8 ดีวีดีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับปี 2018
สารบัญ:
- Top Picks ของเรา
- ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย: X-TrainFit RIPT90
- ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ชุดฐาน PiYo ของ Beachbody Chalene Johnson
- รองชนะเลิศอันดับที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ชุดดีวีดี Body Shaping ระบบ Zumba ทำให้เบิกบาน
- ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก: โปรแกรมการออกกำลังกาย Beachbody 21 วันแก้ไข
- ที่ดีที่สุดสำหรับมือใหม่: Beachbody Hip Hop Abs DVD Workout
- สุดยอดความเข้มสูง: Beachbody INSANITY Base Kit
- รองชนะเลิศอันดับ, ความเข้มสูงที่สุด: การออกกำลังกาย Beachbody P90X DVD
- ประหยัดเวลาที่ดีที่สุด: โปรแกรมดีวีดีออกกำลังกายใหม่ของ Beachbody FOCUS T25 Shaun T
Billie Eilish - 8 (Lyrics) (กันยายน 2024)
บรรณาธิการของเราค้นคว้าวิจัยทดสอบและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดอย่างอิสระ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจทานของเราได้ที่นี่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อจากลิงค์ที่เราเลือก
ดีวีดีออกกำลังกายสามารถเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มสูตรการออกกำลังกายใหม่หรือเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณไปอีกระดับ ราคาไม่แพงและสะดวกสบายกว่าสมาชิกยิมชุดดีวีดีออกกำลังกายสามารถแสดงเทคนิคที่เหมาะสมฝึกสอนคุณผ่านการออกกำลังกายและช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายระยะยาว
อย่างไรก็ตามมีดีวีดีออกกำลังกายจำนวนมากที่มีอยู่มันยากที่จะรู้ว่าอันไหนควรซื้อ เราพบชื่อที่ได้รับความนิยมและได้รับการตรวจสอบเป็นอย่างดีที่ผู้คนซื้อและกลับมาใช้งานต่อไป คุณแน่ใจหรือไม่ว่าจะหาชุดที่เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณไม่ว่าจะเป็นการเลือกออกกำลังกาย DVD สำหรับการลดน้ำหนักการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับแผ่นดีวีดีออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ตอนนี้
Top Picks ของเรา
ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย: X-TrainFit RIPT90
หนึ่งในซีรี่ส์ดีวีดีออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับผู้ชายคือ RIP90 ของ X-TrainFit DVD 14 ชุดนี้เป็นโปรแกรมการออกกำลังกาย 90 วันที่มีคู่มือการออกกำลังกายนักวางแผนโภชนาการและปฏิทินเพื่อให้คุณติดตาม โปรแกรม 90 วันมุ่งเน้นไปที่ความอดทนของหัวใจและการสร้างกล้ามเนื้อและต้องการออกกำลังกายเพียง 30 นาทีต่อวัน
การออกกำลังกายได้รับการออกแบบบนแนวคิดของการฝึกอบรมการทำพหุตราความต้านทานช่วงเวลาและสอนโดยเทรนเนอร์ส่วนตัว Joey Hendrix ดีวีดีเหล่านี้ใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณอาจมีอยู่ที่บ้านเช่นแถบแบบดึงขึ้นน้ำหนักหรือแถบความต้านทาน แต่ก็สามารถทำได้ด้วยวิธีอื่น ผู้ตรวจสอบกล่าวว่าโปรแกรมนี้ซ้ำซ้อน แต่มีประสิทธิภาพ
ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ชุดฐาน PiYo ของ Beachbody Chalene Johnson
ซื้อใน Amazon
มีดีวีดีออกกำลังกายจำนวนมากที่มุ่งเน้นไปที่ผู้หญิงดังนั้นการค้นหาสิ่งที่ถูกต้องอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล เหตุผลหลายประการในการเลือกตัวเลือกหนึ่งตัวเลือกหรืออย่างอื่นมาลงที่การตั้งค่าส่วนตัวหรือเป้าหมายกีฬา อย่างไรก็ตามหนึ่งในสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ PiYo Base Kit ของ Chalene Johnson ซึ่งรวมถึงดีวีดีคู่มือโภชนาการและปฏิทิน
PiYo ย่อมาจากการผสมผสานระหว่างพิลาทิสและโยคะซึ่งเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น ดีวีดีออกกำลังกายรวมถึงการออกกำลังกายตามช่วงเวลาที่แข็งแรงการออกกำลังกายหลักพิลาทิสและโยคะซึ่งเป็นทุกสิ่งเล็กน้อย บทวิจารณ์ของ Amazon เต็มไปด้วยข้อความรับรองและดีวีดีนั้นเหมาะสำหรับผู้หญิง
รองชนะเลิศอันดับที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ชุดดีวีดี Body Shaping ระบบ Zumba ทำให้เบิกบาน
ซื้อใน Amazon
อีกโปรแกรมออกกำลังกาย DVD ยอดนิยมสำหรับผู้หญิงมาจาก Zumba ชุด DVD Body Shaping ที่ทำให้เบิกบานของ Zumba เปิดโอกาสให้ผู้หญิงได้ฝึกฝนการออกกำลังกายด้วยดนตรีจากห้องนั่งเล่นที่สะดวกสบาย ผู้คนสามารถเลือกฟังก์ชั่นได้หลายอย่างจากดีวีดีเช่นเพลงหรือเพียงคำพูดจากโค้ชฟิตเนส
ชุดนี้มาพร้อมกับแท่งปรับสีออกกำลังกายและมีการออกกำลังกายเร่งด่วน 20 นาทีนอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ชุด DVD Body Shaping เป็นหนึ่งในโปรแกรมดีวีดีออกกำลังกายยอดนิยมจากผู้ให้บริการการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โปรแกรม Zumba นี้รวมเพลงมากกว่า 30 สไตล์รวมถึง salsa, merengue และ calypso
ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก: โปรแกรมการออกกำลังกาย Beachbody 21 วันแก้ไข
ซื้อใน Amazon
ดีวีดีออกกำลังกายจำนวนมากมีคู่มือโภชนาการและปฏิทินการออกกำลังกาย แต่โปรแกรมการออกกำลังกาย 21 วันของ Beachbody นำไปสู่อีกขั้นหนึ่ง ชุดดีวีดีมาพร้อมกับบรรจุภัณฑ์เจ็ดชิ้นเพื่อการควบคุมส่วนที่แม่นยำและการเตรียมอาหาร โปรแกรมลดน้ำหนักแบบยาวสามสัปดาห์ขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนควบคุมภาชนะบรรจุจะมีรหัสสีเพื่อให้คำแนะนำทางโภชนาการได้ง่าย โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้หญิง แต่มีระบบที่คล้ายกันที่ออกแบบมาโดยคำนึงถึงผู้ชายด้วย
ที่ดีที่สุดสำหรับมือใหม่: Beachbody Hip Hop Abs DVD Workout
ซื้อใน Amazon
หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของการเริ่มต้นออกกำลังกายประจำวันคือการสร้างแรงบันดาลใจ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนากิจวัตรที่แท้จริงหากคุณไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน โชคดีที่การออกกำลังกาย Hip Hop Abs DVD ช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่จังหวะการออกกำลังกายโดยการเต้นไปตามจังหวะและเพลงที่จับใจ ชุด 3 DVD ยอดนิยมนี้มีการออกกำลังกาย 13 รายการและการเรียนรู้การเต้น 3 ส่วน ระบบการออกกำลังกายยังรวมถึงปฏิทินคู่มือโภชนาการและ“ แผนลดความผอมบาง” ผู้วิจารณ์ของ Amazon ชื่นชมดีวีดีชุดออกกำลังกายนี้ด้วยเหตุผลง่ายๆสองประการ: ใช้งานได้และสนุก
สุดยอดความเข้มสูง: Beachbody INSANITY Base Kit
ซื้อใน Amazon
การออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูงสุดบางส่วนก็รุนแรงที่สุดเช่นกัน INSANITY และ P90X ได้รับความนิยมอย่างมากและมีฐานแฟน ๆ ที่ทุ่มเทของนักกีฬาที่เป็นผู้เผยแพร่ศาสนาเกี่ยวกับผลลัพธ์
ชุด DVD ชุดพื้นฐานของ INSANITY ประกอบด้วย DVD 10 ชุดที่เต็มไปด้วยการฝึกซ้อมแบบ plyometric ที่สอนโดยเทรนเนอร์ Shaun T. INSANITY ขึ้นอยู่กับวิธีการฝึกซ้อมแบบช่วงเวลาของการผสมแอโรบิคและแอนนาโรบิคเข้าด้วยกันอย่างรวดเร็ว INSANITY มีคะแนนเกือบสมบูรณ์แบบใน Amazon ที่มีบทวิจารณ์หลายพันรายการ การออกกำลังกายเหล่านี้เปิดให้ทั้งชายและหญิงและมาพร้อมกับคู่มือโภชนาการ
รองชนะเลิศอันดับ, ความเข้มสูงที่สุด: การออกกำลังกาย Beachbody P90X DVD
ซื้อใน Amazon
P90X ยังมีชุดดีวีดี basekit และการจัดอันดับของอเมซอนที่เกือบสมบูรณ์แบบกับผู้ตรวจสอบหลายพันคน ชุดฐาน P90X ประกอบด้วยดีวีดีออกกำลังกาย 12 แผ่นและคู่มือการออกกำลังกายรวมถึงภาพรวมของปรัชญา P90X ทั้งหมด ระบบการออกกำลังกายใช้วิธีการฝึกแบบช่วงเวลาที่คล้ายคลึงกันในฐานะ INSANITY แต่ให้ความสำคัญกับการผสมและจับคู่กิจวัตรสำหรับความสับสนของกล้ามเนื้อ โทนี่ฮอร์ตันเป็นผู้ฝึกสอนผู้ฝึกสอนนักกีฬาผ่านดีวีดี ทั้งชายและหญิงสามารถใช้ P90X และบทวิจารณ์ของ Amazon รวมถึงข้อความรับรองมากมาย
ประหยัดเวลาที่ดีที่สุด: โปรแกรมดีวีดีออกกำลังกายใหม่ของ Beachbody FOCUS T25 Shaun T
ซื้อใน Amazon
โปรแกรมการออกกำลังกาย FOCUS T25 ของ Shaun T ที่มีชื่อเสียงนั้นมีอยู่ในระบบการออกกำลังกาย DVD รูทีนการออกกำลังกายนี้ใช้เวลา 25 นาทีในการออกกำลังกายในแต่ละวันและมีการรวบรวมเนื้อหาเป็น 11 การออกกำลังกายในเก้าดีวีดีในชุดนี้ ผู้ใช้ยังได้รับแถบความต้านทานปฏิทิน“ คู่มือติดตามเร็ว 5 วัน” และคู่มือโภชนาการ
โปรแกรมการออกกำลังกายมุ่งเน้นไปที่การผสมผสานของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันด้วยหนึ่งกิจวัตรที่ทุ่มเทให้กับหัวใจและอื่น ๆ เพื่อการออกกำลังกายช่วงเวลาหน้าท้อง ชุดดีวีดีนี้มีบทวิจารณ์หลายพันรายการใน Amazon ซึ่งหลายรายการอธิบายว่าทำไมโปรแกรมนี้ถึงได้ผล การจัดอันดับผู้บริโภค, ราคา, ระยะเวลาในการออกกำลังกายที่สั้นและวัสดุที่รวมเข้าด้วยกันทำให้ FOCUS T25 เป็นหนึ่งในดีวีดีออกกำลังกายที่ดีที่สุดในตลาด
สำหรับวิธีเพิ่มเติมในการเสริมการออกกำลังกายประจำที่บ้านของคุณตรวจสอบความคิดเห็นสำหรับหนังสือออกกำลังกายที่ดีที่สุด
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?7 แผลพุพองที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาในปี ค.ศ. 2018
อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผ้าพันแผลพุพองและ cover-ups สำหรับการป้องกันและการรักษาตุ่มพุพอง รายการสามารถป้องกันเท้าและครอบคลุมจุดร้อน
8 Apps โยคะที่ดีที่สุดเพื่อซื้อใน 2018
อ่านรีวิวและดาวน์โหลดแอปโยคะที่ดีที่สุดรวมทั้งสตูดิโอโยคะ (โดย Gaiam), Down Dog, Daily Yoga และอื่น ๆ
9 Sticks เดินที่ดีที่สุดหรือพนักงานเดินป่าที่จะซื้อในปี ค.ศ. 2018
ดูเพื่อนชั้นยอดสำหรับไม้เดินเดี่ยวหรือเสาปีนเขาเหมาะสำหรับเมื่อคุณต้องการความเสถียรพิเศษบนเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติ