5 ชนิดของการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก (CAM)
สารบัญ:
- 1) ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- 2) การบำบัดจิตใจและร่างกาย
- 3) ระบบการแพทย์ทางเลือก
- 4) วิธีการจัดการและใช้ร่างกาย
- 5) การบำบัดด้วยพลังงาน
29 CLEVER SCHOOL TRICKS (ตุลาคม 2024)
การแพทย์ทางเลือกและทางเลือกมีหลากหลายรูปแบบ นี่คือลักษณะของการแพทย์เสริมและยาทางเลือกห้าประเภทที่มีการฝึกฝนกันอย่างแพร่หลาย:
1) ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ตามศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ (NCCIH) การแพทย์ทางเลือกที่ใช้กันมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาตกอยู่ในหนึ่งในสองกลุ่มย่อย: ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือการปฏิบัติร่างกายจิตใจ
ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอาจรวมถึงสมุนไพรโปรไบโอติกสารต้านอนุมูลอิสระกรดไขมันโอเมก้า -3 สารเคมีเช่นกลูโคซามีนซัลเฟตและ chondroitin ซัลเฟต (อาหารเสริมสองชนิดกล่าวว่าช่วยในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม) และสารอื่น ๆ ที่หลากหลาย.
ในการสำรวจสัมภาษณ์ด้านสุขภาพแห่งชาติปี 2555 (หรือ NHIS รายงานที่จัดทำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติศูนย์สถิติสุขภาพ) นักวิจัยระบุว่าร้อยละ 17.7 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ใช่วิตามินและแร่ธาตุในอดีต ปี.ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ใช้กันมากที่สุดคือน้ำมันปลาซึ่งเป็นสารที่มีโอเมก้า -3 สูงที่กล่าวถึงการป้องกันสภาวะเช่นโรคหัวใจ
2) การบำบัดจิตใจและร่างกาย
ประเภทที่สองของการแพทย์ทางเลือกที่ได้รับการฝึกฝนมากที่สุดอ้างอิงจาก NCCIH การรักษาร่างกายและจิตใจมักเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคเฉพาะเพื่อเพิ่มขีดความสามารถของจิตใจในการมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายและเสริมสร้างสุขภาพ
การสะกดจิตเป็นการบำบัดทางร่างกายและจิตใจที่ได้รับความนิยม รู้จักกันในนามการสะกดจิตพบว่าส่งเสริมการลดน้ำหนักบรรเทาอาการปวดหลังและช่วยในการเลิกบุหรี่ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
การฝึกฝนด้วยตนเองที่ใช้เวลานานเพื่อส่งเสริมความสงบการทำสมาธิเป็นการบำบัดทางร่างกายและจิตใจที่แสดงให้เห็นถึงสัญญาว่าเป็นวิธีการในการบรรลุความดันโลหิตและการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการทำสมาธิอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้คนที่ต้องดิ้นรนกับความเจ็บปวดเรื้อรัง
แม้ว่าโยคะนั้นมักจะถูกฝึกเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและเป็นวิธีการลดความเครียด แต่ก็ใช้เป็นยารักษาร่างกายและจิตใจ อันที่จริงการวิจัยบางอย่างบ่งชี้ว่าโยคะอาจช่วยจัดการเงื่อนไขเช่นความวิตกกังวลนอนไม่หลับไมเกรนและภาวะซึมเศร้า
NCCIH ตั้งข้อสังเกตว่าความนิยมของโยคะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยผู้ใหญ่ในสหรัฐฯจำนวนเกือบสองเท่าที่ฝึกโยคะในปี 2555 เช่นเดียวกับในปี 2545
การบำบัดทางร่างกายและจิตใจประเภทอื่น ๆ ได้แก่ biofeedback, จินตภาพที่มีไกด์และดนตรีบำบัด
3) ระบบการแพทย์ทางเลือก
ผู้เสนอจำนวนมากของการแพทย์ทางเลือกและเสริมใช้การรักษาและการปฏิบัติจากระบบการแพทย์ทางเลือกเช่น homeopathy และยา naturopathic
ระบบการแพทย์ทางเลือกยังรวมถึงระบบการแพทย์แบบดั้งเดิมจากประเทศอื่น ๆ เช่นอายุรเวท (รูปแบบของการแพทย์ทางเลือกที่มีต้นกำเนิดในอินเดีย) และการแพทย์แผนจีน (TCM) ภายใน TCM เป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันรวมถึงการฝังเข็มการกดจุดและยาสมุนไพร
4) วิธีการจัดการและใช้ร่างกาย
ยาเสริมและยาทางเลือกประเภทนี้มีพื้นฐานมาจากการปรับเปลี่ยนและ / หรือการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆของร่างกาย
ในบางกรณีวิธีการที่บิดเบือนและเกี่ยวข้องกับร่างกายนั้นเกี่ยวข้องกับการเข้าร่วมในชั้นเรียนหรือในแต่ละช่วงโดยมีจุดประสงค์เพื่อเปลี่ยนนิสัยการเคลื่อนไหวของคุณ ตัวอย่างเช่นเทคนิคอเล็กซานเดอร์เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน (เช่นการยืนและนั่ง) เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในขณะที่วิธี Feldenkrais เกี่ยวข้องกับการสร้างรูปแบบการเคลื่อนไหวใหม่เพื่อปรับปรุงการทำงานทางกายภาพและคุณภาพชีวิตโดยรวม
ประเภทอื่น ๆ ของวิธีการยักย้ายถ่ายเทและตามร่างกายที่ใช้ในการแพทย์เสริมและทางเลือกมุ่งเน้นไปที่การใช้การรักษาเฉพาะเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพ วิธีการเหล่านี้รวมถึงการนวดกดจุด, osteopathy และ rolfing
สองวิธีที่ได้รับความนิยมและได้รับการวิจัยอย่างดีทั้งในด้านการจัดการและร่างกายคือการรักษาด้วยไคโรแพรคติกและการนวด
5) การบำบัดด้วยพลังงาน
การแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกประเภทอื่นการบำบัดด้วยพลังงานมักมีพื้นฐานอยู่บนความคิดที่ว่าสนามพลังงานล้อมรอบและเจาะร่างกายมนุษย์ ผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยพลังงานมักจะมุ่งมั่นที่จะจัดการกับ biofields โดยใช้ความดันและ / หรือวางมือในหรือผ่านเขตพลังงานเหล่านี้
ในขณะที่การดำรงอยู่ของแหล่งพลังงานดังกล่าวยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มีหลักฐานบางอย่างที่การบำบัดพลังงานบางอย่างอาจมีผลประโยชน์
ตัวอย่างเช่นการวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการฝึกชี่กงอาจช่วยควบคุมอาการปวดเรื้อรังและลดความดันโลหิตในขณะที่การรักษาด้วยการสัมผัสอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าเรกิอาจช่วยลดความเจ็บปวดส่งเสริมการนอนหลับที่ดีและลดความวิตกกังวลได้
CAM การทะเลาะวิวาทการรักษา
วิธีการแพทย์แบบผสมผสานทางเลือกและแบบบูรณาการในการรักษาและการรักษามีความขัดแย้งระหว่างแพทย์และผู้ป่วย