิดโรคช่องท้องได้หรือไม่?
- คำพูดจาก DipHealth
ถึงแม้ว่าบางคนที่เป็นสิวที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวเรื้อรังได้รายงานว่าผิวของพวกเขาดีขึ้นเมื่อพวกเขาเริ่มตามอาหารปราศจากกลูเตน นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่แสดงว่าการรับประทานกลูเตนฟรีสามารถช่วยรักษาสิวของคุณได้
อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้แปลว่าคนที่เชื่อว่าอาหารปราศจากกลูเตนจะช่วยให้พวกเขามีปัญหาสิวได้เป็นไปได้โดยสิ้นเชิงว่าคนที่เป็นโรค celiac หรือความไวของกลูเตนที่ไม่ใช่ celiac อาจเห็นผิวของพวกเขาชัดเจนขึ้นเมื่อพวกเขาไปปราศจากกลูเตน แต่มันจะไม่เกิดขึ้นเพราะโปรตีนกลูเตนทำให้เกิดสิว
อาจเป็นไปได้ว่าคนที่ไม่มีความไวต่อการรับรู้ระดับเซลติกหรือกลูเตนอาจเห็นพัฒนาการของสิวได้ดีขึ้นโดยปราศจากกลูเตน แต่ด้วยเหตุผลที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเนื้อหากลูเตนของอาหาร อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวเกี่ยวกับโรค celiac อาหารปราศจากกลูเตนและสิว
สิว, โรค celiac และความไวตัง
ไม่มีคำถามว่าโรค celiac และความไวของกลูเตนที่ไม่ใช่ celiac นั้นเชื่อมโยงกับสภาพผิวมากมายรวมถึงผื่นผิวหนังอักเสบ herpetiformis ผื่นคันผิวหนังอักเสบเรื้อรังกลากโรคสะเก็ดเงินสภาพผิวหนังและโรคลมพิษเรื้อรังซึ่งส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับ โรคภูมิแพ้
อย่างไรก็ตามยังไม่มีรายงานใด ๆ ในวรรณคดีทางการแพทย์ที่เกี่ยวกับความไวของเซเลียคหรือกลูเตนที่เชื่อมโยงกับสิว นั่นไม่ได้หมายความว่าการเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับกลูเตนและสิวนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่นั่นก็หมายความว่าแพทย์ยังไม่ได้ดำเนินการ
อย่างไรก็ตามมีเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ จากผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac หรือความไวของกลูเตนที่เห็นสิวของพวกเขาดีขึ้นเมื่อพวกเขาเริ่มกินกลูเตนฟรี ดังนั้นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในกรณีเหล่านี้?
ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือคนที่มีสภาพผิวที่เชื่อมโยงกับความไวของ celiac และ / หรือความไวของกลูเตนอย่างแน่นอนเช่นกลากหรือลมพิษอาจเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นโดยรวมเมื่อบุคคลนั้นได้รับการวินิจฉัยว่าเกี่ยวข้องกับกลูเตน อาหารฟรี
เป็นไปได้อย่างแน่นอนว่าคนที่มีปัญหาผิวอย่างใดอย่างหนึ่งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นสิวและอาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นอาจมีทั้งสิวและสภาพผิวอื่นในเวลาเดียวกันทำให้การวินิจฉัยมีความซับซ้อนยิ่งขึ้น เนื่องจากอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงกลากลมพิษและโรคสะเก็ดเงินอย่างน้อยบางคนที่มีอาการแพ้ทางช่องท้องและกลูเตนอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเห็นรายงานของอาหารที่ปราศจากกลูเตน
สิวและอาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
มีอีกเหตุผลว่าทำไมบางคนอาจรับรู้ว่าอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นประโยชน์กับสิวของพวกเขา: มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถช่วยปรับปรุงสิวได้ ดังนั้นหากมีคนเริ่มอาหารที่ปราศจากกลูเตนซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นกันดังนั้นอาหารที่ไม่มีกลูเตน / ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำอาจช่วยรักษาสิวได้จริง
ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดจัดอันดับอาหารโดยวิธีที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อาหารที่สูงกว่าในดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดจะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นในทางเดินอาหารของคุณและทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในขณะที่อาหารที่มีค่าดัชนีต่ำจะไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานรักษาสภาพของพวกเขาภายใต้การควบคุม
การศึกษาที่ดำเนินการในออสเตรเลียพบว่าคนที่ติดตามอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเห็นว่าสิวของพวกเขาดีขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ติดตามอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นไปได้ว่าการลดระดับน้ำตาลในเลือดสามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเกิดสิวได้ดีขึ้น
แต่ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับอาหารปราศจากกลูเตนและรายงานเกี่ยวกับสิวและการปรับปรุงผิวอื่น ๆ อย่างไร? เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอาหารของคุณ - เช่นปราศจากกลูเตน - คุณจะต้องกำจัดอาหารจำนวนมากซึ่งอาจรวมถึงตัวเลือกระดับน้ำตาลในเลือดสูงเช่นคุกกี้ที่ผ่านการประมวลผลสูงและผลิตภัณฑ์ขนมปัง คุณอาจพบว่าตัวเองปรุงอาหารที่บ้านบ่อยขึ้นซึ่งอาจหมายถึงอาหารของคุณดีขึ้น (และอาจลดลงในดัชนีน้ำตาลในเลือดเช่นกัน)
แน่นอนว่าเอฟเฟกต์นี้อยู่ไกลจากสิ่งที่แน่นอน ในความเป็นจริงหลายคนที่ย้ายไปทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนจะพบว่าตัวเองกินอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งข้าวเจ้าสูงขึ้นซึ่งเป็นส่วนผสมของดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง มีแบรนด์ขนมปังที่ปราศจากกลูเตนเพียงไม่กี่แห่งเท่านั้นที่มีเมล็ดธัญพืชและเป็นไปได้ว่าร้านขายของชำในท้องถิ่นของคุณจะไม่มีความหลากหลายของเส้นใยสูงกว่า (ธัญพืชทั้งเมล็ดจะลดลงในดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด) ดังนั้นถ้าคุณไม่มีกลูเตน แต่พบว่าคุณกินแป้งข้าวเจ้าที่ผ่านการคัดสรรมาเป็นอย่างดีหรือไปถึงแพ็คเกจคุกกี้และขนมที่ปราศจากกลูเตนคุณไม่น่าจะพบว่ามันช่วยปรับปรุงสิวของคุณ
แน่นอนถ้าอาหารที่ปราศจากกลูเตน / น้ำตาลในเลือดต่ำจริง ๆ แล้วช่วยในการรักษาสิวของคุณนั่นไม่ใช่เพราะคุณกำจัดกลูเตน - เพราะคุณกำจัดน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้หลักฐานที่แสดงว่าอาหารดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำอาจช่วยรักษาสิวได้เบื้องต้น - ผู้เชี่ยวชาญบอกว่างานวิจัยน่าสนใจ แต่ก็ยังไม่มีข้อพิสูจน์ว่าอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมีประโยชน์
ยารักษาสิว Isotretinoin สามารถทำให้เกิดโรคช่องท้องได้หรือไม่?
ยังมีอีกเหตุผลที่ทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างกลูเตน, โรค celiac และสิว: มีรายงานว่าตอนนี้ debunked ของคนที่เป็นโรค celiac ขณะที่ทานยารักษาสิว
หากคุณมีสิวรุนแรงแพทย์อาจสั่งยารักษาสิว isotretinoin ยาที่ใช้ในการขายเป็น Accutane ในสหรัฐอเมริกา แต่ตอนนี้สามารถใช้ได้เป็นยาทั่วไป มีหลักฐานว่า isotretinoin สามารถทำให้เกิดโรคลำไส้อักเสบในกรณีที่หายากมากและมีรายงานประวัติความเป็นมาจำนวนมากจากผู้ใช้ยาที่บอกว่าพวกเขาพัฒนาโรค celiac ขณะใช้งาน
อย่างไรก็ตามการศึกษาทางการแพทย์ทั้งสองไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้ isotretinoin และโรค celiacการศึกษาหนึ่งจากศูนย์โรค celiac ของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียและอีกแห่งจาก Mayo Clinic ดูประชากรจำนวนมากของผู้ที่ได้รับ isotretinoin เพื่อดูว่าพวกเขามีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรค celiac
การศึกษาจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียพบว่าคนที่เป็นโรค celiac มีความเสี่ยงสูงที่จะถูกวินิจฉัยว่าเป็นสิว อย่างไรก็ตามนักวิจัยไม่แน่ใจว่าทำไมความสัมพันธ์ระหว่าง celiac และสิวอาจเกิดขึ้นและบอกว่ามันอาจเป็นเพราะสิ่งที่เรียกว่า "การเฝ้าระวังอคติ" ซึ่งในกรณีนี้หมายความว่าคนที่เป็นโรค celiac มีแนวโน้มที่จะเห็น แพทย์โดยทั่วไปและดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะถูกวินิจฉัยว่าเป็นสิว
คำพูดจาก DipHealth
สิวอาจเป็นเงื่อนไขที่น่าหงุดหงิดยากต่อการรักษาดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าคนที่มีสิวไม่ดีจะมองหาวิธีแก้ปัญหาการบริโภคอาหาร ในความเป็นจริงอาหารอื่น ๆ ได้รับการวิจัยเกี่ยวกับสิว: มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการทานเนื้อสัตว์ในปริมาณต่ำอาจช่วยปรับปรุงสิวได้แม้ว่าอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยได้ นอกจากนี้การกินอาหารอินทรีย์เท่านั้นจะไม่ช่วยรักษาสิวของคุณนักวิจัยพบและชาเขียวด้วยตัวเองจะไม่รักษาสิวทั้ง
บรรทัดล่างคือการใช้อาหารแฟชั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อ จำกัด น่าจะไม่ช่วยให้สิวของคุณและมีศักยภาพที่จะนำไปสู่การขาดสารอาหารบางอย่าง
หากคุณมีสิววิธีที่ดีที่สุดของคุณคือพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับวิธีรักษาสิวที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณ การรักษาที่มีประสิทธิภาพรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ยาตามใบสั่งแพทย์ (ทั้งที่ปากและนำไปใช้กับผิวของคุณ) และขั้นตอนเช่นเปลือกเคมีและการส่องไฟ แม้จะเป็นสิ่งที่คุณอ่าน แต่การทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนอาจไม่ช่วยให้ผิวของคุณกระจ่าง