การทบทวนและกระทบยอดชีวิตของคุณก่อนตาย
สารบัญ:
ในฐานะที่เป็นคนใกล้ตายมาถึงข้อตกลงกับการตายของตัวเองและเริ่มเตรียมความพร้อมสำหรับความตายเธออาจใช้การตรวจสอบชีวิตหรือ การปรองดองชีวิต เป็นวิธีในการค้นหาการปิดและความรู้สึกของความสมบูรณ์
การทบทวนชีวิตไม่ได้เป็นไปตามรูปแบบที่สามารถคาดการณ์ได้และไม่สามารถคาดหวังว่าจะมีสองคนที่จะได้รับการปรองดองในลักษณะเดียวกัน ที่กล่าวว่ามีห้าขั้นตอนทั่วไปของการทบทวนชีวิตที่เป็นประโยชน์ในการเข้าใจ: การแสดงออกความรับผิดชอบการให้อภัยการยอมรับและความกตัญญู
การแสดงออก
การตกลงกันด้วยความตายที่กำลังจะเกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ ในฐานะที่เป็นคนที่กำลังจะตายย้ายผ่านขั้นตอนของการเผชิญปัญหา DABDA หลายอารมณ์ผิวที่จะต้องมีการแสดงออก ความโกรธมักเป็นอารมณ์ที่โดดเด่นของคนส่วนใหญ่ในเวลานี้
มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่กำลังจะตายเพื่อแสดงอารมณ์ความรู้สึกใด ๆ ก็ตาม การแสดงความรู้สึกที่รุนแรงและการปลดปล่อยความโกรธเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาความสงบสุข หากบุคคลที่กำลังจะตายได้รับอนุญาตให้มีเสรีภาพในการแสดงออกอย่างสมบูรณ์การรักษาอย่างแท้จริงในระดับอารมณ์และจิตวิญญาณเป็นไปได้
คนที่กำลังจะตายอาจต้องการการอนุญาตอย่างชัดเจนเพื่อแสดงความโกรธ เธออาจกลัวว่าการแสดงออกด้วยตัวเธอเองเธอจะทำให้คนที่คุณรักเปลี่ยนไป เธออาจโกรธด้วยพลังที่สูงกว่าและรู้สึกละอายใจกับความรู้สึกเหล่านั้น ด้วยการแสดงความรู้สึกโกรธแค้นต่อความเจ็บป่วยความไม่ยุติธรรมของโลกหรือด้วยอำนาจที่สูงกว่าคนที่กำลังจะตายกำลังเตรียมตัวเพื่อสันติภาพและการยอมรับ
ความรับผิดชอบ
เมื่อคนที่ตายกำลังทบทวนชีวิตพวกเขาเริ่มตระหนักว่าพวกเขามีบทบาทในสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอย่างไร พวกเขาตระหนักดีว่าการกระทำความคิดและชีวิตของพวกเขาเป็นความรับผิดชอบของพวกเขาคนเดียว คนส่วนใหญ่อธิบายว่านี่เป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อย พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่โทษความเจ็บป่วยและความตายนั้นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาล้มเหลวในชีวิต การตระหนักถึงความรับผิดชอบนี้จะช่วยให้ผู้ที่ตายไปได้เห็นพ้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า
การให้อภัย
เมื่อใครบางคนประสบกับการให้อภัยอย่างแท้จริงพวกเขาปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดและความขมขื่น การให้อภัยไม่ได้เกี่ยวกับการยอมรับพฤติกรรมที่ผิด การให้อภัยเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเลือกที่จะปล่อยความเจ็บปวดและความแค้นที่ทำให้เราไม่อยู่ในความสงบ
คนที่กำลังจะตายอาจพบว่าง่ายต่อการให้อภัยผู้อื่นเพื่อความเจ็บปวดในอดีต แต่อาจมีเวลาให้อภัยตัวเอง เขาอาจสงสัยว่าคนอื่นสามารถให้อภัยเขาจริง ๆ ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ เขาอาจใช้เวลาขอให้ผู้อื่นให้อภัยขอพลังที่สูงกว่าสำหรับการให้อภัยและเสนอการให้อภัยแก่ผู้ที่ทำร้ายเขา
ในหนังสือของเขา สี่สิ่งที่สำคัญที่สุด ดร. ไอราบิว็อคพูดถึงสิ่งที่คนส่วนใหญ่นิยามว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะพูดก่อนตาย: "ขอบคุณ" "ฉันยกโทษให้คุณ" "คุณจะยกโทษให้ฉัน" และ "ฉันรักคุณ" สองในสี่วลีนั้นเกี่ยวกับการให้อภัยโดยเน้นว่าการนำเสนอและรับก่อนที่เราจะตายนั้นสำคัญเพียงใด
บางคนเลือกที่จะตายอย่างไม่ให้อภัยและนั่นเป็นตัวเลือกที่ถูกต้อง หลายคนเลือกที่จะเชิญสันติสุขภายในก่อนตายโดยเสนอและรับการอภัยโทษ
การยอมรับ
การยอมรับเป็นขั้นตอนสุดท้ายในทฤษฎี DABDA ของการรับมือกับความตายและเป็นส่วนสำคัญของการทบทวนชีวิต ดูเหมือนว่าเราจะสูญเสียความจริงที่ว่าความตายเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นกับเราทุกคนเลือกที่จะต่อสู้เพื่อความตายอย่างกล้าหาญจนถึงวันสุดท้าย เมื่อคนที่ตายแล้วยอมรับการตายของพวกเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขาจะไม่ยอมแพ้ในชีวิต แต่ยอมให้ระเบียบธรรมชาติของชีวิตทำให้วงของมันสมบูรณ์
เราไม่จำเป็นต้องชอบสิ่งที่เรายอมรับในความเป็นจริง แต่การยอมรับว่าชีวิตนั้นสมบูรณ์จริง ๆ แล้วเป็นขั้นตอนสำคัญในการตายอย่างสงบ เช่นเดียวกับผู้หญิงที่ทำงานหนักไม่สามารถหยุดส่งลูกของเธอได้กระบวนการตายขั้นสุดท้ายไม่สามารถหยุดได้เมื่อมันเริ่มขึ้นแล้ว เมื่อคนที่ตายแล้วสามารถยอมรับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขาจะเปิดตัวเองเพื่อสัมผัสกับความสงบสุขและความพึงพอใจในวันสุดท้ายของพวกเขา
ความกตัญญู
หลังจากประสบกับแง่มุมอื่น ๆ ของการทบทวนชีวิตแบบสมบูรณ์คนที่ตายแล้วมักจะรู้สึกขอบคุณอย่างมากสำหรับชีวิตของพวกเขา เขาจะต้องขอบคุณคนในชีวิตของเขา ประสบการณ์ที่เขามีไม่ว่าดีหรือไม่ดี; และอาจรู้สึกซาบซึ้งต่อพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าหากเขาเชื่อในสิ่งหนึ่งสำหรับชีวิตที่เขามี เขาอาจแสดงความกตัญญูต่อเพื่อน ๆ และคนที่รักและรู้สึกดีใจอย่างล้นเหลือ นี่คือความปรารถนาส่วนใหญ่ที่เราสามารถตายได้ด้วยใจที่ร่าเริงและวิญญาณแห่งสันติ