ไข้และหนาวสั่น - ทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้น?
สารบัญ:
เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ 'ชวน' รับเป็นไข้-หนาวสั่น ขณะเยี่ยมผู้ประสบภัยน้ำท่วมที่ตรัง แต่หายดีแล้ว (ตุลาคม 2024)
คุณเคยเป็นไข้ แต่ก็รู้สึกหนาวบ้างไหม? หนาวสั่นและมีไข้มักเกิดขึ้นพร้อมกันและอาจเกี่ยวข้องกับบางคน หากอุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นทำไมคุณถึงรู้สึกเย็นชา? ทำไมคุณถึงสั่นและดูเหมือนจะหยุดไม่ได้?
คำตอบว่าทำไมเราถึงรู้สึกหนาวสั่นเมื่อเรามีไข้จริงๆแล้วมันค่อนข้างง่าย หากอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงกว่าปกติอากาศและสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณจะรู้สึกเย็นกว่าปกติเมื่อมีความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิร่างกายของคุณและอุณหภูมิของสภาพแวดล้อมของคุณมากกว่าปกติคุณจะรู้สึกเย็นกว่าที่คุณต้องการ
อาการหนาวสั่นเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณหดตัวอย่างรวดเร็วและผ่อนคลายในความพยายามที่จะสร้างความร้อนในร่างกาย มันเกิดขึ้นจากการตอบสนองทั้งอุณหภูมิอากาศเย็นและการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิภายในร่างกายของคุณ
คุณทำอะไรได้บ้าง?
รับความสะดวกสบายเมื่อคุณมีไข้และหนาวสั่นอาจเป็นเรื่องยาก ปฏิกิริยาแรกของคุณต่อความรู้สึกไม่สบายอาจจะใส่เสื้อผ้าหรือผ้าห่มมากขึ้นเพื่อให้คุณรู้สึกอบอุ่น ปัญหาในการทำเช่นนี้คือการรวมตัวในเลเยอร์มากยิ่งขึ้นก็จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณต่อไป
อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังตัวสั่นหรือสั่นเนื่องจากหนาวสั่นสิ่งนี้สามารถเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกายของคุณได้
การหาวิธีที่จะรู้สึกสะดวกสบายและทำให้อุณหภูมิของคุณลดลงอาจเป็นการปรับสมดุล
- การใช้ยาลดไข้: acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Motrin หรือ Advil) สามารถช่วยลดไข้และทำให้คุณสบายขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการทำงานดังนั้นคุณอาจต้องทำตามขั้นตอนอื่น ๆ ในระหว่างนี้
- สวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นโดยไม่ต้องรัด: ใช้ผ้าห่มพิเศษหรือสองเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองสั่นเมื่อคุณมีไข้ไม่เป็นไรเพียงอย่าหักโหม ใช้เลเยอร์พิเศษเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายเพื่อให้คุณไม่ต้องรู้สึกหนาวสั่นอีกต่อไปแล้วถอดออกสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ อย่ามัดเด็กเล็กด้วยไข้ ทำให้เธอแต่งตัวเบาและสบาย
- ไม่ขาดน้ำ: ดื่มของเหลวใส ๆ จำนวนมาก (ไม่ใช่แอลกอฮอล์) เมื่อคุณป่วยด้วยไข้
อย่าตกใจ
อาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำเมื่อคุณหรือลูกของคุณมีไข้ไม่ต้องตกใจ ไข้ไม่เป็นอันตรายโดยเนื้อแท้ พวกเขาป้องกันตามธรรมชาติจากการเจ็บป่วย มันเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อโดยการทำให้สภาพแวดล้อมในร่างกายของคุณไม่เอื้ออำนวยต่อการเชื้อโรค
สำหรับคนส่วนใหญ่ไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ที่บ่งบอกถึงอันตรายหรือต้องการเดินทางไปยังห้องฉุกเฉิน ข้อยกเว้นสำหรับเรื่องนี้รวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน (มีไข้เกิน 100.3 องศาต้องมีการประเมินผลทันที) และอุณหภูมิร่างกายสูงที่เกิดจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ร้อน
ไข้และหนาวสั่นมักเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นกังวล หากคุณกังวลว่าการสั่นหรือสั่นไม่สามารถควบคุมได้หรือหากอาการไม่หยุดลงเมื่อไข้ลดลงให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือไปพบแพทย์
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
-
"ชิลล์" MedlinePlus 22 ม.ค. 13. หอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา สถาบันสุขภาพแห่งชาติ