การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการต่อสู้กับโรคไข้หวัดใหญ่
สารบัญ:
Toy Story 4 Benson Dummy Turned ME Into A Dummy! (ตุลาคม 2024)
ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่เป็นโรคไวรัสที่มีผลต่อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ จมูกลำคอปอดและหลอดลม (ทางเดินหายใจที่นำไปสู่ปอด) กรณีไข้หวัดน้อยอาจสับสนกับโรคหวัดอย่างไรก็ตามไข้หวัดใหญ่มักทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น
อาการของไข้หวัดอาจรวมถึงอาการไอเจ็บคอปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออ่อนเพลียและปวดศีรษะ อาการไข้หวัดมีแนวโน้มที่จะเริ่มทันทีและจะมาพร้อมกับไข้สูง
ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้เช่นปอดบวมหลอดลมอักเสบการติดเชื้อทางหูและไซนัส ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัด ได้แก่ เด็กคนอายุมากกว่า 50 ปีและผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจหรือโรคปอดหรือการติดเชื้อเอชไอวี
แม้ว่าจะเป็นการดึงดูดให้ใช้การรักษาแบบธรรมชาติเพียงอย่างเดียว แต่ไข้หวัดใหญ่อาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพหากคุณคิดว่าคุณเป็นไข้หวัด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับไข้หวัดใหญ่ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาบางอย่างที่กำลังศึกษาอยู่
ต้นอูน
Elderberry (ซัมกัสนิโกร) เป็นสมุนไพรที่มีประวัติยาวนานในการใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคหวัดหวัดไซนัสติดเชื้อและไข้หวัดใหญ่ ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการเบื้องต้นสารสกัดจากต้นอูนเดอร์เบอร์รี่ถูกค้นพบเพื่อต่อสู้กับไวรัส นักวิจัยเชื่อว่าแอนโธไซยานินซึ่งเป็นสารประกอบที่พบตามธรรมชาติในเอลเดอร์เบอร์รี่อาจเป็นส่วนประกอบสำคัญที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่จากการเกาะติดกับเซลล์ของเรา
ยังไม่มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับ Elderberry ว่ามีประสิทธิภาพในมนุษย์ในการป้องกันหรือรักษาไข้หวัด การศึกษาขนาดเล็กหนึ่งพบว่าห้าวันของน้ำเชื่อม elderberry (15 มล. สี่ครั้งต่อวัน) มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการบรรเทาอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ผู้ที่ทาน Elderberry เกือบฟื้นจากการรักษาในวันที่สามหรือสี่ในขณะที่คนที่ใช้ยาหลอกต้องใช้เวลาเจ็ดถึงแปดวัน
การศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับ elderberry มีขนาดเล็กทดสอบผลิตภัณฑ์เพียงผลิตภัณฑ์เดียวที่มีขายทั่วไปและได้รับการสนับสนุนทางการเงินจากผู้ผลิต จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่และเป็นอิสระ
ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพมีน้ำผลไม้ Elderberry น้ำเชื่อมและแคปซูล ผลข้างเคียงถึงแม้ว่าหายากอาจมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือเกิดอาการแพ้ ควรใช้สารสกัดจากผลไม้เล็ก ๆ ที่เตรียมจำหน่ายในเชิงพาณิชย์เท่านั้นเนื่องจากควรใช้ใบสด, ดอกไม้, เปลือกไม้, ตาเล็ก, ผลเบอร์รี่ที่ไม่สุกและรากมีไซยาไนด์และอาจส่งผลให้ไซยาไนด์เป็นพิษ
Oscillococcinum
Oscillococcinum หรือที่เรียกว่า Anas barbariae ตับอักเสบและสารสกัดจาก Cordis 200 c เป็นผลิตภัณฑ์ชีวจิตที่มีจำหน่ายทั่วไปที่ผลิตในประเทศฝรั่งเศสเหตุผลสำหรับการใช้งานมาจากหลักการ homeopathic "เหมือนรักษาเหมือน" Oscillococcinum ทำมาจากหัวใจและตับเป็ดซึ่งเชื่อว่ามีความเสี่ยงต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะ
Oscillococcinum นั้นใช้วิธีการเจือจางเป็นจำนวน 200 กรณีส่วนผสมแรกประกอบด้วยสารสกัดเป็ดร้อยละ 1 ส่วนส่วนผสมที่สองประกอบด้วยหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของส่วนผสมแรกส่วนส่วนผสมที่สามประกอบด้วยหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของ ผสมที่สองและต่อไปจนกว่าจะได้รับการเจือจาง 200 ครั้ง
หลังจากการเจือจางหลายครั้งอาจเป็นไปได้ว่าไม่มีโมเลกุลของสารสกัดเป็ดในเม็ดสุดท้าย ตามทฤษฎีชีวจิตโมเลกุลของสารออกฤทธิ์ไม่จำเป็นต้องอยู่ในการรักษาเพื่อให้คุณค่าการรักษาและในความเป็นจริงการเยียวยาเจือจางมากขึ้นถือว่ามีศักยภาพมากขึ้น
นักวิจารณ์เกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดบอกว่าถ้าไม่มีโมเลกุลในการรักษาขั้นสุดท้ายมันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้พื้นฐานทางเคมีสำหรับการกระทำของมัน ยังคง Oscillococcinum เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับไข้หวัดในฝรั่งเศสและเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ชีวจิตที่นิยมมากที่สุดในตลาด
การทบทวนโดยการทำงานร่วมกันของ Cochrane จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ไปแล้วเจ็ดครั้งพบว่ามีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่า Oscillococcinum ช่วยลดระยะเวลาของการเป็นไข้หวัดได้ประมาณหกชั่วโมง อย่างไรก็ตามมันไม่มีผลกระทบใด ๆ ต่อการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ นักวิจัยสรุปว่าแม้ว่าจะมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะสรุปได้อย่างชัดเจนหรือแนะนำให้ใช้ Oscillococcinum ในการรักษาไข้หวัด แต่สัญญาว่าจะรักษาด้วยยาตามธรรมชาติและการศึกษาที่มีการออกแบบที่ดี
Echinacea
แม้ว่าการค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้ตั้งคำถามกับการใช้ echinacea สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่ก็ยังเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันมากในปัจจุบัน การศึกษาหนึ่งโดยศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกพบว่า echinacea ทำเพียงเล็กน้อยเพื่อป้องกันหรือลดความหนาวเย็น มีหลายคนวิจารณ์การศึกษาที่บอกว่าไม่ควรใช้การศึกษาเป็นหลักฐานว่าอิชินาเชียไม่ทำงาน การทำงานร่วมกันของ Cochrane ดำเนินการทบทวนงานวิจัยจำนวน 15 เรื่องเกี่ยวกับอิชินาเซียและพบว่าไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการป้องกันโรคหวัด
แม้ว่าจะมีอิชินาเซียอยู่หลายชนิดก็ตาม Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia และ Echinacea pallida ชิ้นส่วนเหนือพื้นดิน (ใบดอกไม้และลำต้น) ของ Echinacea purpurea มีหลักฐานสนับสนุนที่ดีที่สุด การศึกษาหนึ่งทดสอบปริมาณที่แตกต่างกันสอง Echinacea purpurea (450 มก. และ 900 มก.) และพบว่าปริมาณที่สูงกว่าดีกว่ายาหลอกอย่างมีนัยสำคัญในการลดความรุนแรงของอาการไข้หวัดในวันที่สามและสี่
สมุนไพรมักจะแนะนำให้กิน echinacea ทุกสองถึงสามชั่วโมงด้วยปริมาณรวมทุกวันของสามหรือมากกว่ากรัมต่อวันที่สัญญาณแรกของอาการ หลังจากผ่านไปหลายวันปริมาณจะลดลงและต่อเนื่องในสัปดาห์ต่อไป Echinacea ยังเป็นส่วนผสมใน Airborne ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินและสมุนไพรที่ขายผ่านเคาน์เตอร์
โสมจีน
แม้ว่าจะมีโสมหลายชนิด แต่มีการปลูกฝังในอเมริกาเหนือที่เรียกว่า Panax quinquefolius หรือ "อเมริกาเหนือโสม" ได้รับความนิยมเป็นยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่สารประกอบที่เรียกว่า polysaccharides และ ginsenosides คิดว่าเป็นองค์ประกอบที่ใช้งานอยู่ในโสมหนึ่งในผลิตภัณฑ์โสมเชิงพาณิชย์ที่นิยมมากสำหรับหวัดและไข้หวัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า Cold- fX
งานวิจัยสองชิ้นทำการทดสอบ Cold-fX ในบ้านพักคนชรา 198 คนที่ได้รับ Cold-fX หรือยาหลอก ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในจำนวนคนที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่และไม่มีความแตกต่างในความรุนแรงหรือระยะเวลาของไข้หวัด นักวิจัยวิเคราะห์ผลของการศึกษาทั้งสองร่วมกันและจากนั้นผลลัพธ์ก็แสดงให้เห็นว่า Cold-fX ช่วยลดการเกิดไข้หวัด ถึงแม้ว่ามันจะเป็นที่นิยมและบางคนก็สาบานกับมัน แต่การทดลองขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาอย่างดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการพิจารณาความปลอดภัยและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์นี้
มีความกังวลว่าโสมอาจลดประสิทธิภาพของ "เลือดทำให้ผอมบาง" (anticlotting หรือ antiplatelet) ยาเช่น warfarin (Coumadin) หรือแอสไพริน มันอาจโต้ตอบกับยาเบาหวาน, antidepressants ที่รู้จักกันเป็น MAO inhibitors, ยา antipsychotic (เช่น chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), ยาที่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง (ใช้เพื่อรักษาสภาพเช่นการขาดสมาธิ) ความผิดปกติของสมาธิสั้น, เฉียบ, โรคอ้วน, และสภาพหัวใจ) และการบำบัดทดแทนสโตรเจนหรือยาคุมกำเนิด
คิดว่ารากโสมนั้นมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนและมักจะไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่นเนื้องอกในมดลูก, เยื่อบุโพรงมดลูกและมะเร็งของเต้านม, รังไข่, มดลูกหรือต่อมลูกหมาก ผู้ที่มีโรคหัวใจโรคจิตเภทหรือโรคเบาหวานก็ไม่ควรใช้รากโสมยกเว้นว่าอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้ผลิต Cold-fX ระบุในเว็บไซต์ว่าเนื่องจากผลิตภัณฑ์ของพวกเขาไม่ใช่สารสกัดจากพืชทั้งหมด แต่มีสารประกอบบางอย่างที่พบในโสมจึงไม่มีผลข้างเคียงและความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกับโสม แม้ว่าจะเป็นไปได้ แต่ยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยเผยแพร่ยืนยันการเรียกร้องเหล่านี้
เคล็ดลับการป้องกัน
- ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานเช่นโซดา
- ล้างมือบ่อยๆ อย่าลืมล้างให้สะอาดและล้างออกให้สะอาด ใช้เจลทำความสะอาดมือหากคุณไม่สามารถใช้อ่างล้างมือได้
- นอนหลับให้เพียงพอ การอดนอนอาจทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณลดลง
- อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ ออกกำลังกายแบบแอโรบิคปกติเช่นการเดินเร็วช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- ลดระดับความเครียดของคุณความเครียดได้รับการแสดงเพื่อลดภูมิคุ้มกันของคุณชั่วคราว หากมีอาการของโรคปอดบวมเกิดขึ้นทุกเวลาเช่นมีไข้สูงมีอาการไอรุนแรงเสมหะหรือปวดเมื่อหายใจลำบากให้ไปพบแพทย์ทันที