Macular Degeneration: เผชิญปัญหาสนับสนุนและใช้ชีวิตอย่างดี
สารบัญ:
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น macular degeneration (AMD) คุณอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับวิสัยทัศน์ในอนาคตของคุณ การมีชีวิตอยู่กับการสูญเสียการมองเห็นต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต แง่มุมที่สำคัญของชีวิตที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ การขับขี่การอ่านและการดำเนินงานยานยนต์ที่ต้องใช้วิสัยทัศน์ที่หลากหลายเช่นการเย็บและการใช้เครื่องมือ
การสนับสนุนและการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจะมีประโยชน์ไม่ใช่เพียงเพื่อช่วยคุณในการปรับ แต่ยังช่วยคุณในการทำงานประจำวันอีกด้วย
อารมณ์
การวินิจฉัยการสูญเสียการมองเห็นที่เป็นไปได้สามารถทำลายล้างในตอนแรก คุณอาจจินตนาการถึงชีวิตแห่งความโดดเดี่ยวทางสังคมและการสูญเสียอิสรภาพ คุณอาจกลัวว่าคุณจะสูญเสียความสามารถในการเข้าร่วมกิจกรรมและงานอดิเรกที่คุณชอบ คุณอาจรู้สึกกลัวและสับสนเกี่ยวกับอนาคตของคุณ
อย่างไรก็ตามนักวิจัยกำลังดำเนินการอย่างรวดเร็วในหลาย ๆ ด้านของการสนับสนุนการมองเห็นและการป้องกันโรค การเสื่อมสภาพด้วย macular บางประเภทสามารถรักษาด้วยการฉีดยาเข้าที่ตาด้วยการรักษาด้วยแสงหรือการผ่าตัดด้วยเลเซอร์
ในขณะที่ไม่มีวิธีการรักษาใดที่จะรักษาโรคได้ แต่ก็รู้สึกสบายใจที่จะรู้ว่าแต่ละคนอาจชะลออัตราการสูญเสียการมองเห็นต่อไป
กายภาพ
การเสื่อมสภาพมักทำให้เกิดการสูญเสียการมองเห็นช้าและไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตามในบางกรณีการสูญเสียการมองเห็นอาจเกิดขึ้นทันที
สัญญาณเริ่มต้นของการสูญเสียการมองเห็นจาก AMD รวมถึงบริเวณที่มีเงาในการมองเห็นส่วนกลางหรือการมองเห็นไม่ชัดเจนหรือผิดเพี้ยน แพทย์ตาของคุณอาจให้คุณมองตาราง Amsler เพื่อดูว่ามีการบิดเบือนหรือเส้นขาดหายไปหรือไม่
ในขณะที่ไม่มีวิธีการรักษาสำหรับการเสื่อมสภาพในเวลานี้การรักษาบางอย่างมีอยู่ที่อาจชะลอการพัฒนาหรือบางครั้งก็ปรับปรุงการมองเห็น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้วิตามินรวมซึ่งอาจช่วยป้องกันการพัฒนาไปสู่รูปแบบเปียกและรุนแรงมากขึ้น การศึกษาบางชิ้นยังแนะนำว่าอาหารที่อุดมไปด้วยปลาแซลมอนและปลาน้ำเย็นอื่น ๆ อาจช่วยป้องกันโรคหรือลดความเสี่ยงของการพัฒนา
สังคม
American Academy of จักษุวิทยาตระหนักถึงเดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนให้ความรู้เกี่ยวกับการเสื่อมสภาพจอประสาทตา Macular degeneration หรือ AMD เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของการสูญเสียการมองเห็น
ในแต่ละเดือนกุมภาพันธ์ชาวอเมริกันอายุมากกว่า 60 ปีได้รับการสนับสนุนให้เรียนรู้สัญญาณเตือนของเอเอ็มดีและกำหนดตารางการตรวจตาแบบขยายประจำปี จักษุแพทย์ทั่วประเทศพยายามแนะนำเครื่องมือและทรัพยากรที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยเอเอ็มดีมีชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้น
ประยุกต์
สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับให้เข้ากับการสูญเสียการมองเห็นคือการเรียนรู้วิธีการใหม่ในการทำสิ่งที่คุณทำทุกวัน แม้ว่าการสูญเสียการมองเห็นของคุณจะไม่สามารถกู้คืนได้ แต่แพทย์ของคุณจะช่วยคุณหาวิธีปรับและทำงานได้ดีขึ้นด้วยการมองเห็นที่เหลืออยู่
แพทย์ตาของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับข้อ จำกัด ทางกายภาพใด ๆ ที่คุณกำลังประสบอยู่จากนั้นกำหนดอุปกรณ์แสงเพื่อช่วยคุณ ตัวอย่างของอุปกรณ์ที่มีประโยชน์คือแว่นขยายซึ่งช่วยให้คุณสามารถเพิ่มขนาดของวัตถุเพื่อช่วยให้คุณดูได้ง่ายขึ้น
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปที่ศูนย์บำบัดสายตาหรือคลินิกตาเพื่อทำงานอย่างใกล้ชิดกับนักบำบัดการมองเห็นต่ำ นักบำบัดการมองเห็นต่ำสามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับการมองเห็นที่เปลี่ยนไปและช่วยในการแก้ปัญหาเฉพาะที่คุณอาจเผชิญกับการมองเห็นที่ลดลง
นักบำบัดอาจช่วยให้คุณปรับสภาพแวดล้อมเพื่อให้ง่ายต่อการสำรวจ นอกจากนี้เขาหรือเธออาจช่วยคุณในการเพิ่มความรู้สึกในการได้ยินและการสัมผัสปรับแต่งการมองเห็นรอบข้างและเรียนรู้วิธีการใช้เครื่องช่วยการมองเห็นต่ำเพื่อช่วยในการดำเนินชีวิตประจำวัน
คุณและยังทำการปรับเปลี่ยนที่บ้านของคุณ ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้:
- ใช้ไฟเหนือศีรษะ, ไฟส่องสว่าง, ไฟกลางคืน, และไฟพิเศษบนบันได
- ทำเครื่องหมายที่ขอบของขั้นตอนด้วยเทปสดใส
- ติดตั้งและราวจับบนบันไดและบันได
- ทำเครื่องหมายสวิตช์ไฟและปลั๊กไฟด้วยเทปสว่าง
- ให้พื้นที่เดินเปิดและชัดเจน
- ใช้เสื่อที่ลื่นไถลและคว้าบาร์ในห้องน้ำ
- ใช้สีตัดกันเพื่อทำเครื่องหมายที่นั่งห้องน้ำ, แผ่นปูพื้น, อ่างอาบน้ำ, ฯลฯ
- ฉลากยาด้วยสติกเกอร์หรือเทปพิมพ์ขนาดใหญ่
- ถอดประตูภายในออก
- ทำให้เกณฑ์ล้างออกด้วยพื้นหรือพรม
- ทำเครื่องหมายเทอร์โม, เตาอบและตู้เย็นด้วยสติกเกอร์หรือเทปขนาดใหญ่
- ทำเครื่องหมายคีย์คอมพิวเตอร์ด้วยป้ายกำกับที่ยกสูงขึ้น
อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความคุ้นเคยกับการทำสิ่งต่าง ๆ และคุณอาจรู้สึกหงุดหงิด พูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และระบายถ้าคุณต้อง ในที่สุดคุณจะรู้วิธีที่จะทำงานประจำวันและงานอดิเรกต่อไป
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ- Boyd, Kierstan "การเสื่อมสภาพและการมองเห็นต่ำ: ใช้ประโยชน์จากการมองเห็นต่ำที่สุด" American Academy of จักษุวิทยา (AAO), 13 เมษายน 2018
ความดันโลหิตสูง: เผชิญปัญหาสนับสนุนและใช้ชีวิตอย่างดี
การรับมือกับความดันโลหิตสูงต้องเผชิญกับสถานการณ์และการเปลี่ยนแปลงเช่นการเลิกสูบบุหรี่การอดอาหารการลดปริมาณเกลือและรับประทานยา
ปอดอุดกั้นเรื้อรัง: เผชิญปัญหาสนับสนุนและใช้ชีวิตอย่างดี
การใช้ชีวิตกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ถ้าคุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและเรียนรู้กลไกการรับมือคุณสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
Cystic Fibrosis: เผชิญปัญหาสนับสนุนและใช้ชีวิตอย่างดี
การอาศัยอยู่กับโรคปอดเรื้อรังเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ก็มีหลายวิธีที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อที่คุณจะได้มีความกระตือรือร้นในการทำงานอาชีพหรือแม้แต่วางแผนครอบครัว