จะทำอย่างไรถ้าคุณลืมที่จะออก NuvaRing ของคุณ
สารบัญ:
- วิธีการกำหนด NuvaRing
- ถ้าคุณลืมที่จะลบ NuvaRing
- ลืมมานานกว่า 28 วัน
- การสูญเสียประสิทธิผล
- วิธีแทรก NuvaRing
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- วิธีลบ NuvaRing
NuvaRing เป็นแหวนคุมกำเนิดแบบคุมกำเนิดที่ชัดเจนและดัดได้ซึ่งอยู่ในช่องคลอดเป็นเวลาสามสัปดาห์ในแต่ละเดือน วิธีการคุมกำเนิดของฮอร์โมนนี้จะค่อยๆปล่อยเอสโตรเจนและอีโตโนเจสเทรลต่ำ (progestin ชนิด) ในปริมาณต่ำเพื่อป้องกันคุณจากการตั้งครรภ์ในเดือน แต่ถ้าคุณจะใช้ NuvaRing คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อไรถึงเวลาที่จะนำมันออกมาและให้ความสนใจว่ามันอาจจะหลุดออกมาโดยบังเอิญหรือไม่
วิธีการกำหนด NuvaRing
NuvaRing แต่ละอันกำหนดไว้ในรอบ 28 วัน วิธีใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง:
- คุณจะแทรก NuvaRing ในวันที่ 1 ของสัปดาห์ที่ 1
- คุณจะทิ้งไว้ในสัปดาห์ที่ 2 และ 3
- ในวันที่ 1 ของสัปดาห์ที่ 4 คุณจะนำ NuvaRing ของคุณออก นี่คือสัปดาห์ที่คุณน่าจะมีระยะเวลาถอนเงิน
- เมื่อสัปดาห์ที่ 4 สิ้นสุดลงคุณจะแทรก NuvaRing ใหม่เพื่อเริ่มรอบ 28 วันใหม่อีกครั้ง
เมื่อใช้ตามที่กำหนดไว้ NuvaRing จะส่งฮอร์โมนเอสโตรเจนและอีโตโนเกรทเพียงพอให้กับกระแสเลือดเพื่อให้การป้องกันที่เพียงพอระหว่างช่องว่างหนึ่งสัปดาห์ระหว่างวงแหวน
ถ้าคุณลืมที่จะลบ NuvaRing
หากเป็นวันที่ 2 (หรือหลังจากนั้น) ของสัปดาห์ที่ 4 และคุณเพิ่งรู้ว่าคุณลืมที่จะนำออกมาไม่ต้องกังวล คุณจะยังคงมีการป้องกันการตั้งครรภ์ตลอดทั้งสัปดาห์นี้ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องทำการปรับเปลี่ยนตารางการป้องกันเล็กน้อย
- รักษา NuvaRing ไว้ตลอดสัปดาห์ที่ 4 (ทำครบ 28 วันของรอบการทำงาน)
- นำ NuvaRing ออกมาในวันที่ 1 ของรอบ 28 วันถัดไปของคุณ
- รอเจ็ดวันแล้วใส่ NuvaRing ใหม่ คุณสามารถพิจารณาจุดเริ่มต้นของรอบ 28 วันถัดไปของคุณ (วันที่ 1 ของสัปดาห์ที่ 1)
- คุณจะต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดสำรอง (เช่นตัวอสุจิหรือถุงยางอนามัย) ในช่วงเจ็ดวันแรกหลังจากใส่ NuvaRing
ลืมมานานกว่า 28 วัน
หากคุณลืมที่จะลบ NuvaRing และยังคงอยู่ในสถานที่เป็นเวลานานกว่า 28 วันระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและ etonogestrel อาจลดลงถึงระดับที่สามารถตั้งครรภ์ได้ ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้:
- คุณจะต้องลบ NuvaRing ของคุณทันที
- เพื่อตรวจสอบสถานะการตั้งครรภ์ของคุณคุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านหรือกำหนดเวลาหนึ่งที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
- หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์คุณสามารถใส่ NuvaRing ใหม่และพิจารณาให้เป็นวันที่ 1 ของสัปดาห์ที่ 1 (เริ่มต้นรอบ 28 วันถัดไปของคุณ)
- จากนั้นคุณต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดสำรองในอีกเจ็ดวัน
การสูญเสียประสิทธิผล
โดยทั่วไปแล้ว NuvaRing นั้นมีประสิทธิภาพ 91 เปอร์เซ็นต์ถึง 99.7 เปอร์เซ็นต์ NuvaRing ของคุณยังคงมีประสิทธิภาพถ้าคุณลืมที่จะออกในช่วงสัปดาห์ที่ 4 ถ้าคุณปล่อยไว้นานกว่า 28 วัน (และไม่ทำอะไรเลย) NuvaRing อาจไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไป
อย่างไรก็ตามการวิจัยในปัจจุบันยังไม่ชัดเจนว่าผลประโยชน์ด้านการป้องกันหากมีอาจหายไปหลังจาก 28 วัน
การศึกษาเล็ก ๆ จาก Albert Einstein University แนะนำว่า NuvaRing อาจให้การป้องกันที่เพียงพอเป็นเวลาสูงสุด 35 วัน ในข้อเสียการทำเช่นนั้นดูเหมือนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการพบหรือมีเลือดออก (สาเหตุหลักของการหยุดการรักษา)
ด้วยเหตุนี้จนกว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะสามารถรองรับการใช้ NuvaRing ได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตที่ได้รับอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา
วิธีแทรก NuvaRing
NuvaRing นั้นค่อนข้างใช้งานง่าย แต่ต้องการความเข้าใจและการเตรียมการเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าใส่อย่างถูกต้อง โดยทำดังนี้
- เลือกตำแหน่งที่ทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย
- ล้างมือให้แห้งก่อนนำ NuvaRing ออกจากกระเป๋า
- เปิดซองฟอยล์แบบผนึกได้โดยใช้รอยบากทั้งสองด้านใกล้กับส่วนบนของบรรจุภัณฑ์
- นำ NuvaRing ของคุณออก
- เก็บกระเป๋าฟอยล์ คุณสามารถวาง NuvaRing ที่ใช้แล้วลงไปในถังขยะก่อนทิ้งลงถังขยะ
- ถือ NuvaRing ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ จากนั้นกดด้านข้างของแหวนเข้าด้วยกันเพื่อให้มันถูกบีบอัดให้เป็นรูปไข่ยาว
- ใส่ NuvaRing ที่พับไว้เข้าไปในช่องคลอดของคุณ
- ใช้นิ้วชี้ของคุณอย่างช้า ๆ และค่อยๆดันมันเข้าไปในช่องคลอดของคุณ
NuvaRing ไม่จำเป็นต้องอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอนในการทำงาน NuvaRing ของคุณอาจขยับไปมาเล็กน้อยภายในช่องคลอดของคุณ นี่เป็นปกติ.
อย่างไรก็ตามหากรู้สึกไม่สบายใจหรือทำร้ายคุณอาจมีโอกาสที่คุณจะได้แทรกมันไม่มากพอ ถ้าเป็นเช่นนั้นใช้นิ้วของคุณผลักดัน NuvaRing อย่างระมัดระวังเท่าที่คุณจะทำได้ในช่องคลอด ไม่ต้องกังวลกับการผลักไปไกลเกินไป มันจะไม่หลงทาง
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
หากคุณมีอาการปวดหรือมีเลือดออกหลังจากใส่ NuvaRing หรือหาไม่พบให้โทรหาแพทย์ของคุณ ขอการดูแลฉุกเฉินหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกฉับพลันหายใจถี่ดีซ่านมีไข้สูงปวดขาเรื้อรังอาเจียนเป็นลมหรือมีผื่นรุนแรง
วิธีลบ NuvaRing
คำแนะนำสำหรับการลบ NuvaRing นั้นง่ายและตรงไปตรงมามาก:
- ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
- เลือกตำแหน่งที่สะดวกสบาย นอนราบหมอบหรือยืนด้วยขาข้างหนึ่งขึ้นไปบนเก้าอี้หรือเก้าอี้
- วางนิ้วชี้ของคุณลงในช่องคลอดของคุณและขอผ่านทาง NuvaRing ดึงลงอย่างช้าๆและไปข้างหน้าเพื่อลบ NuvaRing จากนั้นดึงออกจนสุด
- คุณสามารถใส่ NuvaRing ไว้ในกระเป๋าที่ปิดผนึกได้และนำไปทิ้งในถังขยะ อย่าล้าง Nuva ของคุณทิ้งห้องน้ำ
- เจ็ดวันหลังจากที่คุณนำ NuvaRing เก่าออกไปแล้วมันเป็นเวลาที่จะแทรก NuvaRing ใหม่ คุณยังสามารถทำได้แม้ว่าช่วงเวลาของคุณจะยังไม่หยุด
คำพูดจาก DipHealth
NuvaRing ยังคงเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพซึ่งไม่ต้องใช้ยาทุกวัน เพื่อให้แน่ใจว่ามีการป้องกันที่ดีที่สุดให้แน่ใจว่า:
- เก็บ NuvaRing ที่อุณหภูมิห้องหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง
- เก็บ NuvaRing ของคุณไว้ไม่เกินสี่เดือน
- ตรวจสอบวันหมดอายุเสมอ หากหมดอายุให้ทิ้งไป
วิธีการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ของคุณ
HDL คอเลสเตอรอลหรือ "ดี" คอเลสเตอรอลมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงลดลงของโรคหัวใจ นี่คือวิธีการเพิ่มระดับ HDL ของคุณ
วิธีการกินอาหารที่มีผลต่อ Ketogenic Workouts ของคุณ
เรียนรู้ว่าอาหาร ketogenic สามารถมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายรวมถึงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย
วิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เหมาะสมในยุค 50 และ 60 ของคุณ
เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักในช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไปโดยใช้เคล็ดลับจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้สูงอายุ